Är psykologi verkligen effektiv?

Psykologi har alltid stått i centrum för en orkan av debatt och diskussion.. De olika teorier och hypoteser som har uppstått ur den utmanar oss direkt som människor, och det är därför, i många av de ämnen han tar upp, är det svårt att inte vända vissa personliga övertygelser och känslor till en position intellektuell.

Till exempel när Sigmund Freud föreslog sina första teorier om psykoanalys, sådan var kontroversen som uppstod på grund av hans pessimistiska och brutaliserade syn på människa som kom för att säga: "Framsteg finns, eftersom de på medeltiden skulle ha bränt mig och nu räcker det för dem att bränna min böcker".

Denna ständiga borstning och sammanstötning av synpunkter om hur vi beter oss, agerar och känner, bidrog till Det faktum att det inte finns, och inte heller har det någonsin funnits, en enhetlig teori om psykologi, gör en del fråga... Är psykologi verkligen användbart? Tillför vi psykologer ett mervärde, eller ägnar vi oss bara åt att bråka sinsemellan om teorier som inte har fötterna på jorden?

Varför psykologi är användbart

Psykologi är inte bara användbar, utan i själva verket är den så användbar att dess domäner expanderar mer och mer. Om det till en början började som i grunden en disciplin av mental hälsa och studiet av perception, idag implikationerna av forskningen inom detta vetenskapliga område påverkar de discipliner så olika som ekonomi, marknadsföring, utbildning, design, sociologi eller neurovetenskap.

Psykologer har förtjänsten att stå i en korsväg mellan biologi och samhällsvetenskap. tillämpas på alla aspekter av våra liv, och tar därför upp alla typer av beteendeaspekter och mentala processer (emotionella och kognitiva) hos människan. Och det gör de både genom att sätta dessa vetenskaper och discipliner i kontakt med varandra och genom att bidra med sina egna psykologiska teorier.

Att förändra uppfattningen om människan

Ett exempel på hur effektiv psykologi är är forskning inom kognitionsvetenskap, tack vare den vet vi mer om hur vi fattar beslut och planerar. Detta forskningsområde, nära besläktat med beteendeekonomi, berättar om i vilken utsträckning låter vi oss ryckas med av mentala genvägar när vi väljer alternativ och hur vi döljer vår uppfattning av detta faktum genom att motivera våra handlingar med falska rationella argument om varför vi har agerat på detta sätt.

På samma sätt, psykologiska fenomen så nyfikna som Dunning–Kruger-effekt avslöja att vi överlever trots att vi har en väldigt orealistisk vision om vad vi vet: de mest okunniga människorna i en subjekt överskattar sin kompetens, medan de klokaste personerna inom ett visst kunskapsområde underskattar sin Förmågor.

En annan värdefull kunskap som vi har tack vare psykologin är till exempel vägen där vi modifierar våra uppfattningar så att de passar på bästa möjliga sätt med våra övertygelser. Denna process, som beskrivs av teorin om kognitiv dissonans, avslöjar att vi inte är de där objektiva observatörerna och upplevarna av verkligheten som vi tar för givet att vi är... Och att veta detta hjälper oss att inte svika vår vakt vid tillfällen när någon kan erbjuda oss en tröstande lögn som överskuggar en obekväm men stärkande sanning.

Små bitar av kunskap av denna typ, som har att göra specifikt med psykologi och inte så mycket med neurovetenskap, inte bara bryta det sunda förnuftet om vad vi ska vara, utan också hjälpa oss att förstå hur vi kan spela våra kort för att leva livet som vi skulle vilja.

Hur är det med klinisk psykologi?

En annan "front" från vilken psykologi får en del kritik är området psykisk hälsa.

Å ena sidan anklagas ibland de psykoterapeutiska tillvägagångssätt som härrör från denna gren av psykologi för ineffektivitet, och detta beror ofta på okunnighet om anta att icke-vetenskapliga förslag som familjekonstellationer eller freudiansk psykoanalys har en garanti för effektivitet "köpta och annonserade" av psykologer.

Så är det inte: de empiriskt stödda formerna av psykoterapi och behandlingsverktyg är inte allt de som erbjuds under paraplyet av ordet "psykologi" och i själva verket avvisas av högskolorna i psykologer.

Sanningen är den Psykologi har verktyg som har bevisat sin effektivitet, som den Kognitiv beteendeterapi, han biofeedback eller den mindfulness, var och en av dem för vissa typer av psykiska problem och störningar.

Inte heller anklagelserna om att psykologi reducerar människor till stigmatiserande etiketter har några grund: fördömandet av denna typ av användning av diagnostiska kategorier är helt förenligt med psykologi. En diagnos är inte ett ord som försöker ta till sig hela en människas identitet, det är helt enkelt ett verktyg som man arbetar med. Psykiska störningar är inga adjektiv inte heller från klinisk psykologi är det tänkt att de ska vara det.

Psykologi är ingen religion

Så att, Värdefull kritik av psykologi i allmänhet, som är helt legitima, kommer att vara användbara så länge de inte kommer från ett misstag av halmgubben och kunskap.

Som i vilken vetenskap som helst är alla föreställningar och teorier som denna disciplin bygger på tvivelaktiga... men detta betyder inte att psykologin som helhet är ineffektiv, eftersom detta Den är varken monolitisk eller innehåller grundläggande dogmer. Det är inte en religion som är beroende av en enda förutsättning som måste tros till nominellt värde. Det är bara en kolossal, koordinerad ansträngning att bygga användbara verktyg och teorier.