Vad händer psykologiskt efter abort, och vad ska man göra?

Att göra abort kan ge många känslomässiga effekter. Innan denna process är medveten om hur vi kan känna efter detta, är det viktigt att först veta vad man ska göra med dessa känslor och tankar. Men vi måste också komma ihåg att en abort inte alltid orsakar psykiska problem eller negativa känslorTja, kvinnor reagerar på det på väldigt olika sätt.

Som ni vet pågår det en omfattande debatt om idén om abort, detta är en traumatisk upplevelse (kvinnor kan drabbas av intensiv rastlöshet på grund av det) det vill säga det kan anta ett obduktionssyndrom abort.

Även om dessa effekter kan förnekas eller försvaras av olika specialister, det finns vanliga symtom som kvinnor kan uppleva efter att ha haft en.

• Relaterad artikel: "De 8 typerna av sorg och deras egenskaper"

Vad händer efter en abort?

Många av symptomen på post-abortsyndrom liknar ofta posttraumatiskt stressyndrom. Det tyder alltså forskning på Symtom på sorg på grund av missfall eller framkallad abort kan innefatta följande:

• Skuld: De som sörjer missfall eller inducerad abort kan sluta känna ånger, skuld och till och med förnekelse.
instagram story viewer
• Depression: Vissa studier visar ett samband mellan sorg över missfall eller framkallad abort och möjligheten till depression.
• Problem i relationer: att lida av detta problem kan påverka relationer negativt på grund av de känslomässiga effekter det medför. Att göra abort hos kvinnor kan påverka sexuella intressen och få dem att öka eller minska.
• Låg självkänsla: humörsvängningar, skuld, bland andra komponenter relaterade till abort, kan ha en negativ effekt på en kvinnas självkänsla.
• Humörsvängningar: En abort kan orsaka många förändringar i vårt humör, vilket gör att individer upplever sorg, ilska och frekvent gråt.
• Sömnstörning: att ha mardrömmar är ett av de vanligaste symtomen, eftersom abort kan påverka sömnkvaliteten hos kvinnor som lider av det.

Experter som stöder "post abort syndrome" indikerar att dessa symtom uppträder efter att aborten har utförts och att kan pågå i månader, till och med år.

• Du kanske är intresserad: "De 8 typerna av känslor (klassificering och beskrivning)"

Kan sorg över abort orsaka depression?

Forskning kring ämnet "abort" är en utmaning, eftersom det är oetiskt att genomföra det. Det är därför, många av dessa studier är vanligtvis observationella.

Med detta i åtanke visade en studie från 2015 att att göra abort inte exakt förutsäger utvecklingen av en humörstörning.

Men det betyder inte att det inte påverkar dig att drabbas av depression. Faktum är att allt beror på individen och situationen. På så sätt kan några av de vanligaste orsakerna som kan leda till depression efter att ha gjort en abort är:

• Personlighetsdrag, såsom låg självkänsla
• Frivillig och ofrivillig abort. Liksom egenskaperna hos graviditeten.
• Har psykiska problem innan man gör abort
• Brist på socialt stöd och stigma

• Relaterad artikel: "Vad är trauma och hur påverkar det våra liv?"

Hur kan man övervinna en abort?

Efter en abort är varje fall olika, så det är viktigt att ta hänsyn till följande tips för att ta hand om vår mentala hälsa i dessa ögonblick.

1. Gå till ett proffs

Att kunna prata med någon neutral att du vet att han inte kommer att döma dig kommer att vara en stor lättnad som gör att du kan övervinna en abort. På så sätt kan en professionell vara till stor hjälp i denna process.

• Du kanske är intresserad: "Emotionell märkning: vad det är och vad det är till för i psykoterapi"

2. Undertryck inte dina känslor

Öppna upp och prata om dina känslor med dina nära och kära; detta är det första steget för att övervinna en abort. Att uttrycka känslor kommer att göra denna process mycket lättare.

3. var snäll mot dig själv

Det är normalt att kvinnor som har gjort abort känner skuld eller skam.

Inför dessa tankar eller känslor är det viktigt att du försöker vara mer vänlig mot dig själv. Ha fler stunder av internalisering för att kunna läka ditt inre och planera små stunder under veckan så att du kan njuta av dina hobbyer.

• Relaterad artikel: "Egoism eller egenvård?"

4. Ändra din synvinkel

Abort är ett ämne som kan generera många fördomar från andra. För att övervinna det rekommenderar jag att du försöker ändra den synvinkel som vissa individer kan tänka och alltid komma ihåg det det är ett giltigt beslut.

Du kommer att se att, med internt engagemang och arbete, att övervinna en abort inte behöver symbolisera konsekvenser på ett psykologiskt plan för kvinnorna som går igenom det. Trots det är det viktigt att veta när vi ska be våra nära och kära om hjälp och att lyssna om vi mår dåligt.