Hur sociala medier påverkar tonåringars mentala hälsa

Sociala nätverk har blivit ett verktyg för ständig interaktion mellan människor från hela världen. världen, och i yngre generationer har det till och med blivit en grundläggande förlängning av deras liv Social. Dessa digitala plattformar är verkligen användbara på många sätt, men de kan också leda till uppkomsten av negativa psykologiska fenomen som bör beaktas, särskilt hos barn och ungdomar.

För närvarande använder fler och fler unga människor ständigt dessa virtuella utrymmen, och just därför är det nödvändigt förstå hur sociala medier påverkar ungdomars psykiska hälsa.

• Relaterad artikel: "De tre stadierna av tonåren"

Det är så sociala nätverk kan påverka ungdomars psykiska hälsa

För det första är det nödvändigt att klargöra att det inte finns någon avgörande formel för vilken användning av sociala nätverk nödvändigtvis måste ge skadliga psykologiska effekter; allt beror på hur användarna använder dessa verktyg. Men i praktiken ser man att den yngre delen av befolkningen är särskilt sårbara för en rad psykologiska förändringar som underlättas av missbruk av dessa utrymmen av Internet. Låt oss se vad de är.

1. Grupptryck

Som händer inom nästan alla områden av tonåren, tenderar världen av sociala nätverk att utöva ett stort tryck på ungdomar som ofta går obemärkt förbi av föräldrar och pedagoger.

Tillgång till sociala nätverk sker för närvarande i allt yngre åldrar baserat på "rädslan för att gå miste om vad resten gör", och det händer ofta att den grupp vänner som interagerar i ett visst socialt nätverk tenderar att utöva stor press på den som inte deltar i det. Tonåringar som inte är intresserade av att använda dessa digitala plattformar känner sig utanför, tills de det kommer en punkt då de känner ett behov av att börja använda dem för att inte lämnas utanför gruppen vänner.

Denna typ av grupptryck kan generera förändringar relaterade till låg självkänsla, eftersom dessa unga känner sig ignorerade och upplever till och med hur de ska bete sig på ett sätt som inte passar deras personlighet för att få tillräcklig synlighet i det digitala mediet.

• Du kanske är intresserad: "Oönskad ensamhet: vad det är och hur vi kan bekämpa det"

2. Psykologiska konsekvenser av nätmobbning

Cybermobbning är termen för trakasserier som sker på internet och det kan förekomma i alla typer av sociala nätverk eller applikationer som man normalt använder idag.

Denna typ av trakasserier är en av de senaste formerna av diskriminering och psykiskt våld som finns p.g.a. till framväxten av ny teknik, som gör att de yngsta får stor synlighet och även möjliggöra koordinerade stalkingattacker som involverar dussintals människor.

Mobbning i sociala medier har samma förödande effekt på den som upplever det som mobbning. klassisk skola, men den kännetecknas av att den är svårare att upptäcka både av föräldrar och av lärare.

• Relaterad artikel: "Cybermobbning: analysera egenskaperna hos virtuella trakasserier"

3. Social isolering i relationer ansikte mot ansikte

Hos vissa ungdomar som utsätts för någon form av mobbning i skolan eller som inte har relationer positiv personligen med din kamratgrupp, sociala medier kan också allvarligt påverka din mentala hälsa när man gör att internalisera tanken att dessa relationer kan ersätta de som uppstår ansikte mot ansikte.

För att undvika denna situation är det viktigt att föräldrar övervakar sina barns aktivitet på Internet och sociala nätverk. sociala, så att de inte påverkas känslomässigt på grund av trakasserier eller tomheten som andra personer.

4. Dåligt självförtroende

Låg självkänsla är ett av de klassiska känsloproblemen i ungdomsstadiet och missbruk av sociala nätverk kan också ha samma effekt. I synnerhet tjejer verkar mer benägna att utveckla komplex med sin egen kropp, pga den ständiga bedömningen av den idealiserade bilden av influencers.

Detta fenomen utgör en verklig fara för den mentala och fysiska hälsan hos mycket unga flickor vars problem emotionell och självkänsla kan i extrema fall leda till beteendestörningar mat.

I denna mening bör det också noteras att vissa sociala nätverk innehåller användargemenskaper som hyllar beteenden i samband med anorexi, bulimi och megarexi, främja ohälsosam livsstil och dieter, eller helt enkelt erbjuda en ständig störtflod av orealistiska modeller av mycket smala eller mycket lågfettsiga män och kvinnor kroppsligt.

• Relaterad artikel: "Lågt självförtroende? När du blir din egen värsta fiende

5. politisk polarisering

Som har varit känt i några år främjar vissa sociala nätverk politisk polarisering och uppdelning av åsikter för att få mer interaktion mellan sina användare.

Detta fenomen kan också påverka den psykologiska och mentala hälsan hos ungdomar som använder den här typen av sociala nätverk, personer som ännu inte fullt ut format sin personlighet och som kan i hög grad påverkas av politisk radikalisering och hatretorik.

6. Kontinuerlig användning av sociala nätverk på grund av en beroendeprocess

Många ungdomar riskerar att tillägna sig beteendedynamik som liknar dem i ett beroende: de känner ett behov av att alltid vara "klistrad vid skärmen". Detta beror till stor del på skickligheten med vilken sociala mediers algoritmer tillhandahåller ett flöde oavbrutet innehåll valt med hänsyn till varje persons preferenser, vilket är en non-stop distraktion.

• Du kanske är intresserad: "FOMO-syndrom: känslan av att andra människors liv är mer intressanta"

7. Den främsta positiva sidan av nätverk: självbekräftelse baserad på mångfald

Sociala nätverk kan också användas av ungdomar för att upptäcka nya hobbyer som positivt påverkar deras mentala hälsa eller som bidrar till att bygga upp deras vuxna personlighet.

Väl använda kan dessa nätverk ha en mycket positiv effekt på ungdomar, och i många fall utgör de ett inslag av socialisering eller inlärning av stora mängder kunskap. Specifika, man har sett att dessa digitala plattformar är särskilt användbara för HBT-ungdomar som inte har tillgång till andra människor med samma bekymmer och erfarenhet i sin närmiljö.