Agorafobi: orsaker, symtom och behandling

Det finns många människor som är rädda för konkreta saker som spindlar eller ormar, men det finns andra typer av rädsla som är mycket mer komplexa. Idag kommer vi att prata om en ångestsyndrom som orsakar mycket obehag för vissa människor trots att det för andra kan verka något banalt.

Idag kommer vi att prata om agorafobi, en rädsla för att vissa människor lider av att vara på vissa platser eller situationer som vi kommer att förklara nedan. Vi kommer att se vilka symptom, orsaker och behandling som anges i dessa fall.

• Du kanske vill veta om denna andra fobi: "Philosophobia: vad är det och hur man kan övervinna rädslan för kärlek"

Vad är agorafobi?

Etymologin för ordet agorafobi finns på grekiska, eftersom det är kombinationen av två ord på detta språk. I det antika Grekland kallade de offentliga torg "agora", medan "fobi" motsvarar "fobos", vilket betyder rädsla.

Således skulle en första orientering till betydelsen av agorafobi vara något som rädsla för offentliga utrymmen. De som lider av agorafobi fruktar faktiskt att de är involverade i stora utrymmen med många människor runt omkring sig. Dessa människor kan drabbas av mycket stor generaliserad ångest och till och med uppleva panikattacker.

Men omfattningen av agorafobi är inte begränsad i denna typ av situationer. Detta stora obehag kan också upplevas i sammanhang där det finns många människor i trånga utrymmen, till exempel som en teater eller en restaurang. I själva verket kan varje plats som är långt ifrån den säkra platsen för hemmet bli en fientlig plats som orsakar denna ångest.

• Andra användare har läst: "Empati: innebörd och egenskaper hos denna sociala färdighet"

Orsaker

Personen som lider av agorafobi lider av förändringar i sitt psykologiska tillstånd på grund av den ångest de upplever i vissa sammanhang. Det är nödvändigt att påpeka att åka tåg, teater eller till och med till läkare kan orsaka en hel del klinisk bild, så det är inte korrekt att uppfatta agorafobi som ”rädsla för utrymmen öppna ".

Även om slutna utrymmen i allmänhet ger den agorafoba personen större säkerhet kan symtom också uppstå som skulle få dem att vilja lämna webbplatsen. Alltid är den agorafoba personens tankar mer i relation till möjligheterna att fly från platsen än på platsen är ja. Den agorafoba vill känna att de lätt kan hitta skydd i en kris, och att vara nära hemmet är preferensen.

Å andra sidan är det nödvändigt att betona att folkmassan är en viktig faktor. Om personen flyr från trånga utrymmen känner de sig säkrare. Detta gör att personen väljer att åka till vissa platser vid vissa tillfällen med mindre tillströmning.

• Det kanske intresserar dig: "De 15 tecknen på psykologiska övergrepp i en relation"

Symtom

Vem som lider av agorafobi försöker att inte utsätta sig för platser där de inte känner sig säkra. Där visar de inte rädsla. Men undvikande beteende som sådant är ett tydligt symptom på denna fobi.

Tyvärr är det svårt att leva ett funktionellt liv för dessa människor och de lider av sina självpåtagna begränsningar. Den värld vi lever i driver oss ofta till att bokstavligen gå ut ur vår komfortzon.

Generellt förklaras agorafobi av en första episod av ångest under sådana omständigheter i den drabbade personens liv. Personen någon gång i sitt liv kan ha haft en dålig upplevelse av att få en panikattack. I en sådan situation lider man av mycket höga ångestnivåer och kan svimma.

Från denna personliga erfarenhet utvecklar agorafoben sin störning. Från detta ögonblick i hans liv tar rädslan för att drabbas av en liknande situation igen personen. Rädslan för en ny svimning, för att få en hjärtinfarkt utan hjälp och i slutändan för att förlora kontrollen eller till och med dö är en del av den drabbade personens fantasi.

Detta slutar med att utlösa ett fysiskt svar där kroppen somatiserar alla dessa osäkerheter. De som lider av agorafobi kan uppleva tremor, hjärtklappning, svettning och till och med yrsel eller kvävning.

• Du kanske är intresserad av att läsa: "Ensamhet: varför vi fruktar det och hur vi kan lära av det"

All symtomatologi på psykologisk nivå ingår i DSM-5. Dessa symtom markeras nedan:

• Stor rädsla eller ångest i mer än en av följande fem situationer: användning av kollektivtrafik, slutna utrymmen, öppna utrymmen, att behöva vänta och köa och befinna dig ensam och borta från Hem.

• Den agorafoba flyr från sådana situationer genom att ha tankar som är relaterade till eventuella eventuella svårigheter att lämna platsen där han är.

• Den drabbade personen antar att de lätt kan ge panik eller andra symtom som leder till en obekväm eller inaktiverande situation.

• Att inte känna till området där man är är alltid en källa till ångest.

• Att vara tillsammans med någon är viktigt för att undvika alla dessa tankar.

• Situationen genererar inte den verkliga faran som personen känner, det finns en mycket anmärkningsvärd oproportion.

• Personens normala sätt att fungera påverkas och kan få återverkningar på det sociala eller yrkesmässiga området.

• De beskrivna symtomen kvarstår i 6 månader eller mer.

Behandling

Som med andra fobier och med tanke på effektivitetsgraden, posteras kognitiv beteendepsykoterapi som referensram för att behandla denna sjukdom. Även om det finns olika sätt att närma sig dessa typer av fall är huvudmålet att gradvis minska undvikande beteende.

Detta görs genom gradvis exponering för fruktade sammanhang. Terapin försöker först och främst att upptäcka hur ögonblicken där ångest dyker upp är. Behandlingen fokuserar sedan på att bemyndiga personen att öka känslan av kontroll i sådana inställningar.

• Du kanske vill läsa: "Emotionellt beroende: vad är det och hur man kan övervinna din partners beroende"

Att exponera personen för den situation som de fruktar på ett gradvis och kontrollerat sätt gör att de kan möta rädslan och se att det inte finns några fruktansvärda konsekvenser. Det är nödvändigt att gå igenom dessa prov-felövningar så att alla tillhörande symtom på grund av tankar och minne försvinner.

Förutom att utsätta personen för fruktade situationer fungerar tekniker som använder fantasi också mycket bra. Det är en mycket återkommande strategi i de inledande faserna där personen kan se sig själv i en situation och möta sin osäkerhet i sitt sinne.

Så småningom försvinner stressstimulansen tack vare dessa tekniker, som verkligen är mycket effektiva i många fall. Naturligtvis är det nödvändigt för en professionell psykoterapeut att genomföra sessionerna så att ångestminskning och slutlig utrotning är ett faktum. I slutändan kan patienten återgå till ett normalt liv och upphöra med att kompromissa med det personliga, sociala och professionella livet.

• Du kanske är intresserad: "Hur man vet om du är hypokondri: 9 symtom på denna störning"

Bibliografiska referenser

• American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217–221.

• Wyatt, Richard Jed; Tugga, Robert H. (2008). Wyatt's Practical Psychiatric Practice: Forms and Protocols for Clinical Use. American Psychiatric Pub, 90–91.

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., Bird. J. och Luxon, L.M. (nittonhundranittiofem). Förhållandet mellan balanssystemets funktion och agorafobisk undvikande. Behav Res Ther, 33 (4), 435–439.