Kollektivt trauma: vad det är, vad orsakar det och hur det påverkar oss

Mänskligheten upplever betydande händelser i cykler; Dessa inkluderar naturkatastrofer, terroristattacker, epidemier och ekonomiska kriser.

Traumatiska händelser är konstanta på vår planet, det talas om minst 20 aktiva krig i världen, som de allra flesta människor inte är medvetna om. De flesta länder upplever regelbundet tragiska händelser, inklusive svält, bränder, stamkrig och uppror mot vissa regimer.

De många förluster, skador och lidande som orsakas av dessa situationer resulterar ofta i ett kollektivt trauma. När dessa händelser är över, antingen försvinner eller försvinner, försvinner inte traumat med dem. Istället finns det kvar som en rest som kan påverka hela samhället avsevärt.

• Relaterad artikel: "Vad är socialpsykologi?"

Vad är ett kollektivt trauma?

Ett kollektivt trauma avser en händelse som djupt påverkar en grupp människor, från familjer, samhällen till hela samhällen. Denna term används också för att beskriva de psykologiska effekterna av en tragisk händelse på minnet av en grupp. Händelserna orsakar betydande och ihållande känslomässig ångest hos de drabbade, som kan sträcka sig över generationer.

Storskaliga traumatiska händelser påverkar grupper av människor, inte bara enskilda offer. Dessa händelser kan omfatta naturkatastrofer, krig, svält, masskjutningar, olyckor luft... Dessutom kan det att se händelser på nyheterna också vara en utlösande faktor för trauma och alla dess effekter negativa.

Förutom att spegla historiska fakta och minnet av en specifik händelse, det kollektiva traumat representeras i ett samhälles kollektiva minne. Liksom andra former av minne inkluderar detta den ständiga rekonstruktionen av den traumatiska händelsen för att förstå den.

• Du kanske är intresserad: "Vad är trauma och hur påverkar det våra liv?"

Kollektiva trauman och psykisk hälsa

Den psykiska hälsan kan påverkas mycket av negativa upplevelser. Vår kropp, sinne, relationer, andlighet och sociala interaktioner kan förändras avsevärt efter att ha upplevt en traumatisk händelse.

Det finns trauman av individuell karaktär, som involverar få personer, till exempel trafikolyckor. Traumatiska händelser påverkar inte offren på samma sätt. Vissa människor upplever liten förändring efter att ha gått igenom en traumatisk händelse. Andra kan å andra sidan bli märkta för resten av livet efter att ha upplevt den här typen av händelser.

Graden av respons beror på ett antal faktorer såsom stressnivå, motståndskraft, tidigare traumatiska händelser och kvaliteten på signifikanta relationer.

Det finns ett antal symtom på kortvariga trauman. Efter en traumatisk händelse är det vanligt att uppleva ångest eller sömnlöshet. Dessutom kan förmågan att hantera stress försämras. Vissa människor känner att deras liv inte har någon mening och ger sig in på en väg mot njutning. Vissa reaktioner på trauma försvinner med tiden, men kan ibland sätta in och behöver terapeutisk hjälp.

Många kroniska fysiska och psykiska tillstånd orsakas av trauma. Vissa människor utvecklar PTSD, eller posttraumatisk stressyndrom, som består av symtom som ständiga tillbakablickar och mardrömmar. Personer med PTSD kan ha svårt att koncentrera sig och kan till och med gå långt för att undvika allt som har med källan till deras trauma att göra.

Liksom i den individuella upplevelsen kan effekten av kollektiva trauman på känslomässigt välbefinnande variera från person till person. Det råder dock enighet bland de flesta om de negativa effekterna av händelsen på deras mentala hälsa.

Många människor upplever ångest till följd av en global händelse. Till exempel fick covid-19-pandemin de flesta av oss att känna sig osäkra, nervösa och ibland på kant. Vi var oroliga för att bli sjuka, framtiden, vaccinet, att inte träffa våra nära och kära... Dessa farhågor fick oss att uppleva händelsen kollektivt, samt påverkade vårt känslomässiga välbefinnande.

• Relaterad artikel: "Stereotyper, fördomar och diskriminering: Varför ska vi undvika att döma på förhand?"

svar på trauma

Både negativa och positiva svar är möjliga efter en traumatisk upplevelse. Forskare undersöker ofta effekten av traumatiska händelser på människor i termer av långsiktiga resultat. Med tiden upplever många blandade resultat.

Vid minuspolen, ångest orsakad av trauma kan spridas i ett samhälle, vilket orsakar avsevärt lidande för alla inblandade. Till exempel, efter en hungersnöd, kan ett helt samhälle börja hamstra mat istället för att fortsätta producera den. Detta svar är normaliserat och lidandet på grund av dessa beteenden kan generaliseras.

Men vissa människor, trots att de önskar att händelsen aldrig hade hänt, säger att de känner att händelsen medförde en positiv förändring i deras liv. De tror att den traumatiska upplevelsen ledde till att de utvecklade bättre självkänsla och berikade sina meningsfulla relationer.

Det har studier visat delad sorg kan förena grupper både i laboratoriet och i samhällen som har upplevt dramatiska händelser. Att dela traumatiska upplevelser kan leda till en känsla av sammanhållning som främjar läkning. Detta beror på att människor kan erkänna sin delade erfarenhet och hitta ett gemensamt syfte.

• Du kanske är intresserad: "Psykisk hälsa: definition och egenskaper enligt psykologi"

Kollektivt trauma och minne

Traumatiska upplevelser kan ärvas från en generation till nästa. Familjer uppvisar ofta denna egenskap; till exempel kan en misshandlad förälder uppfostra oroliga och rädda barn.

I processen av kollektivt trauma kvarstår traumatiska minnen även bortom livet för de direkta offren och kommer ihåg av medlemmar i gruppen som är långt ifrån händelserna i både tid och plats.

Olika generationer av människor som upplever en traumatisk händelse kan ha olika minnen av händelsen, på grund av deras brist på förstahandsexponering. Detta kan leda till att senare generationer konstruerar tidigare händelser annorlunda än de direkt överlevande från händelsen.

Volkan kallar detta fenomen för ett valt trauma; det tros koppla ihop trauma, minne och ontologisk säkerhet. Detta beror på att de valda trauman kan ses som berättelser som indikerar att "gå på blod" är nödvändigt för gruppens frihet, oberoende och säkerhet.

Kollektivt trauma leder till att mening förstörs; detta ger upphov till behovet av att spåra processen för dess konstruktion. Mening skapas och upprätthålls genom att förbinda jaget med omgivningen och med andra människor. Det främjar också en känsla av självkänsla, tillhörighet, effektivitet och kontinuitet.

• Relaterad artikel: "Vad är kulturpsykologi?"

Kollektivt trauma och social meningskonstruktion

Kollektivt trauma hänvisar till en händelse som river i samhällets grundläggande struktur och ibland orsakar betydande förluster av liv. Också, presenterar en meningskris; det uppmanar människor att omdefiniera vem de är och vart de är på väg.

När en grupp människor upplever trauma blir processen till ett kollektivt minne. Detta kulminerar sedan i konstruktionen av ett meningssystem som tillåter dem att omdefiniera sin gruppidentitet och syfte. Ändå, i vissa trauman finns det två sidor; Offer och förövare får mening ur sina traumatiska upplevelser på olika sätt.

För offer för kollektiva trauman ökar denna process deras känsla av existentiellt hot. Detta driver dem att söka efter mening i sina liv, vilket leder dem till att skapa ett transgenerationellt jag med gemensamma syften och mål.

För förövarna representerar att minnas traumat ett hot mot deras kollektiva identitet, och de kan hantera detta genom att förneka dess förekomst, minimera sin skuld och förändra minnet. De kan också stäng dörren till ditt förflutna, avskilja sig från gruppen eller ta ansvar för händelserna. Detta sammanfaller ofta med utvecklingen av nya berättelser som erkänner tidigare brott och accentuerar de positiva delarna av gruppen i nuet.

Även om både offer och förövare går igenom denna process, kan den förhandlas mellan eller inom grupper. Detta hjälper dem att få förståelse för varandra; det ger också en grund för kommunikation mellan grupper.