Arbetsdemotivation: deserterande anställda och gråtande arbetsgivare

Efter mer än två år av pandemi och andra kedjade kriser, fler och fler arbetande människor bestämmer sig för att lämna sina jobb, och organisationer börjar också höra fler klagomål om att inte hitta kvalificerad personal, bristande prestation, talangbrist...

Och det är det jobb demotivationbland annat har en negativ inverkan på både anställda och företag.

Det påverkar produktiviteten, engagemanget och hälsan hos den arbetande personen, eftersom det leder till en avsevärd ökning av stressnivåerna. Därför, med tanke på att det inte bara påverkar den enskilde arbetstagaren, utan också företaget, måste det beaktas i psykosociala riskförebyggande program.

• Relaterad artikel: "Varför psykologiskt kapital kan vara den bästa investeringen"

Orsaker till arbetskraftsdemotivation

Motivation är en nyckelkomponent för att låsa upp och uppnå verklig potential, men dess utlösare varierar från person till person.

Bristen på utmaningar är en av orsakerna. Rutinmässiga och mekaniska uppgifter skapar tristess och ointresse för den arbetande personen.

Det är också viktigt omöjligheten av befordran. Om arbetstagaren inte har möjlighet att främja eller förbättra sina villkor kommer demotiveringen att komma snabbare.

Dålig arbetsmiljö, konflikter mellan kollegor och giftigt ledarskap är också alltför vanliga orsaker.

Likaså, diskrepansen mellan företagets filosofi och arbetarens värderingar och övertygelser kan orsaka demotivation.

• Du kanske är intresserad: "Typer av motivation: de 8 motivationskällorna"

Vad kan du göra som arbetstagare?

Även om det måste beaktas i förebyggande program för yrkesmässig psykosocial risk i företag kan man också ha lösningar.

Reflektera och identifiera orsakerna till din demotivation och skilja det från existentiell kris. Att omvärdera din situation, vad du har, vad du skulle vilja förändra i ditt liv och att föreslå en handlingsplan är grundläggande steg för att lösa det.

Kommunikation med dina kollegor och chefer Det är viktigt att hitta den bästa lösningen. Sök stöd från dina kamrater. En av fördelarna med sociala relationer är att de hjälper oss att förbättra vårt humör.

Det är osannolikt att ditt arbete inte har någonting positiv eller som du gillar. Att vara uppmärksam på vad du tycker om gör det lättare för dig att känna dig mer bekväm eller mindre överväldigad.

jämför inte dig själv. Att tänka att du jobbar mer men får samma, eller mindre, än andra kollegor kan påverka din självkänsla och självförmögenhet, frustrera dig och generera en dålig arbetsmiljö.

arbeta på din inneboende motivation. Sätt upp realistiska mål varje dag på jobbet, att uppfylla dem kommer att få dig att känna att det var värt det, vilket kan förstärka din ansträngning på kort sikt.

ägna dig själv fritid och egenvård utanför arbetet, kommer du att kunna återknyta kontakten med dig själv och koppla bort från bördan och den dagliga stressen.

Ändå, inget jobb är värt det på bekostnad av din hälsa. Om du är tydlig med att det bästa för dig är att lämna det och byta, upprätta en "exitplan". Att planera det på fritiden kommer att undvika mättnad, ökad ångest och ständiga negativa tankar medan du arbetar.

• Relaterad artikel: "Arbets- och organisationspsykologi: ett yrke med en framtid"

Vad kan man göra som företag?

Enkelt: det följer LPRL (Law for the Prevention of Occupational Risks). Som företag är det inte svårt att förstå att en anställd som är stressad och missnöjd kommer att arbeta sämre.

Men dessutom ålägger LPRL (Law on the Prevention of Occupational Risks) dig att följa och förebygga, och ja, lagen inkluderar psykosociala risker.

Som en arbetande person kan stress och apati i längden ha en mycket negativ inverkan på dig, din hälsa och livskvalitet.

Om du behöver hjälp, tveka inte att söka den. Från Arbetspsykologi, organisationer och mänskliga resurser, specialiserade professionella psykologer, vet vi och kan hjälpa.