Att titta med rena ögon: rädslan för att bli övergiven

Människor är inte alltid som vi ser dem. Bakom alla finns en historia, ibland mer dold än andra.

I det lättas värld, när vi inte förstår något eller någon lämnar vi det åt sidan. Därför syftar den här artikeln till att öppna ytterligare en dörr till information, förståelse och handling om vårt eget och andras välbefinnande. Jag är övertygad om att lägger vi till kunskap, lägger vi till empati, och jag tror att det inte finns något behov av att motivera denna tanke.

• Relaterad artikel: "Är du en empat? 10 typiska egenskaper hos empatiska människor

Självkännedom för att få kontakt med andra och med oss ​​själva

Empati och hänsyn till våra medmänniskor kan göra att vi kan leva bättre, hemma, på jobbet, i idrotten och på fritiden. För att detta ska hända vi måste känna oss själva och inte låta vår ibland vilseledande uppfattning förvirra oss. Vi behandlar varandra som vi tror att vi är, och så gör vi med andra. Men att titta med klara ögon är att låtsas titta med lite förstoring.

De rädsla, som alla mänskliga känslor, följer oss hela livet. Det betyder att att försöka att inte känna det inte bara är en värdelös uppgift utan också en ouppnåelig sådan. Den goda nyheten är att det är korrekt att det är så.

Men precis som med allt i vårt komplexa sinne, vad vi måste vara medvetna om är kvantiteten av rädsla som vi bär på. Med andra ord, om vi utvärderade det på en skala från 0 till 100, skulle mätningen på 40 till 50 procent vara korrekt.

Denna mängd rädsla är nödvändig att kunna föra oss i livet på ett sådant sätt att vi kan skydda oss från de verkliga farorna som omger oss.

Inget nytt än så länge, men om vi fortsätter att undersöka vilka andra känslor som vanligtvis följer med rädsla, kan vi gradvis hitta hur den här historien börjar bli komplicerad.

• Du kanske är intresserad: "De 8 typerna av känslor (klassificering och beskrivning)"

Förstå rädslan för att bli övergiven

I allmänhet definieras inte rädsla på ett sätt.; vi kan känna rädsla för ett djur, för en livsviktig kris, för hur vi kommer att gå igenom en duell, för barnens avstånd i vuxen ålder, för förlossning, för sjukdomar eller för ett prov. Vi kan känna rädsla i mörkret eller döden, men detta förtjänar ett speciellt avsnitt för en annan gång.

Men det finns en rädsla som går tyst, och den är en av de svåraste att behandla på grund av hur den presenterar sig. Jag menar rädsla för att bli övergiven.

Dess manifestation är märklig och till synes motsägelsefull. Men om vi utvecklar det kommer vi att hitta det lätt, på ett sådant sätt att vi inte bara hjälper dem som lider av det, utan också de som lever med människor som lider av det.

I princip är det första att säga om denna manifestation av rädsla att du lider, och mycket. Han gömmer sig och är svår att upptäcka.

Den som lider av rädsla för att bli övergiven känner knappast igen det som sådant; detta framstår som ett resultat av en felaktig värdering av deras egen verklighetsuppfattning. Det betyder inte att personen i fråga har en verklighetsvärdering som ingår inom någon ovanlig psykisk patologi, men sättet den måste utvärdera sig själv är inte lika framgångsrik som skall.

A) Ja, det som kommer fram är en tanke och en känsla av att inte vara tillräckligt värdefull att få andra att vilja vara nära dem eller uppskatta deras vänskap. Detta orsakar en grå starr av negativa självcentrerade känslor att utveckla och med tid undergräver möjligheten att bygga en personlighet som inte är instängd i dessa förnimmelser.

Ju tidigare vi vet om detta, desto bättre hjälp kan vi ge och om det är vi som följer med dem, desto lättare blir det att veta vad man ska göra i en kris. Att förstå hur mycket smärta de bär inom sig kommer att göra att vi förstår behovet de har av ett vänligt ord, även om det generellt sett inte tas emot väl. Jag säger detta för att säga till någon som har den där fattiga uppfattningen om sig själv, att samtidigt lita på hur viktig han är för oss, är ingen lätt uppgift.

De är ämnen som behöver mer än någon annan att lära sig att lita på, som inte följer med dem, därför testerna som vi kan ge dem av vår kärlek och tecknen på säkerhet i vår närvaro kommer att vara nyckeln till att lära oss att uppföra oss och gynna bearbeta.

• Relaterad artikel: "Rädsla för avslag och övergivande: vad det egentligen betyder och hur man hanterar det"

Att ge rätt känslomässigt stöd

Det är tydligt att adekvat terapeutiskt ledsagning är nödvändigt under medvetna riktlinjer och med kunskap om problemet. Vet vad vägen att följa är och behandla den med vetenskaplig noggrannhet och respekt, förutom att hantera självförtroende i att skapa en länk till stöd där arbete kommer att utföras och välbefinnande förväntas infinna sig i god tid.

Nu är det lätt att förstå att om vi utgår från rädslan för att bli övergiven så var inte bilderna och upplevelserna vi har om ämnet de mest uppmuntrande. Vi växte upp på platser där förakt eller känslan av att inte vara närvarande för andra var vardag. Det fick oss att tänka på hur oviktiga vi var för dem som var viktiga för oss. Att inte ha en plats i den andra, att inte vara en del av, betyder att vi idag måste vända dessa känslor av utanförskap till resten av dem som följer med oss; det är svårt för oss att urskilja att det förflutna bara fanns kvar i våra sinnen och det är det som behöver helas.

Det är den där barnflickan som vi måste lära oss att älska. Det är vår identitet idag som vi måste lyssna på, bygga och smälta för att vara den jag vill vara, men först måste jag nödvändigtvis känna den rätt jag har för det.

Svartsjuka, innehav av andra eller föremål, att äta som om det var slutet, att inte kunna köra Dessa impulser är resultatet av alla dessa förträngda känslor som idag förvandlas till en, den ska.

Ilska ligger bakom som brinnande lava, redo att bryta fram vid första förolämpningen, verklig eller inbillad. Den smärtan av övergivenhet som är intrasslad med alla otyglade känslor översätts till latent hat att såra utan avsikt, men utan kontroll. Det är därför det blir så svårt förstå dessa människors mentala process, eftersom uttrycket som visar sig är våldsamt och vildsamt. De kan varken stoppa, eller förstå varandra, eller älska varandra, i de stunderna är det bara ett kluster av känslor.

Relationer med andra blir alltså konfliktfyllda och oförklarliga reaktioner, men detta sker inte bara på utsidan, det sker också i dem själva och samtidigt. Denna känslomässiga instabilitet gör dem förvirrade när de tittar på varandra och försöker förstå varandra.

Människor, vanligtvis de som de vill eller måste relatera till, är idealiserade och de går från att vara bra vänner, arbetskamrater eller partners, men långsamt eller plötsligt blir de undervärderade och ibland nedvärderade varelser. De lider, orättvist, för att bli stämplade som otacksamma för allt som gavs till dem och de förstår inte den hängivenhet och kärlek som deponerats i dem. Det mest komplicerade är att dessa människor inte är något annat än en återspegling av vad de själva känner för sig själva.

Kort sagt är det bekvämt att vara medveten om att det finns människor som de kan inte alls komma överens med sig själva. som har mycket låga frustration tolerans och att sättet på vilket de observerar verkligheten mer genereras av att se eller föreställa sig deras inre, där bedömningarna om huruvida de är grymma och orsakerna till deras olyckor genereras för att ha vissheten om att aldrig känna den rätt som ingen människa bör sakna, vilket är att vara värdefull och att vara värd att ta emot tillgivenhet och förståelse för sin liknande.

Ha kunskapen, även om den inte är uttömmande, att det finns ett annat sätt att se det inre och yttre livet både på arbetsplatser där banden kan vara mindre passionerade (eller inte) än de som förväntas mellan familj, vänner eller i själva paret, låter oss upptäcka dessa beteenden och vakna upp till ett nytt sätt att se vår partner och hantera hjälp.

Vi befinner oss i en svår värld, där det inte är vanligt att bearbeta känslor och ge plats åt andra, denna lilla uppmärksamhetsgest kan förändra den andra personen mycket till det bättre, gör vår arbetsplats till en trevlig plats att komma fram på varje morgon och låt var och en av oss reflektera över hur viktigt det är att ha blivit betraktad med ögon rena.