Vad ska jag göra när en man går bort från ditt liv? 14 tips

Relationer är komplexa och ibland vet vi inte riktigt hur vi ska agera. När det finns ett avbrott finns det en tidvatten av känslor som får oss att förlora riktning och mening, men det första man ska förstå är att allt inte är förlorat.

Ibland blir allt komplicerat, speciellt när hans attityd är avlägsen och kall, börjar han flytta sig bort från ditt liv och det verkar som att ett överhängande uppbrott närmar sig. När detta händer... att göra? Vi ger dig 14 tips för när en man går bort från livet.

• Vi rekommenderar att du läser: "Hur man ignorerar en man så att han vill komma tillbaka till dig"

14 tips för att agera när en man lämnar ditt liv

När vi älskar någon påverkar upplösningen eller deras avstånd oss ​​mycket. Detta är normalt och det finns en process innan vi kommer över faktumet och går vidare med vårt kärleksliv, men om vi inte agerar förnuftigt kan allt bli komplicerat för oss båda.

I dessa situationer måste vi fokusera på oss själva, andas, ta ett steg tillbaka och erkänna att förhållandet har upphört för att inte falla i handlingar som att insistera, utpressa, pressa eller någon negativ reaktion att det enda som orsakar är att skada oss.

Det är därför vi ger dig 14 tips att göra när en man lämnar ditt liv och vi vill återfå det förtroendeklimat som fanns tidigare.

1. Plåga dig inte med antaganden

Med osäkerhet börjar sinnet göra antaganden som bara skadar oss. Vi börjar tolka hans attityd: om han inte längre skriver till dig, om han inte längre ringer till dig, om han inte svarar dig; Vi letar genast efter en förklaring som vanligtvis är stormig och som växer i våra huvuden. Och det första vi måste göra är att inte anta eller göra tolkningar.

Det är bättre att vara direkt och ta initiativ till att fråga vad som händer. Ja, svaret kan vara smärtsamt, men att arbeta med dina känslor från säkerhet är vanligtvis mer uthärdligt, så du måste vara modig och möta det. Men om han vägrar visa sitt ansikte, sluta insistera och framför allt sluta anta.

2. Insistera inte

Om du har letat efter honom för att få en förklaring och han inte svarar, insistera inte. Det tar bara en gång att leta efter det, efter det är det bäst att inte prata med det eller försöka se det. Om han är villig att komma fram och ge en förklaring kommer han att göra det utan att du ser för hårt ut. Om de inte gör det och du fortsätter att insistera kommer du att skada dig mer och situationen blir väldigt spänd.

Du måste ha styrkan att sluta. För din egen värdighet och psykiska hälsa, insistera inte om och om igen på att träffa honom, prata med honom, mycket mindre att be honom att inte gå bort och komma tillbaka. Detta är en handling av självkärlek men också av respekt för den andras beslut.

3. Ha inte destruktiva attityder gentemot honom

Om en man går bort från ditt liv, sök inte hämnd. En av reaktionerna som denna situation kan framkalla hos dig är ilska. Och just nu är ilska en mycket dålig rådgivare. Så ta avstånd, kom bort från den känslan, leta efter ett känslomässigt verktyg som låter dig styra din sorg för den andra sidan, men om du är arg kan du tänka på att skada honom och i dessa typer av spel ingen vinner.

Dessa dagar kan det vara svårt för en person som vill komma undan att få det alls. Sociala nätverk gör detta mer komplicerat. Så att ha tillgång till deras profiler kan fresta dig att avslöja dem, utpressa dem eller ha andra aggressiva attityder som inte gör dig bra och som kommer att komplicera allt till oönskade punkter.

4. Noll skuld

Om han gick ifrån dig är det inte ditt fel. Det är så enkelt, men ibland är det svårt att leva det med den enkelheten. Inför någons oförklarliga avlägsenhet (eller till och med om vi har en förklaring), är vår reaktion vanligtvis att tillskriva ansvar för oss: "Jag gav honom inte vad han behövde", "Jag var inte öm nog, detaljerad, säker ...", och så vidare utan att stoppa.

Detta är utan tvekan ett misstag. Även om det alltid är bra att granska vad som är vårt ansvar att hjälpa oss att förbättra oss, bör vi inte se det som vårt fel och känna att vi inte räcker. Felet är hans för att han inte möter situationen och inte talar tydligt. Det finns inga fler.

5. Ta av ögonbindeln

Det är vanligt att vi idealiserar vår partner och det måste vi övervinna. Speciellt under förälskelsestadiet eller om det är vårt första betydelsefulla förhållande, förlorar vi verkligheten lite och upphöjer kvaliteter och suddar ut våra ögon inför defekter. Samma sak händer med själva relationen, vi trodde att allt var perfekt och kanske inte.

Så det är viktigt att när en man lämnar ditt liv har du förmågan att göra en djup reflektion och vara mer objektiv. Han var inte så perfekt, han var inte så bra, han var inte den bästa mannen i världen och förhållandet hade några problem, det fanns komplexa situationer, och du måste lära dig att titta på det också.

6. Ta hand om dig själv

Även om depression kan göra dig slarvig, tillåt inte det. Det bästa du kan göra för dig själv när en man går bort från ditt liv är att ta bättre hand om dig själv på alla sätt. Ta hand om din kroppsbyggnad, ta hand om vad du äter, tränaGör dig själv vacker för dig själv, och ta också hand om din ande och ditt intellekt, omge dig med positiva aspekter och människor, fly från självförstörande attityder.

Detta bör göras åt dig, för att lyfta ditt humör, för att återhämta dig själv och aldrig som en form av hämnd eller trots. Det handlar om att starta vägen för att känna igen och stärka dig själv, så det borde vara något du gör till din fördel.

7. Återställ det som gick förlorat

Många relationer är giftiga och vi inser inte det. Lite efter lite och utan att tydligt märka det, flyttar vi bort från vänner, familj och aktiviteter som vi gillade att helt fokusera på vår partner. Dessa typer av attityder, långt ifrån att vara romantiska, är giftiga och bör undvikas.

Men ibland inser vi inte att vi är i en kvävande relation förrän vi kommer ur det. Så dra nytta av det faktum att han lämnade ditt liv för att återställa allt du förlorade på vägen. Du kommer att bli förvånad över hur bra du kommer att känna dig.

8. Starta inte ett nytt förhållande

De säger att en spik tar bort en annan spik, men sanningen är att detta är ett allvarligt misstag. Det ögonblick som du lever efter att en man har gått bort från ditt liv är en process som du måste låta gå sin väg. Du är känslomässigt sårbar och alla andra som kommer att ge dig lite tillgivenhet och tröst kan förvirra dig och leda dig till att starta ett förhållande.

Detta är lite vilseledande, för mitt i din sorg, närmar sig en ny person dig och får dig att känna dig älskad och de känslor som du förlorat med den andra personens avstånd uppstår i dig. Men du får inte gå vidare, du måste läka ditt hjärta innan du börjar ett nytt förhållande, annars kommer båda parter att bli mycket skadade.

9. Var dig själv

Att ha hälsosamma relationer är det viktigt att vara oss själva. Ibland råder de oss att behålla en vacker bild av oss själva för att "erövra" en man, men det är det inte väldigt effektivt, för med tiden kommer de sanna personligheterna fram och förhållandet blir ohållbart.

Samma sak händer i pausen. Vi måste leva den sorgsprocess som kommer efter en upplösning eller avståndet från den person vi älskar, utan att låtsas, utan att låtsas vara eller göra saker som vi inte känner. Även om vi måste få verktyg som hjälper oss att övervinna allt på bästa sätt, handlar det inte om att ljuga om något som vi inte är eller känner.

10. Självkunskapsprocess

Komplicerade situationer är en möjlighet till självkännedom. Det är sant att du inte riktigt känner någon förrän du ser dem möta vissa svårigheter. Och detta inkluderar oss själva. Det är därför som ett uppbrott sätter oss framför oss själva som få situationer gör.

Utnyttja detta till din fördel. Starta en process som hjälper dig att stärka din självkänsla, som ger dig verktyg för att hantera känslor. Det är dags att fokusera på dig själv för att känna och känna igen dig själv, sluta fokusera på problemet och fokusera din uppmärksamhet på dig själv framför problemet.

11. Elasticitet

Denna process av självkännedom är grunden för motståndskraft. Ha förmågan att anpassa sig till en ny situation och till och med göra det bästa av dig själv för att komma vidare med en version förbättrat dig själv, och lämna det förflutna bakom utan förbittring, har du blivit en motståndskraftig person som kan möta vad kom igen.

När en man går bort från ditt liv är det minsta han vill att se en medberoende kvinna som inte kan hantera sitt liv på egen hand. Men utöver vad han vill ha av dig, finns det vad du måste leta efter själv: att förstora dig själv inför motgångar för att vara segrare och starkare än tidigare.

12. Stäng cykler

Målet är att stänga cykler. Om vi ​​hoppas att han kommer tillbaka och fortsätter relationen, fryser vi och kan inte gå vidare. Det är därför det är viktigt att lära sig att stänga cykler. Även om vi inte vet vad som kommer nästa gång och om han kommer tillbaka och vi kommer att erkänna det, måste den tidigare cykeln stängas för att starta en ny etapp.

Du ska inte bara sitta och vänta på att han kommer tillbaka en dag. Även om detta är din största önskan just nu, måste du starta din egen process för att avsluta det steget och vara redo för vad livet har i beredskap för dig.

13. Tro igen

Låt inte misstro ta över ditt hjärta. Det sägs mycket att alla män är lika, men att gå igenom livet med denna tanke kommer att hindra dig från att objektivt se de oändliga möjligheterna att relatera till andra människor. Vad någon annan gjorde mot dig bör inte bäras av de män som kommer.

För att kunna starta hälsosamma relationer i framtiden är det viktigt att vår attityd är öppen, hoppfull och målmedveten. Det här är komplicerat, när någon som vi älskar och litar på släpper oss är det svårt att lita på igen. Men det är det bästa receptet att lämna allt och ha en ny början.

14. Var öppen för framtiden

Det bästa du kan göra för dig själv när en man går bort från ditt liv är att se på framtiden.. Medan det finns en sorgprocess som gör oss känslomässigt bundna till det förflutna och ställer oss frågor om vad som hände och hur vackert allt var, nästa attityd borde vara att sluta se tillbaka för att börja skymta framtiden.

Du vet inte om den mannen som lämnade dig kommer tillbaka, och du vet inte om du är villig att ta emot honom, för Om du har odlat din säkerhet och självkänsla blir det lättare att sätta en gräns och inte låta den återvända till göra illa dig. Men det är ett faktum att framtiden håller saker för dig, och du måste ha ett öppet sinne och hjärta för att ta emot det på bästa sätt.