Limerence: det tvångsmässiga behovet av att bli älskad

Kärlek är den kraft som rör världen. De flesta människor har blivit kära eller kommer att bli kära någon gång i livet, och med detta kommer de att uppleva en hel del förnimmelser kopplade till personen de älskar. Det finns flera sätt att älska, mestadels positivt.

Men i vissa fall kan vi finna att det som började som en förälskelse kan leda till besatthet. Det är vad som kallas limerencia eller limerenza.

• Relaterad artikel: "De 12 typerna av tvångstankar (symtom och egenskaper)"

Vad är limerence?

Limerence förstås som mentalt tillstånd som kännetecknas av ett tvångsmässigt behov av att återgäldas av en person som är uppskattad av den som lider av det.

I limerence har den som lider av det påträngande tankar om den älskade, deras välbefinnande och viljan att korrespondens som upptar en betydande tid av hans dag till dag och som får personen att ignorera alla andra oroa. Det finns också en mycket intensiv rädsla för avslag, samt blyghet i hans närvaro. Den person som är föremål för begär är vanligtvis idealiserad, liksom känslor av eufori i hans närvaro.

Denna förälskelse med tvångsmässiga egenskaper varar i år eller till och med årtionden. Somatiska symtom kan också uppträda, såsom takykardi och hjärtklappning, skakningar, pupillutvidgning, svettning, rodnad i ansiktet, aptitproblem, stamning och agitation (alla typiska delar av förälskelse).

Detta mentala tillstånd har stora återverkningar i vardagen för de människor som lider av det. Specifikt, det är inte ovanligt att de begränsar sina sociala liv och blir isolerade allt eftersom dina tankar fokuseras på den person som orsakar din besatthet. Det påverkar också deras arbete och akademiska prestationer, vilket gör det svårt att koncentrera sig och minskar produktiviteten. Ämnet ägnar vanligtvis mycket av sin tid åt att tänka på den älskade och vad en möjlig ideal relation med honom skulle innebära.

• Du kanske är intresserad av: "7 skillnader mellan kärlek och besatthet"

Skillnader med den vanliga crushen

Egentligen påminner limerence mycket om en normativ crush, med de flesta av de egenskaper som nämnts hittills är anmärkningsvärt lika. Men sanningen är att limerence Den har egenskaper som gör att den slutar vara en crush som sådan och det börjar se ut mer som en tvångssyndrom (i själva verket klassificerar vissa författare det som sådan).

I första hand är de ovan nämnda återkommande och påträngande tankarna, även om de till viss del kan vara vanliga i vissa förälskelser. Likaså kan gränslöshet som tas till det yttersta leda till genomförandet av rovdrift, förföljande och trakasserande beteenden mot den person som påstår sig älska. Likaså, i limerence, råder behovet av att garantera den andres tillgivenhet. oavsett den respekt, integritet och engagemang som den andra personen kräver.

Även om välmåendet för detta ursprungligen är avsett, kan det nå den punkten att generera skada. Varje handling eller handling av den person som är föremål för begär kan tolkas som ett tecken på kärleksfull korrespondens. Likaså är det inte ovanligt att de ändrar sin egen personlighet för att anpassa sig till och imitera den andras.

Även om det ibland identifieras med den så kallade kärlekssjukan, är sanningen att limerence har en relevant skillnad med sig: i limerence finns det någon grad av besatthet av den andra personen och önskan att bli besvarad, att kunna förändra mellanmänskligt beteende och centralisera beteende, tanke och den känslomässiga sfären kring personen i fråga.

För vem uppträder han?

Detta sinnestillstånd kan uppstå både hos personer du känner eller till och med Det är möjligt att det finns fall där han dyker upp med personer som aldrig har setts fysiskt och som det inte har varit någon kontakt med (till exempel genom fotografier).

Men limerence behöver inte bara uppstå i de fall där det inte finns något förhållande mellan de två personerna. Det är möjligt att personen som är föremålet för begäret kommer att ha en verklig relation med personen med limerence (antingen före eller efter problemet uppstår), även om de tvångsmässiga egenskaperna i dessa fall tenderar att kvarstå och tenderar att leda till beroendeförhållanden och idealisering.

Sätt att bekämpa det

Limerency är ett problem som kan leda till djupt lidande för både den som lider av det och föremålet för deras begär. Att bekämpa det kan vara svårt, speciellt när personen inte är medveten om eller inte vill göra några ändringar.

I vissa fall, den tid och reflektion som de inte har och inte kommer att ha en relation med den önskade personen och/eller visualisering och medvetenhet om de defekter som han/hon också har kommer att minska nivån av idealisering och besatthet angående henne. Dock, I många fall skulle någon typ av psykologisk intervention vara nödvändig..

Ett exempel kan vara, med tanke på limerens tvångsmässiga egenskaper, anställda i en tvångssyndrom. Att arbeta med exponering med responsprevention kan vara till hjälp, liksom Det krävs en analys av personens beteende och motivation, vad är det som gör att du känner behovet av att bli bemött av nämnda människa och vad du tillskriver det.

Även kognitiv omstrukturering Det är användbart, både av övertygelser om den andra personen och de som hänvisar till en själv eller vad en relation innebär. Slutligen kan även känslomässiga uttryck (så länge det inte används som tvång) vara användbart.

Bibliografiska referenser:

• Tennov, D. (1998). Kärlek och limerence: Upplevelsen av att vara kär. 2:a upplagan av Scarborough House.