Hur läker våra känslomässiga sår?

Vi vill alla minnas minnesvärda ögonblick av barndom. Och även om inte alla var roliga, till och med några av dem var smärtsamma, kan vi anse att de flesta av dessa ögonblick de ger oss lektioner som vi aldrig vill släppa taget om.

• Relaterad artikel: "Hur man lär sig av misstag: 9 effektiva tips"

Erfarenhet ger sår

En av de första speciella upplevelserna som vi kanske kommer att hålla med om är den av lära sig cykla.

Det var många stunder, och alla var speciella. Den andra dagen då jag tränade på att trampa bad jag min pappa att ta bort stödhjulen från min cykel.

Varje åktur var spännande. Jag lyckades balansera mig på cykeln och fortsätta röra mig, som jag minns, på några timmars träning. Jag minns första gången jag kom hem för att berätta för mina föräldrar att jag hade haft min första påkörning med en stoppad bil; Det var en mindre chock, men det gjorde det klart för mig att jag måste vara försiktig.

Jag minns väl att min mamma sa till mig att man måste vara försiktig när man tänker på att man redan "mästar" en aktivitet eftersom man kan hamna i överdrifter av självförtroende och ta onödiga risker.

En av de första dagarna som en god vän kom hem som jag berättade för honom att jag redan hade lärt mig att cykla, bjöd han in mig att gå till ramperna; det tog inte lång tid för henne att komma fram den första stora skräcken. I den där första utflykten på banan och i det tredje skiftet, den unge mannen vars dags det var att hoppa in i hans cykeln, Raúl, tog flyget och flög genom luften, bara att när han gick ner hände något med kontrollen på hans cykel; tydligen vred han på styret när han föll och slog sig mot bröstet.

När jag såg honom falla kände jag blodet rinna ner till mina fötter; Det var då jag lämnade livrädd för att inte se fler detaljer om olyckan, enligt mig mycket spektakulära. Min vän Arnoldo insåg hur rädd jag var och försökte komma ikapp mig på sin cykel för att lugna mig och berätta att Raúl mådde bra. Jag tror att det var en av de första upplevelserna där jag trodde att jag inte skulle ta några risker längre; så jag kunde undvika att skada mig själv.

Fysiska skador verkade vara en av de saker som skrämde mig mest och jag trodde att jag inte orkade se dem, hörde inte ens talas om dem.

Åren gick. Jag fortsatte att cykla och skaffade mig erfarenheter och en och annan skrapsår som läkte på några dagar. En tid senare var det en speciell upplevelse som jag minns när jag cyklade, när jag bar shorts blev mitt skenben kraftigt skrapat med pedalen, på blödningsnivån.

Det var ett sår som krävde lite mer uppmärksamhet och som behövde läkas; och precis på vägen hem såg en av grannarna mig och sa till mig att jag skulle gå till apoteket och köpa "sulfas". Så jag gjorde det, och han hjälpte mig att sätta det råa botemedlet på mitt ben. Han förklarade för mig att det under kriget hade varit en av de behandlingar som användes och att det skulle läka väldigt snabbt. Såret på benet läkte snabbt och jag glömde det helt. Jag gick ut och lekte med mina vänner några dagar senare.

Min mamma såg att mitt ena ben var svullet; Jag sa till henne att det var på grund av fotbollsbollarna, men det verkade inte normalt för henne och hon började undersöka. Han upptäckte att det som hade behandlats som en mindre fysisk skada hade förvandlats till en infektion som, efter att inte ha suppurerat, fortfarande var inne i min kropp, speciellt i benet.

Mina föräldrar fortsatte att undersöka tills de kom fram till hypotesen att det jag kunde ha var erysipelas, men om det inte var det behandlas kan det bli något så allvarligt som reumatisk feber, en sjukdom som påverkar hjärtat eller annat organ. Mitt fall var inte så allvarligt eftersom min mamma lyckligtvis kunde identifiera och lösa mycket en situation som jag kanske inte pratade om just nu om det inte varit för din vård i tid.

• Du kanske är intresserad: "Känslomässigt mogna människor: 6 egenskaper som definierar dem"

de känslomässiga såren

I alla fall... Hur är det med känslomässiga sår? Ja, de där såren från vårt förflutna som inte syns, men att vi genom att försöka glömma dem har förringat dem till den grad att vi förnekar dem eller att vi inte vill känna smärta för dem.

Det har vi människor en enorm förmåga att övervinna; detta betyder dock inte att det inte finns några saker som bör skötas av någon som kan vara till hjälp.

Vänner, syskon, andra familjemedlemmar och även främlingar blir värdefull hjälp. De blir en del av vårt supportnätverk.

Men… Vad händer om personen som försöker hjälpa inte har befogenhet att ge den bästa hjälpen? Som jag lärde mig med sulfa-läkemedel fungerar inte alla kortsiktiga medel som verkar ha en omedelbar effekt. Erfarenheten i livet och graden av specialisering, samt det mänskliga sinnet, är mycket viktiga aspekter för att kunna hjälpa andra.

De bästa specialisterna, som förstår psykoterapins roll, vet det ett känslomässigt sår som inte uppmärksammats är i alla fall mindre allvarligt eller mindre komplicerat att ta hand om än ett fysiskt sår. Allt beror på djupet, ögonblicket och sättet på vilket vi antar våra känslomässiga sår.

Att ge dig själv möjligheten att identifiera vad som i dina skeden av livet var känslomässiga sår är i princip en bra början för att kunna ventilera. Det uttrycket i sig är redan terapeutiskt och med hjälp av en psykolog kommer du att inse att det är ännu lättare att läka.

Även om det inte är det lättaste, gå för hjälp av en professionell Det hjälper dig från första stund att hantera tankar och känslor, att identifiera känslor och att resignera det förflutna. För att fråga mer om dina alternativ så att du när du behöver det kan arbeta med det som händer och hitta bättre lösningar.

Att läka våra känslomässiga sår är en personlig process, men ibland kräver det hjälp av en tredje part, en person som är specialiserad och som kan ge oss den bästa vägledningen. Psykoterapi är ett av de mest effektiva sätten att läka våra känslomässiga sår.