Hormefobi: symtom, orsaker och behandling

Det finns lika många fobier som det finns föremål eller situationer i världen... vilket betyder att det finns otaliga olikartade, speciella och till och med "sällsynta" fobier som de flesta av oss aldrig har hört talas om. I den här artikeln ger vi dig en av dem: hormefobi.

Det är fobin för att uppleva en mycket stark känsla, en chock, en mycket extrem skräck eller ett djupt chocktillstånd, som i sin tur kan orsakas av ett oändligt antal faktorer. Så vi kommer att se vad denna fobi består av, vad är dess särdrag, dess symptom, orsaker och möjliga behandlingar att tillämpa.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Hormefobi: vad är det?

Ordet hormefobi kommer från de grekiska termerna "ormao", som betyder "att upphetsa", och "fobi", som betyder "rädsla". Således översätts det som fobin för olika stimuli, såsom chocktillstånd, stötar, intryck, chocker och skräck.

Det är också relaterat till rädslan för starka känslor eller för allt som kan "upphetsa" oss överdrivet. Det är därför en specifik fobi och därför en ångeststörning, klassad som sådan i referensmanualen DSM-5 (Statistical Manual of Mental Disorders).

Dess ursprung kan relateras till den djupaste rädslan för att förlora kontrollen eller mentalt sammanbrott tills du tappar nerverna.

Det är alltså en nyfiken fobi, eftersom den är relaterad till olika tillstånd av samma "spektrum". Alla av dem har dock att göra med det faktum att de lider av någon form av mycket känslomässigt laddad händelse.

Fobiskt objekt/stimulans

Från denna fobi lyfter vi fram det speciella med dess fobiska föremål/stimulus eftersom det, som vi har sett, kan vara av ganska olika till sin natur (även om de alla delar det faktum att de vanligtvis kan orsaka starka känslor negativ). Så, kan du frukta känslor? Som hormefobi visar, och även om det låter lite konstigt, ja.

Så, det finns människor som skulle känna en verklig panik över möjligheten att uppleva starka känslor, oavsett om det är genom en traumatisk händelse, en extrem situation, att drabbas av en chock, ett slag, en skräck, en överraskning, en chock... möjligheterna är oändliga, därför kommer det under behandlingen av hormefobi (och som vi kommer att se senare) vara av avgörande betydelse att specificera föremålet väl. fobisk.

Det kommer att finnas patienter som är rädda för "allt" (förstår "allt" som alla händelser eller föremål som kan framkalla en stark känsla), och andra som bara är rädda för chocker, till exempel, och logiskt sett kommer behandlingen i varje fall att vara olika.

Förhållande med amaxofobi

Amaxofobi är fobi för att köra bil; Så, har hormefobi något samband med denna andra fobi? Det kan vara, eftersom det i båda kan finnas en rädsla för att drabbas av en krock, till exempel under körning.

Med andra ord, båda skulle kunna förekomma samtidigt, även om de bör behandlas oberoende (med tanke på att de kan samexistera).

• Du kanske är intresserad av: "Amaxofobi, den irrationella rädslan för att köra bil"

Symtom

Liksom vilken specifik fobi som helst, presenterar hormefobi en serie differentierade kliniska manifestationer. låt oss se vad de är symtomen på hormefobi.

1. Intensiv, irrationell och oproportionerlig rädsla

Låt oss komma ihåg att fobier främst kännetecknas av en rädsla som har tre särdrag: det är en intensiv, irrationell rädsla (vanligtvis inser patienten själv att hans fobi är irrationell) och oproportionerlig (även om den fobiska stimulansen under "normala" förhållanden kan orsaka rädsla, symtomen den orsakar överstiger de som förväntas av arten av stimulans).

Rädsla är en förändrad reaktion av kroppen på möjligheten att lida skada.; rädslor är vanliga och "normala", och de flesta av dem är evolutionära (de har tillåtit oss att anpassa oss till miljön och överleva). Men när denna reaktion är oproportionerlig och irrationell och även stör vårt dagliga liv, talar vi om en fobi, som är fallet med hormefobi.

2. psykofysiologiska symtom

Utöver rädslan för möjligheten att drabbas av en chock, en stark känsla, ett trauma eller en skräck, uppstår andra associerade symtom i hormefobi, utlöst av den intensiva rädslan. Dessa symtom är psykofysiologiska, dvs. De täcker två aspekter: den psykologiska delen (pisken) av personen och den fysiologiska delen (fysisk).

Exempel på dessa symtom är: illamående, yrsel, kvävningskänsla, takykardi, svettning, spänningar, tryck i bröstet, migrän, panikattacker... Vid hormefobi, alla dessa symtom utlöses av möjligheten att vara i kontakt med den fobiska stimulansen, det vill säga av möjligheten att uppleva ett chocktillstånd, att drabbas av en stark chock, etc

De kan också dyka upp inför blotta fantasin i en av dessa situationer.

3. obehag och störningar

För att diagnostisera en specifik fobi är det nödvändigt att ovanstående symtom orsakar betydande obehag hos patienten och/eller inblandning i ditt dagliga arbete, akademiskt, personligt, socialt…

• Du kanske är intresserad av: "Typer av ångeststörningar och deras egenskaper"

Orsaker

Den mest sannolika orsaken till att man lider av hormefobi är att man tidigare har drabbats av ett chocktillstånd eller stor chock på grund av en viss vital händelse. Det faktum att ha upplevt en sådan situation kan orsaka en stark rädsla för att uppleva den igen., vilket i slutändan orsakar hormefobi.

Så den främsta orsaken är en traumatisk händelse, vilket är fallet med de flesta fobier. Dessutom måste vi ta hänsyn till att vi har att göra med en mycket speciell fobi, eftersom det fobiska föremålet för hormefobin i sig redan kan vara en traumatisk situation, vilket inte händer med de flesta andra fobier (till exempel att vara rädd för clowner, kostymer, höjder...).

Behandling

På det psykologiska området baseras behandlingen av hormefobi, som i alla specifika fobier, på två stora terapeutiska alternativ: exponeringsterapi och kognitiv beteendeterapi.

1. exponeringsterapi

I detta fall kommer patienten med hormefobi att utsättas för den fobiska stimulansen gradvis, genom en hierarki av föremål.

Först måste du identifiera mycket väl (specificera det mycket konkret) vad som orsakar rädsla hos patienten; om det handlar om möjligheten att drabbas av ett slag, en hjärnskakning, ett chocktillstånd... och utifrån detta utveckla hierarkin. Föremål som orsakar lite oro bör placeras i de första föremålen, för att successivt införliva allt intensivare föremål i vågen.

2. Kognitiv beteendeterapi

I fallet med kognitiv beteendeterapi, dess mål är att ersätta de negativa, irrationella och katastrofala tankar som är förknippade med den fobiska stimulansen, som: "Jag kommer att tappa kontrollen", "Jag kommer att skada mig själv", "Jag kommer att ha det fruktansvärt", "Jag kommer att bli galen", "Jag kommer inte att veta hur jag ska reagera", etc., för andra som är mer funktionella, adaptiva och realistiska.

Dessa andra tankar kan till exempel vara: "Jag behöver inte drabbas av en chock om jag går ut", "om Jag skadar mig själv, de kan hjälpa mig”, “Jag behöver inte tappa kontrollen”, “Jag behöver inte ha en chock” osv.

Bibliografiska referenser:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. Madrid: Panamerikanskt.
• Pérez, M., Fernández, J.R., Fernández, C. och vän, I. (2010). Guide till effektiva psykologiska behandlingar I och II:. Madrid: Pyramid.