Brist på empati hos paret: 8 tips på vad man kan göra

Inget parförhållande är fritt från svårigheter; det som kommer att göra skillnaden är förmågan att möta dessa konflikter och övervinna dem. När bristen på empati hos paret blir ett problem är det svårt att få problemen att förverkligas.

I den här artikeln kommer vi att se hur brist på empati påverkar par avsevärt, och vi kommer att granska några effektiva sätt att förebygga och övervinna denna situation när det redan har blivit en svårighet för relationen.

• Relaterad artikel: "Empati, mycket mer än att sätta sig själv i den andres plats"

Brist på empati hos paret: hur påverkar det oss?

Bristen på empati hos paret är en situation som intensivt påverkar deras samexistens, med hänsyn till att empati syftar på människors förmåga att sätta sig själva i en annans plats och känna sitt lidande på ett riktigt sätt. Det vill säga, om du är en empat kan du komma att känna andra människors smärta som din och tycka synd om dem.

I kärleksrelationer är denna faktor avgörande för att paret ska kunna övervinna motgångarna med affektiv samexistens.

När det saknas betydande empati inom kärleksbandet, då blir relationen dysfunktionell, vilket blir negativt för båda medlemmarna.

Å ena sidan ses den som inte får empati i en utsatt situation, eftersom de är ensamma självständigt Efter att den andra personen är med henne när det gäller relationen (tekniskt), finns det inget verkligt ackompanjemang på en känslomässig nivå eller affektiva.

Å andra sidan försätts den medlem av paret som inte ger empati i en situation av att tillfoga känslomässig smärta, men inte göra vad som helst för att avsiktligt förolämpa eller misshandla den andre, det är just denna brist på känslomässighet som resulterar i skada.

I parrelationer måste medlemmarna vara känslomässigt sammanlänkade så att den andras sorg blir sorgen för båda, och med utgångspunkt från den affektiva kopplingen de bästa lösningarna kan nås tillsammans.

Men när det inte finns något empatiskt band från den ena, eller ens på båda sidor, då slits relationen ut. När det inte finns någon empati kan vissa relationer pågå ett tag, men slutar oftast på dåliga villkor.

Hur kan man övervinna denna situation i paret?

Nu kommer vi att se en lista med tips för att övervinna bristen på empati hos paret, eller om du misslyckas med det, bättre ompröva saker med avseende på ditt förhållande.

1. Värdera din partners åsikter

Empatibandet det börjar odlas från ömsesidig respekt, kan ett första steg vara att ta mer hänsyn till vår partners åsikter. Inte bara lyssna på dem för att svara dem, utan lyssna aktivt på vad de har att berätta för oss.

• Du kanske är intresserad av: "Aktivt lyssnande: nyckeln till att kommunicera med andra"

2. Undvik värdebedömningar

Ett ganska vanligt misstag i relationer är vanligtvis värdebedömningar utfärdade efter en av medlemmarnas infallutan att ha någon form av stöd för att göra det. Den här sortens omotiverade åsikter lyckas bara distansera den andre ytterligare och skapa misstro i relationen; de bör undvikas.

3. odla tålamod

En dygd som bör råda i relationer, särskilt i svåra tider, är tålamod. Denna förmåga att uthärda impulserna att agera eller säga saker i ett visst ögonblick leder oss mot ett empatiskt beteende mot den andre eftersom underlättar kommunikationen; Vi måste uppmuntra tålamod.

4. Främjar förståelse

Det måste vi förstå vi kommer inte alltid att ha rätt, och att det ibland är bra att ge upp när vi har gjort ett misstag. Det är viktigt att nå förståelse i relationer, att kunna se saker som de verkligen händer, och inte som vi vill att de ska vara.

5. utöva vänlighet

ett parförhållande måste bygga på ömsesidig respekt och vänlighet hos medlemmarna i det affektiva bandet. Oavsett vilka skämt som kan förekomma i samband med relationen, bör kärleksfull behandling alltid råda i parets dynamik. Denna punkt är väsentlig för att uppnå empati.

6. Ta hand om ditt sätt att uttrycka dig

Det är inte samma sak att delta i saker på ett vänligt och lugnt sätt, än att göra det genom skrik och förolämpningar. Denna aspekt är också en del av vänligheten i paret, men baserat på det påstridiga talet. Det räcker inte att bara säga saker, utan du måste också veta hur man säger dem.

7. göra fred till ett mål

Oavsett vilken konflikt som uppstår, försök att visualisera ett möjligt utfall där båda hamnar i sund frid, både på relationsnivå och på individnivå. Om du gör fred till ett mål inom ditt förhållande kommer du så småningom att uppnå lösa problem på ett lämpligt och konstruktivt sätt.

8. Satsa på ärlighet

Ibland kan bristen på empati orsakas av frånvaron av tillgivenhet mot den andra personen, i Ibland finns det fall där par upprätthåller ett förhållande baserat enbart på seden att vara tillsammans.

Detta rekommenderas inte för någon av medlemmarna i paret, det ideala är att vara ärlig mot dig själv och vara medveten om vad vi känner för den andra personen. Ibland är det bättre att gå åt sidan för bådas känslomässiga välbefinnande.

Bibliografiska referenser:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Begreppet kärlek sett ur ett prototypperspektiv. Journal of Personality and Social Psychology.
• Rakapparat, P. R., Wu, S., & Schwartz, J. c. (1992). Tvärkulturella likheter och skillnader i känslor och dess representation: En prototypstrategi.