De fyra psykologiska effekterna som astronauter upplever i rymden

Det har gått mer än 50 år sedan människan kom till månen, och sedan dess har vi siktet inställt på mycket mer avlägsna destinationer.

Men även om många kanske tror att hindren för att uppnå detta bara är avståndet bränsle, etc., är en av de största utmaningarna för de största rymdorganisationerna att kolla upp de psykologiska effekterna av astronauter.

• Relaterad artikel: "De 10 viktigaste psykologiska effekterna"

Vikten av de psykologiska effekter som astronauter upplever

Vi har alla hört talas om hur höga kraven är för att vara astronaut. Både NASA (den nordamerikanska rymdorganisationen), ESA (den europeiska) eller Rocosmos (den ryska) kräver bland annat ingenjörsexamen eller liknande examina, en ålder och en höjd inom av vissa ränder och framför allt ett adekvat tillstånd av fysisk form, utan synfel och som gör att kandidaten kan övervinna de tuffa tester som kommer att ställas inför utsätts.

Men det är inte allt. Det kommer att vara värdelöst att ha ett lysande CV och en idrottares fysiska form om den personen också har en instabil personlighet

eller åtminstone inte tillräckligt stark för att motstå förhållanden med extrem stress och isolering som den kommer att behöva utsättas för. Därav vikten av att förutse de psykologiska effekterna av astronauter.

Tänk ett ögonblick på astronauterna ombord på Apollo 13, Lowell, Swigert och Haise, vars resa drabbades av otaliga oförutsedda händelser.. Dessa män stod inför en av de mest intensiva stresssituationer som någon människa tidigare upplevt, eftersom de De var hundratusentals kilometer från vår planet, omgivna av tomhet, i ett skadat skepp och förlorade syre.

Om någon av dem hade saknat extrem mental styrka hade de kanske fått panik och förmodligen misslyckats. övervinna alla problem som uppstod, arbeta som ett perfekt team och slutligen återvända till jorden, i god bevaring, mot allt prognos. De psykologiska egenskaperna hos Apollo 13-astronauterna var utan tvekan en av anledningarna till deras framgång.

Faktorer för psykologisk utmattning i yttre rymden

Idylliskt kan vi tycka att att resa till rymden är en av de mest spännande upplevelserna som en människa kan uppleva. Och så är det, men det betyder inte att det också är det mest fientliga mediet som vi kan möta. Är om ett helt annat scenario från den markmiljö som vi är vana vid, och extrema förhållanden i alla avseenden. Logiskt sett har dessa tillstånd en kostnad, och de är de psykologiska effekterna som astronauter upplever.

Härnäst ska vi se över några av de viktigaste egenskaperna hos detta medium och vilka konsekvenser det har rymdresenärernas psykologiska tillstånd, vilket i grunden översätts till symtom på ångest och depression.

1. mikrogravitation

Den första och mest uppenbara faktorn är frånvaron av gravitation, en egenskap som kallas mikrogravitation. Att uppleva denna sensation kan verka väldigt roligt och intressant till en början, men i verkligheten börjar vi snart känna konsekvenserna. Det kardiovaskulära systemet lider mest, att behöva arbeta dubbelt så hårt för att pumpa blod genom hela kroppen.

Detta, bland mycket annat, ger en känsla av huvudvärk, ett slags migrän, som saknar effekten av jordbunden gravitation för att dra blod nedåt och förhindra att det hålls kvar i huvudet. Till detta kommer att luftburna dammpartiklar inte kan falla till marken och därför andas in oftare, vilket ökar allergierna och förvärrar huvudvärkproblemet.

På ett psykologiskt plan, denna irriterande känsla, inte särskilt intensiv men konstant, det är en källa till stress och mental utmattning som du måste vara ordentligt förberedd på, annars kan det påverka prestandan för de olika aktiviteter som utförs ombord av astronauterna.

2. Isolering

Uppenbarligen är en annan av rymduppdragens huvudegenskaper den isolering som de innebär. Astronauter ombord på den internationella rymdstationen (ISS) befinner sig 408 kilometer över jorden, endast omgiven av tomhet. Uppdragen har mycket specifik varaktighet, vilket innebär att när du väl når ISS finns det ingen möjlighet att återvända förrän tidsfristen är uppfylld.

Detta innebär att när de väl går ombord på fartyget är de medvetna om att de under flera dagar, veckor, även i vissa fall månader, inte kommer att ha ingen chans att se dina nära och kära eller att röra sig bortom de smala korridorerna i en metallkonstruktion som kommer att flyta utan paus ovanför planet. Varje situation som uppstår där måste lösas av dem och deras kollegor.

Logiskt sett är inte alla beredda på en sådan här absolut isolering. Alla astronautkandidater måste ha adekvata psykologiska profiler för detta och även för att garantera, så långt det är möjligt, korrekt hantering av mellanmänskliga relationer med resten av kollegorna, och detta är en nyckelfaktor att ta hänsyn till för att kontrollera de psykologiska effekterna av astronauter.

Dessa människor kommer att vara de enda människorna du kommer att se under en lång period, och du kommer att göra under riktigt stressiga arbetsförhållanden och i en fysisk miljö med egenskaper extrem. Det är väsentligt att se till att det finns en god relation mellan dem alla, att de samarbetar och att ett klimat positivt, särskilt med tanke på att de kommer att träffa människor från väldigt olika regioner och kulturer. annorlunda.

Således, en av egenskaperna hos de flesta astronauter är vänlighet och möjligheten att relatera till sina kamrater, eftersom vi redan har sett att det är en väsentlig faktor för att säkerställa en god samexistens och därmed garantera en korrekt utveckling av uppdragen. Låt oss tro att varje interpersonell incident, vilken liten diskussion som helst, kan vara ödesdigert för klimatet som levdes på fartyget eller på stationen.

3. Dröm

Sömnproblem är en annan av de viktigaste faktorerna att överväga. På ett rymdskepp börjar dygnscyklerna uppleva problem. Konceptet med dag och natt försvinner, att kunna se soluppgång och solnedgång med några minuters mellanrum, så vi tappar solreferensen.

Till detta kommer de högdecibelljud som ständigt hörs på rymdstationen, samt uppgifter som måste utföras vid mycket specifika tider, vilket innebär att de måste vakna "på natten" regelbundet, om uppdraget så kräver. Vanligtvis sover astronauter två timmar mindre i rymden än på jorden.

Sömn är ett grundläggande återställande element, och utan tillräcklig vila tar både fysiska och psykiska effekter snabbt ut sin rätt. Detta leder till trötthet, irritabilitet och sämre prestation på uppgifter. Av denna anledning är det vanligt att astronauter använder farmakologi för att hjälpa dem att somna och på så sätt minska dessa effekter så mycket som möjligt.

• Du kanske är intresserad av: "De 7 huvudsakliga sömnstörningarna"

4. Påfrestning

I verkligheten är stress en konsekvens av alla andra och av många andra variabler, men det är en så viktig faktor att den förtjänar en separat poäng. Komplexiteten i de uppgifter som en astronaut utför, liksom de förhållanden under vilka de måste utföra dem, saknar motstycke med annan yrkesverksamhet.. Detta är naturligtvis en mycket intensiv källa till stress.

Vissa uppdrag på stationer som Skylab eller MIR, eller i själva ISS, varade i flera månader. En sådan tid, att arbeta på högsta nivå och i rymdförhållanden, förutsätter en stress som inte är uthärdlig av alla. Det är därför valet av kandidater måste vara så krävande, eftersom inte alla ämnen är kapabla att motstå de psykologiska effekterna av astronauter.

Den stora utmaningen: Mars

Men alla dessa situationer har studerats i de bemannade uppdrag som hittills genomförts, de mest avlägsna är de i Apollo-programmet, som nådde Månen (nästan 400 000 km) och den längsta i tiden är kosmonauten Valeri Polyakovs (437 dagar) och den amerikanska astronauten Christina Koch (328 dagar). Men Dessa siffror bleknar i jämförelse med den stora utmaning som alla rymdprogram har i horisonten: resan till Mars..

Förutom den enorma tekniska utmaning som denna rymdodyssé innebär, kan man inte bortse från de psykologiska implikationer som de kan ha i en människan det faktum att resa i en kapsel av ganska små dimensioner, i mellan 6 och 9 månader, endast medräknat utresan, utföra uppdrag på den röda planetens yta under den angivna tiden, och lyckas återvända till jorden i ett stycke under lika lång tid. tid.

För att förutse de psykologiska effekter som astronauter skulle uppleva på detta hypotetiska uppdrag, Experter studerar liknande isoleringssituationer, som de som uppstår, överbryggande avstånd, i ubåtar eller i anläggningar i Arktis beredda för detta ändamål, såsom Neumayer III. NASA har till och med en simulator i Houston, kallad Hera, där de också genomför studier för att verifiera dessa effekter.

Uppenbarligen hjälper alla dessa element till att förutse många av de situationer som kan uppstå under en långvarig rymdresa och de psykologiska effekterna derivat, men tills det stora ögonblicket kommer kommer vi inte att få veta de verkliga återverkningarna som interplanetära resor kan ha på varelsens sinne mänsklig.

Bibliografiska referenser:

• Alonso, M.M. (2013). Flygpsykologi och dess bidrag till flygsäkerhet. Argentinsk tidskrift för psykologi.
• Cox, B.D., Schmidt, L.L., Slack, K.J., Foster, T.C. (2013). Bedömning och urval av militära flygare och astronauter. Flygmedicinsk psykologi. Ashgate Publishing Ltd.
• Sipes, W., Fiedler, E. (2007). Aktuellt psykologiskt stöd för amerikanska astronauter på den internationella rymdstationen. NASA Technical Reports Server.
• Suedfeld, P. (2005). Osårbarhet, coping, salutogenes, integration: fyra faser av rymdpsykologi. Flyg-, rymd- och miljömedicin.