Hur man hjälper ett barn att övervinna sin rädsla, i 5 steg

Barndomen är ett potentiellt spännande skede, men det är också fullt av rädslor. Vid så ung ålder tenderar små barn att anta en typ av resonemang som kallas magiskt tänkande, vilket gör dem benägna att uppfinna enheter som ligger bakom de saker som händer omkring dem och som de inte helt förstår. Allt. Den osäkerhet som detta ger kan få dem att känna sig skrämda i vissa typer av normala vardagssituationer.

I den här artikeln kommer vi att se flera tips om hur man hjälper barn att övervinna sina mest irrationella rädslor, både när det gäller världen omkring dem och när det gäller deras uppfattningar om sig själva, och vad kan vi göra som föräldrar och pedagoger för att få dem att lita på sina förmågor på en rimlig och realistisk.

• Relaterad artikel: Hur man hjälper barn att förbättra sin självkänsla, i 7 nycklar"

Vad man ska göra för att hjälpa barn att övervinna sina rädslor

Råden som du hittar nedan måste anpassas till verkligheten för varje familj och varje barn, eftersom deras Effektiviteten beror alltid på det sammanhang vi lever i och egenskaperna hos var och en av de minderåriga vi ska till hjälp. Både den materiella miljön där den har växt, som

den relationella dynamik som har konsoliderats mellan barn och deras familjersamt personlighet och självuppfattning (uppfattning som man har av sig själv) av varje spädbarn, är mycket viktiga element att ta hänsyn till.

Som sagt, låt oss se de specifika råden om vad som rekommenderas för barn för att övervinna sina rädslor.

1. Öppna en kanal för ärlig kommunikation med den minderårige

Först och främst är det viktigt att skapa förutsättningar så att pojken eller flickan känner att de kan uttrycka sin rädsla fritt och ärligt, utan att känna oss dömda eller dömda eller bidra till att vi sätter en nedsättande "etikett" på det. I västerländska samhällen ses rädslor vanligtvis som svagheter, och därför tenderar de att döljas. Men om vi visar intresse för att lära oss om dem för att övervinna dem förändras saker och ting.

Så det viktigaste är först och främst att vinna deras förtroende och visa goda avsikter från första början.

• Du kanske är intresserad av: "De 10 anledningarna till att sluta döma andra"

2. Fråga direkt efter rädslans rot

Det är nödvändigt att inte slå runt busken och ta reda på vad pojken eller tjejen har för uppfattning om vad de är rädda för. På detta sätt kommer vi att veta hur man upprättar vissa prognoser om vilken typ av situationer i vilka denna rädsla kommer att uttryckas, och å andra sidan kommer vi att veta om den är baserad på imaginära enheter eller om den har en minimal materiell grund. Det är inte samma sak att inte våga gå till skolan eftersom man tror att det bor en demon på vägen dit, än att vara rädd för att gå vilse på mörka platser.

3. Förlöjliga inte deras rädsla

Ur en vuxens perspektiv är det mycket lätt att anta att ett barns irrationella rädslor är nonsens, frukten av ett sinne som fortfarande utvecklas. Men att anta det perspektivet är ett allvarligt misstag, eftersom det kommer att hindra oss från att ansluta till synvinkeln hos den person vi vill hjälpa.

Så när du ber om information om vad som händer, agera som en person som inte sätter fokus på fråga om det logiska eller rimliga i den rädslan, men i betydelsen som de känslomässiga återverkningarna av den rädslan har för liten. Det viktiga är att inte kritiskt och rationellt analysera kedjan av tankar som upprätthåller rädsla, men hur man blir av med den rädslan.

4. vara ett exempel

Detta är ett sätt att börja bryta rädslan. Genom att visa att det är möjligt att leva lugnt och agera som om källan till den rädslan inte fanns, visar vi att det inte finns några skäl att fortsätta oroa sig för den oro. För att göra detta, utför handlingar som pojken eller tjejen inte skulle våga utföra, i eller sällskap. Dock, det är bättre att inte göra det än att tvinga den minderårige att vara närvarande, eftersom det faktum att tvingas eller tvingas göra det i sig är en annan källa till stress.

5. Skapa enkla situationer där du kan bryta med rädsla

Efter en stigande svårighetskurva, skapa situationer där det finns en antydan om att rädsla som barnet måste övervinna och göra allt för att det ska gå igenom dem utan att backa för att undvika det obehag. Att komma ur din komfortzon på det här sättet kommer att vara glädjande, eftersom det kommer att visa dig att din värld av möjliga handlingar är bredare än den rädsla som fick dig att se först. Steg för steg, utmaning efter utmaning blir det lättare att fortsätta utvecklas tills rädslan är praktiskt taget obefintlig. Försök dock att alltid vara nära så att situationen inte går ur kontroll.