Vikten av att ta hand om neurokognitiv utveckling i barndomen
Vård i utvecklingen är viktig från prenatalstadiet; Det är viktigt att leva ett liv med goda vanor på alla sätt så att mamman är i fysisk, känslomässig och psykisk hälsa när tiden för graviditeten kommer.
I denna mening är fostrets välbefinnande ett stadium som börjar markera neurokognitiv utveckling och förlusten av fostrets välbefinnande kan utlösa olika förändringar, som vi kallar störningar hos foster neuroutveckling.
Vikten av mödravård
barnets hjärnutveckling dräktigheten är transcendentalt, eftersom det är det det stadium där anatomiska och funktionella förändringar sker. Att garantera en hälsosam kost, utföra prenatal medicinsk kontroll och ta nödvändiga kosttillskott kommer att ge de nödvändiga näringsämnena för neuronal och fysisk utveckling. av fostret är grundläggande, eftersom hjärnan börjar sin utveckling under graviditeten, och dess efterföljande prestation kommer till stor del att bero på vad mamman gjorde under graviditeten.
Näring och graviditet
I en studie utförd i Australien som noga följde 23 000 kvinnors matvanor under graviditeten, observerades vilken av dessa kvinnor åt mer med dieter med mycket socker och kolhydrater och de som åt kost med mycket fibrer, omega och röda frukter, med För att analysera vilka konsekvenser denna matstil skulle få för den kognitiva och känslomässiga utvecklingen hos deras barn mellan 18 månader och de 5 åren. Variablerna som beaktades hos barnen var: deras psykiska hälsa, vilken typ av uppfostran föräldrarna gjorde och ekonomin.
Studien visade att mödrar som konsumerade mer mat berikad med socker och kolhydrater under graviditeten, hade barn mer benägna att vara aggressiva och arga; Likaså barn som konsumerade höga nivåer av socker och kognitivt bearbetade livsmedel visade dålig impulskontroll, dålig hämmande kontroll och låga nivåer av koncentration.
Därför är det viktigt att mamman får näring med en kost baserad på mat som innehåller omegas 3, 6 och 9 (nötter, fisk, avokado, olja av oliv), röda frukter (jordgubbar, blåbär, plommon, björnbär etc.), som har medicinsk övervakning under graviditeten och som tar vitaminer som folat och syra folsyra; dessa rutiner hjälper till att förebygga födelseproblem i hjärnan och ryggmärgen.
Resultatet för mammor som åt balanserad kost berikad med fettsyror essentials, fiber, protein, och som därefter matade sina barn liknande dieter, var mer gynnsam. Som ett resultat av dessa goda vanor barnen visade bättre känslomässig reglering, optimala nivåer av koncentration och uppmärksamhet, samt bättre inlärningsprocesser.
En dålig kost under graviditeten kan leda till brister i den neurokognitiva utvecklingen hos barnet, vilket kan leda till en möjlig neuroutvecklingsstörning, kategori där vi hittar: kromosomala störningar (Downs syndrom) uppmärksamhetsstörning hyperaktivitetsstörning, autismspektrumstörning, cerebral pares, epilepsi, och mer. Man måste komma ihåg att en dålig kost inte är den enda orsaken till dessa störningar, utan den är bland de viktigaste.
- Relaterad artikel: "Psykologi och nutrition: vikten av känslomässigt ätande"
Kognitiv utveckling under de första levnadsåren
I detta skede börjar den nyfödda lära känna världen genom sinnena och rörelser, kommer att ha en tendens att ständigt följa nya stimuli, såsom ljud, färger, texturer, smaker, etc. Egocentrismen är i sin maximala prakt, varför den kräver total uppmärksamhet mot honom/henne. Han är uppmärksam på att upptäcka vad som är närmast hans kropp, så hans fötter och händer kommer att vara det han tar mest till sin mun, eller något föremål som han känner nära sin hand.
Under dessa månader kontrolleras inte barnets rörelse, utan är en reflexrörelse. I detta ögonblick finns det ingen kapacitet att kunna upprätthålla kontinuerlig uppmärksamhet mot ett objekt; Denna förmåga förvärvas med tillväxt, utveckling kognitiv och utbildning av deras betydande figurer.
Kognitiv stimulering i detta skede kommer att baseras på uppgifter relaterade till uppgifter som utvecklar fin- och grovmotorik: stimulerar sinnena med texturer, dofter, smaker. Tångrörelse, hoppa, springa, lära sig knyta skor, cykla... är aktiviteter som kommer att stärka inlärning och tillväxt.
De första månaderna är det vanligt att barnet sover långa stunder; detta är nödvändigt för tillväxt, bildandet av nya neurala förbindelser och för att konsolidera minnen av förnimmelser och rörelser som lärts under dagen. Denna konsolidering gör att inlärningen som genereras kan lagras i långtidsminneslagringen och på så sätt bildas de första spåren av minne.
En kost baserad på gröna grönsaker, röda frukter, proteiner, mejeriprodukter eller annat kommer att hjälpa varningssystemet, ge energi, fysisk hälsa och bättre känslomässig reglering, som är nödvändiga för att installera färdigheter som uppmärksamhet, koncentration, minne och exekutiv funktion. Detta stadium börjar det symboliska spelet, som hjälper till att förstå och assimilera miljön som omger dem, språket utvecklas, gynnar fantasi och kreativitet.
Kognitiv utveckling i förskoleåldern
Kognitiv utveckling är en av de processer som hjälper barnet att lära sig lösa problem, resonera och tänka medvetet. I denna mening forskaren jean piaget Han sa att "barn beter sig som små vetenskapsmän som försöker tolka världen." Enligt Piaget består kognitiv utveckling inte bara av kvalitativa förändringar av fakta och förmågor, utan lärs också av erfarenhet.
Från 3 till 7 års ålder saktar utvecklingshastigheten och neuroutvecklingen ner; i dessa barndomsår dyker språket upp, som kommer att hjälpa barnet att förstå världen omkring oss. Hjärnans anatomi är redo att ta emot de förmågor som kommer att installeras i dessa strukturer.
verkställande funktioner
Detta är ett viktigt steg för att träna färdigheter som fokuserad uppmärksamhet, hämmande kontroll, arbetsminne, känsloreglering och social kognition, bland annat andra. Denna uppsättning färdigheter är känd som exekutiva funktioner (EF) som är kopplade till aktiviteten i den prefrontala cortex (CPF) och den främre cingulate cortex (ACC) som ansvarar för emotionell reglering, hämmande kontroll och socialt beteende. På den kognitiva nivån formas dessa förmågor till stor del på ett sociokulturellt sätt, särskilt att föräldrarna är representationen av de små barnens frontallober.
Ett kännetecken för barn i detta skede är att de agerar som svampar och absorberar alla beteenden som modelleras av deras viktigaste figurer, särskilt deras föräldrar, så om deras föräldrar biter på naglarna inför ångest, barnet kommer att göra detsamma när de känner ångest, och om föräldrarna använder ett olämpligt språk kommer de små inte bara att lära sig det, utan också lära sig det. de kommer att normaliseras Det är då viktigt att ta hänsyn till att barnen i detta skede kommer att anta coping-riktlinjerna för varje situation beroende på den presenterade modellen; samma sak kommer att hända med uppmärksamhet, koncentration, sättet på vilket du kommer att fatta beslut, planera och organisera.
I stadiet från 3 till 7 års ålder är adekvat stimulering av exekutiva funktioner avgörande., eftersom dessa är grunden för adekvat lärande, akademisk prestation, för anpassningsförmåga i olika miljöer och sociala färdigheter. Det är ett stadium där språkets övervikt är progressivt, och det sker en utökning av ordförrådet: 100 ord hos barn på 3 år och 2000 vid 6 år.
Språkstörningar, om de finns, är redan uppenbara, och svårigheter kan uppstå i det formella lärandet, vilket med största sannolikhet kommer att förknippas med bristen på mognad och konsolidering som gör det möjligt att hålla sig till akademiskt lärande. Om detta händer är det viktigt att söka hjälp från professionella som en barnneurolog och en neuropsykolog för att göra en utvärdering som möjliggör tidig vård.
Detta är inte ett steg för att lära sig läsa och skriva
En del läroanstalter erbjuder i allt högre grad barn att läsa och skriva från förskolestadiet; På så sätt, om pojken eller flickan inte når denna förmåga i det skedet, oroar sig föräldrarna för att något dåligt händer med deras små.
Det är högst osannolikt att ett barns nervsystem är redo att lära sig läskunnighet; barnets beteende strävar efter att överensstämma med hans mognadsnivå. Detta är det perfekta stadiet för barnet att fortsätta att fullända de mest avancerade färdigheterna. typiska för deras ålder, såsom autonomi, personlig omvårdnad, social kompetens, empati, resonemang, förståelse för värdeomdöme etc
Det är också viktigt i detta skede ha en föreställning om bokstäver, siffror, särskilja färger, former och storlekar, ha grundläggande kunskaper om kvantiteter, skilja på föremåls vikt, veta hur man beter sig efter plats och sammanhang. Dessa färdigheter garanterar korrekt beteende när man börjar formellt skolliv, eftersom pojken eller flickan där har fått utbildning som gör att de kan ha ett anpassat beteende i varje miljön kommer uppmärksamheten att fokuseras på de nödvändiga uppgifterna och de kommer att kunna slutföra dem framgångsrikt, och de kommer att kunna uppnå akademiska prestationer som hjälper dem att nå sin maximala inlärningspotential.
stress och utveckling
I åratal har det studerats hur kronisk stress påverkar fysiologiska processer, men lite är känt eller diskuterat om de kognitiva tillstånd som orsakas av stress. Vi upplever stress från födselns ögonblick; lämna bekvämligheten i moderns mage för att nå en värld som är okänd, med nya ljud, förnimmelser av alla slag... är upplevelser som kommer att orsaka stress, som kommer att anpassa sig på kort tid med den nyföddas anpassningsförmåga till atmosfär.
Ångest är nödvändigt för att överleva, förbereder oss att fly eller slåss i en farlig situation, och vem som är ansvarig för denna process är hormonet kortisol, som när det produceras aktiverar fysiologiska reaktioner som takykardi, svettning och ökar blodtrycket. Dessa symtom är det som varnar oss för fara och förbereder oss för att slåss eller fly. I teorin faller kortisolhormonet utom fara, vilket gör att vårt system kan återgå till homeostas. Denna homeostas eller balans uppstår dock inte när stressnivåerna är höga och ångest har blivit kronisk.
När ett barn har blivit utsatt för en fientlig miljö, där det förekommer aggression och verbalt eller fysiskt våld, stiger detta kortisol över 50 % av vad som skulle vara tillräckligt, ger upphov till en oxidativ process som resulterar i kognitiva svårigheter såsom problem i koncentration och uppmärksamhet; dessa två är en förutsättning för minne, så om uppmärksamhetsprocesser påverkas på grund av stress och ångest får du ett nedsatt minne. Denna process är inte bara ett hinder för lärande och social utveckling, utan även akademiska prestationer och skolprestationer kan påverkas.
Inför dessa fientliga situationer i miljön kommer barn att lära sig att lösa situationer och hantera känslor från systemet limbisk, som är baserad på känslomässiga processer och i allt högre grad kommer att förlora förmåga till självreglering och hämmande kontroll, vilket som vi såg tidigare är färdigheter förknippade med frontalloberna, som tränas genom att imitera deras figurer signifikant. Barn som utsätts för dessa miljöer upplever skadad självkänsla, är osäkra på sig själva, kommer de att vara mer manipulerbara inför olämpliga förslag och de kommer att vara mer sårbara för konsumtion av ämnen.
Slutsats
Det är nödvändigt att vara medveten om dessa processer för att ge barn en känslomässigt hälsosam miljö, fria från våld, i syfte att följa dem mot att effektivt uppnå sina akademiska, sociala och emotionell. Målet med en funktionell utveckling har tre viktiga element: att barnet kan känna världen, interagera med världen, anpassa sig till världen.