Genoveva Navarro: parterapi går djupare

Det finns många sätt att förstå parterapi: som en plats för att etablera ärlig dialog, som en sammanhang där man kan uppmuntra beteenden i relationen med den andra, ett utrymme där man kan lämna bakom sig kampen för ego... Beroende på vårt sätt att definiera det kommer syftet med psykologens ingripande att vara olika, om än bara lite.

Här vi kommer att veta lite om Genoveva Navarros sätt att arbeta, en psykoanalytiskt orienterad psykolog som regelbundet hjälper människor med problem i deras kärleksrelationer.

• Relaterad artikel: "Hur vet man när man ska gå i parterapi? 5 övertygande skäl"

Genoveva Navarro: parterapi som ett sätt att ta ansvar

Genoveva Navarro Jimenez Hon är psykoanalytikerpsykolog och behandlar patienter i praktiskt taget alla åldrar i sin praktik i Malaga: TuDivan Psicoanálisis. Med mer än 15 års erfarenhet av att erbjuda professionellt stöd till människor med känslomässiga och beteendeproblem av alla de slag, den här gången pratar han om parterapi sett från prismat av psykoanalys.

Hur är de första två eller tre parterapisessionerna?

Med parterapi menar vi att den som konsulterar lider av någon aspekt av sin relation, deras liv som par får dem att lida. Med andra ord, parterapi tar upp problem i relationer men inte nödvändigtvis som ett par.

De första sessionerna är inriktade på att se vad problemet handlar om, eftersom konflikten inte alltid är där man tror att den är. Det kan vara allt från ett kommunikationsproblem till något av din egen karaktär som hindrar dig från att njuta av relationen som ett par. Det är därför du under dessa första sessioner kommer att se hur det är tillrådligt att arbeta.

Det är också nödvändigt att se dessa första intervjuer vad är förväntningarna på den som konsulterar och vad de förväntar sig att vi ska hjälpa dem med. För det som många människor letar efter är ett batteri av verktyg för att byta partner, eller någon att agera domare och säga vem som gör rätt och vem som gör det fel.

Parterapi är inte inriktat på att förändra den andre, den är inriktad på att kunna njuta av kärlek, att förbättra relationen till sig själv och bandet med andra. Och i den processen lär man sig också att tänka kritiskt, lösa konflikter och ta hand om det man vill.

Vilka åtgärder är viktiga att vidta under dessa sessioner för att förhindra att patienter ständigt bråkar sinsemellan?

Det måste göras mycket tydligt att terapi inte är att finna skyldig och inte heller är terapeuten en domare. Det är mycket ofta att de intresserade parterna argumenterar på sessionerna eftersom det fortfarande är en upprepning av symptomen.

Det bästa måttet är oftast att affektiva problem hanteras individuellt, just för att sessionerna inte ska vara ett utrymme för diskussion. De problem som en person vanligtvis har har att göra med bristen på tolerans mot mångfald, eftersom de har många förväntningar, för att verka under ideal, för aspekter som överbestämmer den personen och som händer honom obemärkt. Detta är ett individuellt arbete, där paret inte behöver vara vittne.

Vissa människor kan använda parterapi som ett moraliskt alibi innan de bestämmer sig för att bryta upp för gott. I dessa tidiga stadier av psykologisk intervention, är det ofta att båda medlemmarna i paret engagerad i parterapi, eller så måste man göra allt för att "övertyga" en eller flera av dem. både?

Ja, det finns par som kommer in-extremis, när förhållandet redan är brutet. Och mer än att försöka återuppta relationen, handlar det om att kunna utveckla det avbrottet. Folk vill ha mirakel och dessutom snabbt, om det kan vara något snabbt, enkelt och som man inte behöver tänka på, desto bättre.

När någon kommer till terapi och det inte är av eget beslut, utan för att de har varit tvungna att övertygas, är det mest normala att det här har en väldigt kort resa. Att gå i terapi handlar inte om någon formalitet. Det är utan tvekan en mycket berikande upplevelse som kräver stort engagemang. Mer än att vara engagerad i terapi handlar det om att vara engagerad i livet. Med livet i betydelsen vitalitet.

Vad gör psykologer för att uppmuntra patienter att engagera sig i terapi?

Det första försöket att be om hjälp är inte alltid effektivt. För att det inte är den personens tid, eller för att det inte finns någon bra känsla med terapeuten, eller för att de inte gillar det sättet att arbeta.

Terapeuten, i det här fallet psykoanalytikerpsykologen, har i alla fall de bästa förutsättningarna att välkomna patientens ord på ett unikt sätt, och detta får vanligtvis en omedelbar effekt, som inte lämnar patienten oberörd. patient.

Vilka är de svåraste problemen att känna igen i parterapi?

Utan tvekan vår egen, det vet vi redan: man ser fläcken i en annans öga före strålen i ens eget.

Patienter kan tillbringa sessioner och sessioner med att prata om vad deras partner gör och säger. Till exempel klagar en dam över att alla män är lika och att ingen vill ha engagemang och hon tänker inte på vad som kommer att hända med henne eftersom hon alltid ser på samma typ av män. Eller till exempel mannen som ständigt byter partner för att ingen kvinna tillfredsställer honom, och han inte tänker på vad som händer honom i hänvisning till tillfredsställelse.

Generellt sett har alla svårt att tolerera olikheter. Och om du skyndar på mig är det till och med svårt att vara annorlunda än dig själv.

Men just psykoanalytisk terapi är inriktad på att behandla varför och för vad man gör saker. Det är därför det inte är för alla att närma sig relationsproblem utifrån ett psykoanalytiskt synsätt. Det är för den som vill ta ansvar.

Och problemen som de flesta går i parterapi för i allmänhet, vilka är de?

För att förändra paret, de ständiga diskussionerna och miljön av konstant frizz, svartsjuka, tristess, på grund av problem med sexuella relationer (frekvens, för tidig utlösning, impotens), känslomässigt beroende, på grund av sällsynthet av paret efter ett barns födelse, kommunikationsproblem, avstånd, skillnader med ursprungsfamiljerna, hur man hanterar hushållssysslor, etc

Och ur din synvinkel som professionell, tycker du att parterapi är mer tillfredsställande än sessioner med en enda patient?

För par som vill gå i parterapi är det jag brukar rekommendera, om de trots svårigheterna ändå vill vara tillsammans, att i istället för att ha utrymmet för terapi som en gemensam aktivitet, att de reserverar den tiden för att ha ett par dejt, att de har roligt, att de trivs, att prata. Och det är att leva livet från kärlekens sida.

Och bättre att göra ett bra personligt jobb, och acceptera att oavsett hur bra kommunikation det är, kommer män och kvinnor alltid att vara olika. Och att den ena och den andra aldrig helt kommer att förstå varandra. Men detta, långt ifrån ett problem, är en realitet, och det kan också vara berikande.