Min partner fyller mig inte: möjliga orsaker och vad man ska göra

Med tidens gång är det relativt vanligt att i ett parförhållande inte båda medlemmarna känner som de gjorde i början, vilket ger upphov till en process av att bli ur kärlek, något naturligt. Men när denna situation tas till en extrem var en eller båda medlemmarna känner att deras partner inte uppfyller dem; detta kan bära sorg, sorg och till och med osäkerhet.

Om din partner inte fyller dig kan det bero på flera anledningar och det finns vissa tecken som kan få mig att tro att det inte går som det ska. Så i den här artikeln kommer vi att se de tecken som gör att vi kan identifiera orsakerna till att en person kan känna att deras partner inte uppfyller dem och vi kommer även att se några tips att tänka på i dessa fall.

• Relaterad artikel: "Interpersonell kemi: vad det är, hur det påverkar oss och hur man förbättrar det"

Varför känner jag att min partner inte fyller mig?

Det här är orsakerna som mest förknippas med känslan av "tomhet" i ett förhållande.

1. Minskning av gemensamma projekt

Om din partner inte uppfyller dig kan en av huvudorsakerna vara det faktum att

att det skulle ha skett en minskning av gemensamma projekt över tid, när det skulle vara normalt att fler projekt delas, till exempel vissa mål i livet.

Det är därför ett varningstecken på att relationen inte fungerar som den ska är att var och en av medlemmarna tillbringar mindre och mindre tid tillsammans, eftersom var och en är fokuserad på en serie projekt som inte passar med de andra så att det varje gång finns mindre utrymme att spendera på partner; framför allt när ingen av medlemmarna i paret är villig att hitta en gemensam grund med den andra och därmed blir ännu mer avlägsen med tiden.

Att det saknas samhörighet vad gäller smaker, intressen eller bekymmer, såväl som på en intellektuell nivå, skulle kunna påverka att det sker en minskning av gemensamma projekt.

• Du kanske är intresserad: "De 5 typerna av parterapi"

2. Brist på tillgivenhet och förlust av intresse

En annan möjlig orsak kan vara det faktum att det på sistone finns få eller få tecken på tillgivenhet mellan oss, så det De där tillgivenhetsdetaljerna som vi brukade visa tidigare har försvunnit och vi kysser eller smeker knappt varandra. Dessutom har vi inte längre roligt som vi brukade när vi var tillsammans.

Inte heller finns det vanligtvis beröm eller detaljer från båda och alla dessa kärleksmanifestationer som tidigare hade ersatts av vissa gester av likgiltighet, våra stunder som ett par har blivit rutin, eftersom vi alltid gör samma saker, går vi knappt ut och vi brukar inte förnya oss när det gäller planer eller detaljer; Med andra ord, vi gör alltid samma aktiviteter tillsammans och vi ger alltid varandra liknande gåvor på de datum som anges.

En annan anledning till oro inom paret kan vara förlorat intresse för den andra av en av medlemmarna, eller till och med båda. I dessa fall finns det inte längre något intresse för vad som händer i den andres liv, vilket gynnar en ökning av avståndet mellan de två.

• Relaterad artikel: "Vad är kärlek? (Och vad är det inte)"

3. Brist på kommunikation eller utarmning av det

En av de möjliga orsakerna till att någon känner att deras partner inte uppfyller dem kan vara en brist på kommunikation eller en utarmning av den. Även om inte alla människor har samma kommunikationsförmåga och det finns par där det vanligtvis är mindre kommunikation än hos andra, ett varningstecken kan vara det faktum att kommunikationen mellan båda medlemmarna gavs i mindre utsträckning än vanligt och även att man inte anstränger sig för att nå en överenskommelse. förståelse.

När intresset och kärleken tar slut inom ett par, är det troligt att det kommunikationsproblem börjar dyka upp, så att det också är svårare att lösa meningsskiljaktigheter på fredlig väg, och det är vanligare att diskussioner inleds med större frekvens och intensitet.

I vissa fall kan denna brist på kommunikation leda till att man bara talar vad som är rättvist, och till och med minskar samtal i enstaviga, så att båda medlemmarna i paret känner sig ensamma när de är tillsammans trots att de delar fysisk närvaro.

• Du kanske är intresserad: "De 5 kommunikationsbarriärerna, förklarade"

4. Brist på tolerans mot vissa beteenden hos den andra medlemmen av paret

När en medlem av paret inte uppfyller den andra, är det möjligt att en förälskelse pågår och, i I denna typ av fall kan det finnas en intolerans mot vissa beteenden hos den andre medlem.

Detta brukar börja hända när en person börjar se att han tar avstånd från sin partner och att var och en Kanske delar de färre intressen, så du börjar se din partner i ett annat ljus, så Vad varje gång om du kommer att märka mer i vissa beteenden hos din partner som du inte gillar, och kan till och med förstoras från hans perspektiv av dessa uppenbara ofullkomligheter.

• Relaterad artikel: "Irritabilitet: vad det är, orsaker och vad man ska göra för att hantera det"

5. brist på sexuell lust

Bland orsakerna till detta problem kan vara brist på sexuell lust, ett av tecknen som är förknippade med en process av att bli ur kärlek. Med det Det finns vanligtvis ett allmänt avstånd mellan båda medlemmarna i äktenskapet eller uppvaktningen, försvinner behovet av närhet på ett fysiskt plan och av intimitet som tidigare fanns mellan de två.

I denna typ av fall kan parets sexuella liv bli monotont eller till och med knapphändigt. Kyssar och tillgivenhet kunde ha blivit rutinhandlingar som utförs automatiskt och känns som tidigare.

6. brist på nöje

Ett annat tecken på att det inte går bra i ett förhållande är när en eller båda medlemmarna känner att de inte längre har roligt när de gör saker tillsammans, och det är mycket viktigt att när båda medlemmarna i paret är tillsammans behöver de inte någon annan för att tillbringa roliga och trevliga stunder. Med detta menar vi inte att allt är roligt och att du alltid måste ha det bra, eftersom en par är mycket mer än så, med tanke på att de också borde finnas där för att stötta i ögonblick svår.

Men när stunder av nöje som ett par inte spenderas som de brukade vara, står vi inför ett tecken att något är fel, särskilt när du behöver fler människors sällskap för att bli distraherad och inte se verklighet.

• Du kanske är intresserad: Hur kan jag få ut det mesta av min fritid? 8 steg att följa"

7. Tanken kommer att tänka på att du kanske skulle klara dig bättre utan en partner

Om din partner inte fyller dig, är det troligt att tankar och idéer relaterade till ett förhållande kommer till dig. hypotetisk framtid där den personen redan finns eller är vid din sida och som du anser att du skulle ha det bättre i singelskap. Detta inträffar vanligtvis när en person inte är lycklig i sin relation och börjar få mer och mer lust att vara ensam, är vanligt att de genomför de flesta av planerna utan sin partner, och föredrar till och med att vara med andra människor än med sin partner.

• Relaterad artikel: "Är singelskap kopplat till dåligt humör?"

Vad ska jag göra om min partner inte fyller mig?

När någon känner att deras partner inte uppfyller dem, bör de analysera ovanstående punkter och reflektera i vilken utsträckning de händer dem med sin partner och om du tror att det är ömsesidigt eller bara händer henne.

Man bör också komma ihåg att att vara kär inte är detsamma som att älska, eftersom det förra är en process som är medierad genom hjärnans kemi eftersom under denna tidsperiod älskare släpper en mängd olika hormoner (t. t.ex. oxytocin eller vasopressin, bland annat), som är orsaken till dessa känslor av "att ha fjärilar i magen" och "vara i molnen".

Å andra sidan är kärlek något djupare och har en större soliditet än att bli kär; det är en process som normalt pågår längre. Detta är när var och en av medlemmarna i paret har en mer realistisk syn på den andra personen och om deras relation. Av denna anledning måste man komma ihåg att att falla ur kärlek gradvis kan försvinna, men kärleken finns kvar, som ett band som upprätthåller relationen. mer motståndskraftig och mogen, vilket gör det möjligt för båda medlemmarna att acceptera den andre för vad han är, med tanke på hans dygder, men också hans defekter.

Därför kan relationen fungera när det blir konflikt men det finns en viss grad av kärlek eller tillgivenhet. För detta är det nödvändigt att båda medlemmarna engagerar sig i sin relation och har lust och intresse för det, och därmed vara övertygad om att det är värt att prova och gå vidare tillsammans.

Ett starkt rekommenderat alternativ i denna typ av fall skulle vara att ni båda kommer överens om att hitta en terapeut eller psykolog specialiserad på par som kan hjälpa att båda hittar ett sätt att få sin relation tillbaka på rätt spår och därmed lämnar bakom sig de möjliga problem som kunde ha fört dem till den punkt där de är.

När någon känner att deras partner inte uppfyller dem bör de också fråga sig om det är något tillfälligt, för att de går igenom en dålig tid eller om det redan är något som kommer på långt håll. I den här typen av situationer du måste analysera fakta uttömmande och inte försöka lura dig själv, eftersom om man anser att deras förhållande inte har någon framtid, ju mer de släpper det, desto svårare blir det att avsluta deras förhållande.