Varför är sociala nätverk så attraktiva för oss?

Internet har revolutionerat samhället och sociala nätverk har blivit en viktig infrastruktur i det dagliga livet. På bara ett år har 227 miljoner nya användare registrerats och idag har 59 % av världens befolkning en onlinenärvaro.

För närvarande, det är 2,5 gånger mer sannolikt att vi går till sociala nätverk för att hålla oss uppdaterade med världsnyheteristället för att ta till tryckta tidningar eller tidskrifter. Vi begränsar inte heller användningen av sociala nätverk för att ta reda på nyheterna, eftersom vi använder dem för alla typer av frågor, som att kommunicera med våra släktingar och vänskap, uttrycka våra åsikter, sök inspiration till vår heminredning, se en konsert, ansök till jobbansökningar, ha digitala möten, få en tid eller dela bilder och filmer med våra anhängare.

Trots det faktum att två decennier ännu inte har avslutats sedan Web 2.0 kom fram till idag, utvecklingen och revolutionen av sociala nätverk har varit ostoppbar, vilket har gjort dem till en oumbärlig del av vårt dagliga liv. Men frågan de ställer oss är: varför tycker vi att de är så attraktiva?

• Relaterad artikel: "24 fördelar och nackdelar med sociala nätverk"

Sociala mediers psykologi: Vad är överklagandet?

Trots att användningen (eller missbruket) och den tid som investerats i sociala nätverk har varit ett mycket återkommande ämne de senaste åren, är den sociala påverkan det har haft obestridlig. Och det är det precis har revolutionerat vår livsstil, det sätt på vilket vi etablerar kopplingar till andra människor och till och med det ordförråd vi använder.

Tack vare sociala nätverk har geografiska hinder för kommunikation eliminerats, så vi kan ha en obegränsad kontakt med otaliga människor som vi inte kunde interagera med bara på grund av att vi bodde i olika länder, så omfattningen är ändlös. Informationens omedelbarhet är en annan punkt till dess fördel, eftersom det underlättar spridningen av information, och eftersom det är ett interaktivt medium, tillåter det avslöjandet att inte är begränsad till att vara ett enkelt påstående, men förvandlar det från "monolog" till "dialog" för att debattera idéer och motbevisa argument i ögonblick.

Om vi ​​vill förstå vädjan till det mänskliga sinnet måste vi först förklara hjärnans belöningssystem. Hjärnans belöningssystem är ansvarig för att förmedla känslan av njutning i organismen, med syftet att förstärka ett beteende så att det återkommer. Det är grunden för beteendepsykologi, som använder positiv förstärkning för att "belöna" ett beteende, vilket ökar sannolikheten för att det kommer att upprepas.

När vi får den där positiva förstärkningen frigör vår hjärna signalsubstanser (kemiska budbärare som driver signaler mellan neuroner och målceller), som t.ex. dopamin och den oxytocin, som orsakar en känsla av välbefinnande och njutning i kroppen. Många aktiviteter kan aktivera dessa belöningsmekanismer i våra hjärnor. En av dem är användningen av sociala nätverk. Neuroforskaren Paul J. Zak (2015) betraktar oxytocin som det "sociala limmet", kapabel att förena familjer, samhällen och samhällen, eftersom det är den viktigaste mänskliga stimulansen för att utveckla empati, generositet och tillit.

Hur är oxytocin relaterat till användningen av sociala nätverk? Enligt studier ledda av Zak, bara 10 minuter med hjälp av sociala nätverk kan öka våra oxytocinnivåer med upp till 13 %. Detta beror på att interaktionerna vi har online, synen på innehåll som inspirerar oss eller till och med de positiva reaktionerna vi får från något vi har delat, kan aktivera frisättningen av lyckotransmittorer och producera en känsla av välbefinnande i oss som vi önskar upprepa.

Attraktionskraften hos sociala nätverk kan också bero på den "sociala anslutningen" att det väcker och som är förknippat med en känsla av tillhörighet och närhet, och graden av tillfredsställelse vi har med våra mellanmänskliga relationer. Anslutning är ett mänskligt behov, men det kan inte alltid göras personligen. Det här var situationen vi var i under covid-19-pandemin. Men sociala nätverk fungerade som ett alternativ och många användare ägnade sig åt att dela hoppfulla meddelanden och videor.

Här kommer ett annat psykologiskt fenomen in i bilden “känslomässig smitta”, vilket är tendensen att dela de känslor som människorna runt omkring oss känner. Olika undersökningar har visat att detta känslomässiga utbyte är särskilt kraftfullt i sociala nätverk och kan fungera som social terapi för att reglera känslor och minska stress psykologisk. Det är därför de massiva applåderna för att erkänna hälsopersonalens arbete, ett initiativ som uppstod och spreds genom sociala nätverk, tjänade som tröst och lättade på mångas mentala belastning människor.

• Du kanske är intresserad av: "Vad är kulturpsykologi?"

Dilemmat mellan den verkliga världen och onlinevärlden

Skillnaden mellan den verkliga världen och onlinevärlden var förr väldigt enkel. Men nuförtiden är interaktioner online inte bara inte separata från vårt verkliga liv, utan en integrerad del av det. Vid vissa tillfällen kan onlineinteraktioner till och med vara att föredra framför riktiga.

En fördel med onlinekommunikation är att deltagarna de kan interagera trots det befintliga geografiska avståndet. Det kan också finnas en preferens för asynkron kommunikation, det vill säga uppskjuten i tid, vilket gör att du kan kommunicera när det passar dig bäst. Expertprofessorn i studiet av sociala nätverk, Ferran Lalueza, indikerar att denna preferens är vanlig i millenniegenerationen och i generationer eftersom det tillåter dem att skriva, redigera och granska meddelandet så många gånger de vill innan de skickar det, vilket de inte kan göra i en chatt på realtid.

Vissa individer kanske föredrar onlineinteraktioner framför de i den fysiska världen som ett mått på självskydd. Till exempel kan många människor känna sig skrämda eller osäkra att ha vissa interaktioner personligen när de inte är det känner den andra personen väl eller för att själva aktiviteten, som att gå igenom en terapisession, orsakar dem ångest. Som psykologen Paz Holguín konstaterar tillåter onlinemodaliteten personen att vara mer bekväm, vara i en mer kontrollerad och välbekant miljö.

Slutligen kan vi hantera flera onlineinteraktioner med flera personer samtidigt, vilket helt enkelt inte gör det det skulle vara möjligt eller det skulle vara väldigt tråkigt att hantera om informationen riktades till ett stort antal människor i världen fysisk. Detta preferens för effektivitet Det är en annan anledning till att många individer föredrar onlinevärlden framför den fysiska världen.

• Relaterad artikel: "FOMO Syndrome: Den sällsynta känslan av att "sakna något"

Sociala nätverk: en livsstil

Sociala nätverk är inte ett förbigående fenomen, utan ett socialiseringsverktyg som vi har internaliserat och anammat i vår livsstil. Det är så mycket att de inte är två individuella världar, utan bara en, en förlängning av oss själva. Men det är fortfarande en lång väg kvar så att dessa utrymmen inte är skadliga för vår hälsa och att använda dem på ett oansvarigt sätt äventyrar vår integritet. Entreprenören Isaac Marcet definierade det bäst när han sa att sociala nätverk är "en motorväg som nu är det bredare än tidigare, men för vilket det fortfarande är nödvändigt att införa säkerhetsbälten och vissa regler".

Sammanfattningsvis började sociala nätverk som ett kommunikationsmedel och har för närvarande kapaciteten att vara ett utrymme för digital aktivism, en källa till social anslutning och en digital mötesplats oavsett social, ekonomisk och kulturell bakgrund. Att förvandla detta utrymme och göra ett ansvarsfullt utnyttjande av sociala nätverk är i vår makt.