Hypnagogiska hallucinationer: vad de är och vad de kan vara ett symptom på

Hallucinationer är alla de uppfattningar som, trots att de inte är baserade på verkliga stimuli, får oss att se, höra eller till och med känna genom beröring. Vid hypnagogiska hallucinationer inträffar dessa på natten., och är inte direkt relaterade till sjukdomar av organisk typ.

I den här artikeln kommer vi att granska konceptet för denna typ av hallucinationer, såväl som deras orsaker och mest relevanta egenskaper när det gäller dess symtom, som vanligtvis uppstår när man försöker förena drömmen.

• Relaterad artikel: "De 15 typerna av hallucinationer (och deras möjliga orsaker)"

Vad är hypnagogiska hallucinationer?

Hypnagogiska hallucinationer är ovanliga genom att de inträffar endast under övergångsprocessen från vaket tillstånd till sovande tillstånd, särskilt i första och andra fasen av sömn (REM). Det betyder att de händer när vi kommer på oss själva försöker somna på natten.

Dessa hallucinationer är ofta relaterade till upplevelser som personen levt under föregående dag, och de vanligaste är auditiva och visuella.

De kan vara hallucinationer av alla slag; visuell, hörsel, smak, lukt eller till och med taktil.

De uppstår vanligtvis i de unga utvecklingsstadierna, när ämnet är i barndomen och under tonåren. De är mindre frekventa under vuxen ålder, där det under naturliga förhållanden är normalt att de helt har försvunnit. Det kan dock finnas undantag, i vilket fall de skulle kunna betraktas som indikatorer på neurotiska eller psykotiska patologier.

Dessa typer av hallucinationer är i många fall förklaringen till de "paranormala upplevelserna" som en del personer rapporterar att de har känt under timmar på natten, då de försökte förena sova.

Ej att förväxla med hypnopompiska hallucinationer, som inträffar under övergångsprocessen mellan sömntillståndet och det vakna tillståndet, det vill säga de är precis motsatsen till de hypnagogiska.

Det kan också hända att försökspersonen vet att det han känner i det ögonblicket inte är verkligt; i ett sådant fall skulle det då vara en pseudohallucination.

Orsaker

Denna klass av hallucinationer förekommer vanligtvis isolerat hos människor, beroende på i vilket utvecklingsstadium ämnet befinner sig. Som vi redan har nämnt ovan, är vanliga i barndomen och tonåren, ögonblick då människor fortfarande inte har fullt etablerat logiskt-rationellt tänkande, och det som fortfarande råder är magiskt-religiöst tänkande.

Under dessa unga stadier av livet, dessa hallucinationer kan hänföras till dessa fantasier och övertygelser i respektive åldrar (mellan 6 och 17 år).

I de mest upprepade fallen, när dessa hallucinationer upprepas ofta, kan de orsakas av vissa specifika sömnstörningar. Till exempel den välkända sömnförlamningen.

Om det händer att intensiteten av de hypnagogiska hallucinationerna är allvarligare, kan vara ett av symptomen på narkolepsi (överdriven sömn under dagen). Denna typ av hallucinationer anses dock inte vara patologiska när de sker isolerat.

I vuxenlivet kunde de inträffa en gång utan att betraktas som en indikator på någon störning. Om däremot prevalensen är betydande, just i de fall de inträffar under lång tid, bör en specialist (neurolog eller psykiater) konsulteras.

Läkaren kommer att vara den som utför de nödvändiga testerna för att upptäcka det möjliga ursprunget till hallucinationerna. Under normala omständigheter varar dessa upplevelser inte mer än tjugo sekunder, och vid uppvaknandet kommer personen vanligtvis inte ihåg dem.

• Du kanske är intresserad: "Ryck före sömn: myokloniska spasmer"

Hur förhindras de?

Förebyggandet av dessa hallucinationer innebär att man tar hänsyn till flera faktorer relaterade till deras ursprung, vilket innebär att det måste ha fastställts vad som får dem att gå vidare för att förhindra dem på ett specifikt sätt för var och en omständighet.

Låt oss börja med de vanligaste orsakerna: överdriven trötthet orsakad av otillräckliga sömnrutiner. När detta är orsaken är det som rekommenderas att fördela tiden bättre. Tanken är att du kan gå och lägga dig i en rimlig timme och få en vilsam sömn mellan klockan 6 och 8 (när det gäller vuxna).

Ångest och konsumtion av vissa ämnen kan också generera dessa nattliga hallucinationer.

Särskilt när orsaken är ångest, avslappningstekniker före sänggåendet fungerar ganska bra. Dessa inkluderar specifika sätt att andas för att minska ångestnivåerna och kunna somna bättre.

När det gäller konsumtion av vissa ämnen, innebär förebyggande att man överger denna konsumtion, annars kommer de hypnagogiska hallucinationerna att kvarstå eller de kan till och med intensifieras beroende på vad ämnet är eller om personen fortsätter att konsumera ett annat som har en mer kraftfull effekt för deras organism.

Slutligen, när hypnagogiska hallucinationer orsakas av en sömnstörning, då dess behandling och förebyggande går igenom samma sak av den specifika störning som patienten lider av. ämne.

Bibliografiska referenser:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Fördelning av spontana hypnagogiska bilder över Horis EEG-stadier av sömnstart. Sömnforskning. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Atonia-signalerade hypnagogiska bilder: Jämförande EEG-kartläggning av sömnstartsövergångar, REM-sömn och vakenhet. Sömnforskning. 24: 133.