Hur man ber om ursäkt för otrohet, i 7 steg

En stor del av parkriser orsakas av otrohetsproblem, med åtföljande bristande tillit och förändringar i sättet att se relationen. Normalt upplevs detta med stor stress och frustration hos båda medlemmarna i paret, och skuldkänslan är frekvent, även hos den som inte har begått otroheten.

Även om det är sant att det enkla faktumet att detta bedrägeri har inträffat vid många tillfällen är skäl nog för en av medlemmarna i paret att besluta sig för att bryta förhållandet och flytta bort definitivt, i andra fall kan situationen omdirigeras om rotproblemet är löst och förlåtelse från de som blivit lurade av en eller annan ärligt söks älskare. Att be om ursäkt för otrohet är ett grundläggande steg att laga relationen.

• Relaterad artikel: "Otrohet: det näst viktigaste problemet i parrelationer"

Hur man ber om förlåtelse efter en otrohet: återanslut

I de följande raderna kommer vi att se flera tips om vilken roll förlåtelse ska ha efter otrohet och hur man ber om ursäkt efter en händelse av den här typen.

1. Förutsatt att du inte behöver förlåta

Den som har drabbats av otroheten har all rätt att inte acceptera ursäkten och att avsluta förhållandet utan att ge ytterligare förklaringar. Om så är fallet är det totalt olämpligt och skadligt att skylla på henne, eftersom ingen är skyldig att ge andra chanser. Det är nödvändigt att ta på sig uppgiften att be om ursäkt med hänsyn till detta., och att vid första tecken på att den andra personen vill vara ensam och inte vill prata med den som varit otrogen, måste dennes beslut respekteras.

2. Fråga om dina egna behov

Innan du ber om ursäkt måste du fråga dig själv om inte otrohet faktiskt är symptomet på att du inte vill vara i det förhållandet. Att ställa den här frågan kan vara svårt, men det är nödvändigt att undvika slöseri med tid och frustrationer till den andra personen och till sig själv.

3. Ta det första samtalet

Du måste prata om det, uttryckligen be om förlåtelse och skapa nya, mycket konkreta åtaganden, så att någon annan har förmågan att se om framsteg görs på dem eller så kommer jag att agera som om jag inte gör det existerade.

Detta samtal bör äga rum på en lugn och privat plats, och dess ton bör vara seriös, för att möjliggöra ärlighet och för att undvika dubbla betydelser. Självklart ska du undvika att ha det på distans, antingen genom sms eller telefonsamtal. Något så viktigt förtjänar att ses ansikte mot ansikte. På så sätt blir implikationen mycket större.

• Du kanske är intresserad av: "De 10 grundläggande kommunikationsfärdigheterna"

4. Ta ditt eget ansvar

Den enda som är ansvarig för otrohet är den som begår den. Att vara tydlig med detta är absolut nödvändigt, eftersom annars, om det återspeglas i samtalet att en annan person är också ansvarig, en helt oförtjänt känsla av skuld kommer att införas i honom och orättvis.

5. Mer handlingar och mindre ord

Otrohet är ett svek mot en persons förtroende. Någon som har gjort uppoffringar för att vara med sin partner, som har missat möjligheter som de inte skulle ha missat när de var singlar och som har investerat tid och kraft i förhållandet. Därför räcker det inte att bara säga "jag är ledsen". Du måste visa en betydande förändring i hur du beter dig varje dag, i sättet att leva relationen och skapa vanor.

6. Gör det inte för att kompensera, utan för att bygga

Tanken att be om förlåtelse för en otrohet består i att kompensera för skadan härrör från ett felaktigt förhållningssätt till vad som händer. Om så vore fallet, när det väl anses att tidigare otrohet har kompenserats, allt borde gå tillbaka till hur det var innan, även bedrägeri.

Tanken att följa är en annan: omvandla relationen kvalitativt så att den bygger på ärlighet och förtroende. På så sätt förvandlas behovet av att söka förlåtelse från den andra personen till något användbart och meningsfullt: ett sätt att ge upphov till relationens utveckling.

7. Öppna upp och var transparent

Hela processen att be om förlåtelse för en otrohet innebär att vara sårbar och visa självförtroende, få den andra personen att ha skäl att ha mer förtroende för den som har lurat dem tidigare. Ja verkligen, man bör inte vara besatt av tanken på att inte hålla några hemligheter, eftersom alla har rätt att hålla hemligheter så länge de inte direkt påverkar den andra personen som delar sitt liv med dem, och så länge de inte är många.

Att försöka vara helt transparent kan dessutom ha en rebound-effekt, vara något praktiskt omöjligt, det ger en ursäkt att leta efter undantag från denna regel med vetskap om att det är absurt att inte ha hemligheter.