6 sätt att förstöra en relation som fungerar

Oavsett om vi vill det eller inte, lever människor sammankopplade både fysiskt och känslomässigt. Varken vår personlighet eller våra handlingar skulle vara som de är om det inte vore för det faktum att vi genom våra liv har gått igenom alla möjliga upplevelser som vi har delat med andra.

Det gör att vi nästan automatiskt har en tendens att interagera med andra, att starta konversationer, att vara intresserade av vad som fångar den andres uppmärksamhet och i många fall att skapa ett affektivt band med människor vi väljer. Både vänskap och relationer är normala eftersom vi i grunden är sociala djur. Men det betyder inte att vi alltid är bra på att upprätthålla dessa relationer.

Och det är att i huvudsak har dessa länkar irrationella grunder baserade på kärlek, sympati eller tillgivenhet, är det också lätt att falla i fällor som leder till att vi försämrar kvaliteten på den anslutningen emotionell. Olyckor händer i alla områden i livet, men när det gäller relationer är vi dessutom benägna att inte se dem komma.

Vi riskerar att hamna i ett av de många sätten att förstöra en relation vilket fungerade bra.

• Relaterad artikel: "De 6 huvudtyperna av giftiga relationer"

Attityder och handlingar som kan förstöra en relation

Dessa är de viktigaste fallgroparna som kan förvandla ett hälsosamt förhållande till en mardröm på väg mot självförstörelse.

1. Förvandla relationen till en tävling

Att dela något med någon innebär att njuta av vissa upplevelser två gånger, men det innebär också att ta dubbelt så stor risk att förhållandet slutar att gå sönder. Något som till en början verkar som ett litet felsteg kan växa som en snöboll i nedförsbacke om dynamiken i den dialog fokuserar på att försvara sin egen stolthet över allt annat, eller att visa att den ena är bättre än den andra del.

Paradoxalt nog kan ett försök att ge den bästa möjliga bilden ge motsatt effekt på den andra personen. om hon känner att hon blir undervärderad eller ovärdigt behandlad.

2. Besluta att åtaganden inte längre är giltiga

Tanken att relationer ska vara fria kan leda till att man förkastar de pakter som båda människorna hade respekterat fram till nu. Men i praktiken finns det inget förhållande som tål frånvaron av åtaganden som ger det form och stabilitet.

Anledningen är att ju djupare en relation är, desto mer måste vi göra vår del för att den ska ha kontinuitet och beständighet, för utan det det kan förekomma fall av ofrivillig känslomässig utpressning, misstro och rädsla för att öppna sig för den andre. Om någon förtjänar vår tid och uppmärksamhet är det logiska att visa att vi värdesätter det genom att modifiera våra liv för att säkerställa att den andra kommer att fortsätta att vara en del av det.

• Relaterad artikel: "Emotionell utpressning: en kraftfull form av manipulation hos paret"

3. Glöm att prata om dig själv

Vissa former av vänskap tål tidens tand utan dialog, men i fallet med djupare relationer leder det alltid till mycket negativa resultat att falla in i denna dynamik.

Och det är att om varje känslomässig relation är baserad på vissa åtaganden, en av de mest undervärderade och minst omtalade är vanan att helt enkelt prata.

De mer tillbakadragna människorna kan ha vant sig vid att inte prata om sig själva med andra, utan när Om du har en kärleksrelation eller en intim vänskap, innebär det att du inte gör det att du introducerar en stark asymmetri i relation.

Den andra personen kan uppfatta att de inte värderas eller ens inte lyssnas på (eftersom i en dialog det normala vore att å ena sidan kommentera jämförelser med sitt eget liv, eller att saker är dolda, för den andra. Kort sagt kan det uppstå situationer där det som borde vara ett djupt och stimulerande samtal mer liknar en monolog.

4. prata bara om dig själv

Den andra sidan av myntet är att använda relationen för att få någon att lyssna på berättelsen om ens liv. Detta, även om det inte märks, ger bilden av att den andres liv inte spelar någon roll alls, eller att de bara är intresserade av att veta sina åsikter om vad som händer oss, men inte sina egna berättelser och erfarenheter.

Naturligtvis har ett förhållande där detta har inträffat från början redan börjat med allvarliga misslyckanden i dess grunder, men det finns tillfällen då perioder av Stress gör att en person som hittills haft ett normalt förhållande börjar bli besatt av vad som händer med dem och som en följd av detta bara pratar om den där.

5. Låt den andre fatta alla beslut

Det kan tyckas vara ett mycket bra alternativ för vissa, men att ge den andra rollen som beslutsfattare skapar ett prejudikat som i längden brukar vara väldigt negativt. Och nej, det beror inte bara på att om beslutet visar sig vara fel kan diskussioner dyka upp.

Och det är att även om vissa människor som är benägna att vara obeslutsamma ser en lättnad i möjligheten att be den andra att bestämma åt dem, påverkar denna dynamik inte bara livets små detaljer.

Med tiden vänjer man sig vid att en person fattar besluten och att den andra accepterar dem kan bli en ojämlik maktdynamik. Så småningom blir besluten man ansvarar för viktigare och viktigare, tills det kommer en punkt där om den andre inte håller med, ses detta som något konstigt, olämpligt.

6. Försöker förändra den andra personen så att vi gillar dem mer

han romantisk kärlek, detta fenomen som tills för inte så länge sedan har accepterats utan tvekan i relationer, har gjort Många människor tror att varje uppoffring är bra om det innebär att göra det band som förenar två människor mer stark.

Detta har många negativa effekter, och en av dem är att vi accepterar som normalt att vi försöker förändra för att behaga den andra mer, eller till och med att den andre ber oss att ändra inte för att det är fördelaktigt för en själv, utan för att det skulle generera mer attraktion.

Det är ett av de vanligaste och mest skadliga sätten att förstöra ett förhållande eftersom, i slutändan, tanken som vidmakthålls är att någon ägs av någon, och att praktiskt taget alla uppoffringar ska kunna ha sin plats i relationen. Även om effekterna av idealiseringen av den andra till en början gör att deras defekter döljs, i I det ögonblick när de kommer fram måste vi ta ställning till om vi accepterar dem eller om de är så seriösa att förhållandet måste Avsluta.