Känslomässiga resonemang: känslor grumlar tänkandet

I dag till dag, känslorna De är en del av vår beteenderepertoar. vägleda oss i vårt permanenta sökande efter tillfredsställelse och välbefinnande, och hjälpa oss att undvika skador och obehag som kan skada vår fysiska och psykiska hälsa.

Dock, Sådana viktiga fördelar kommer med vissa biverkningar.. Det finns tillfällen då känslor spelar oss ett spratt, även när vi är vid full mental hälsa.

Ett typiskt exempel på det senare är det som inom psykologiområdet kallas känslomässiga resonemang.

Vad är känslomässiga resonemang?

Att göra ett känslomässigt resonemang innebär, som namnet antyder, skäl baserat på hur man känner.

Låt oss föreställa oss att vi har klarat oss dåligt på ett matteprov, eller att vi har blivit uppsagda från jobbet. Under sådana omständigheter är det troligt att vi "känner" att vi har misslyckats, så om det är vad vi "känner" så måste det bero på att vi "är" misslyckanden. När vi faller i fällan av känslomässiga resonemang når vi slutsatser som verkar vara sanna. men utan att följa en följd av logiska resonemang, utan bara uppmärksamma hur jag känner.

Sedan, en överdriven generalisering görs från ett anekdotiskt eller mycket specifikt faktum. Att vi klarat oss dåligt på ett matteprov betyder inte nödvändigtvis att vi har misslyckats i livet. Och detta är något som vi ständigt drar på oss; Vi drar förhastade slutsatser, och generellt skarpa slutsatser, utan några giltiga och objektiva bevis som motiverar dem.

På samma sätt, om vi känner oss ensamma, kan vi komma att tänka att vi förtjänar det, att vi inte är värda att bli älskade eller att vi har någon defekt som driver bort människor. Därifrån, till att tro att vi kommer att vara ensamma för livet, finns det ett steg.

Utåtriktade känslomässiga resonemang

Känslomässiga resonemang har en annan utåtriktad aspekt. Vi tenderar också att bedöma andras beteenden eller känslomässiga tillstånd efter hur vi känner. vid det tillfället.

Om vi ​​är arga för att en överordnad nekar oss löneförhöjning, är det mycket mer sannolikt att vi tillskriver ondska till granne som är lyssnar på rock på full volym, eller att vi tar som en personskada de hänsynslösa manövrarna från föraren av bilen framför oss i motorväg.

när vi känner ilsken, vi ser ilska hos andra, och vi kan inte inse att det verkligen är vi som är arga och projicerar våra känslor på andra.

känslor är användbara

Allt detta bör inte få oss att tro att känslor i sig är skadliga för oss. Jag tycker om att tänka på uppsättningen mänskliga känslor som ett primitivt system för intra- och interpersonell kommunikation.. Detta kan låta överdrivet sofistikerat, men det är faktiskt ganska enkelt.

Låt oss gå i delar, låt oss se ord för ord.

Jag säger primitivt system eftersom Känslor, som vi känner dem, inom ramen för evolutionen av den mänskliga arten, är mycket äldre än språket. När vi var lite mer än trädtoppsprimater som hoppade från gren till gren och helt oförmögna att artikulera någon låter inte ens så likt det vi idag känner som det mänskliga ordet, men vi hade redan möjligheten att uttrycka ett brett spektrum av känslor.

Det "emotionella kommunikationssystemet"

Och detta för oss till det andra konceptet: kommunikationssystem. När någon ler mot oss och deras ansikte lyser upp när de ser oss, säger de till oss, innan de uttrycker några ord, att de är nöjda med vår närvaro. Antingen att han gillar oss på något sätt, eller att vi inte har någon anledning att frukta honom, eftersom han inte har några fientliga avsikter mot oss. Dessa tolkningar är naturligtvis giltiga beroende på sammanhanget.

Om någon i andra änden stirrar på oss, rynkar på näsan, höjer överläppen och blottar tänderna, är de låta oss veta, utan att uttrycka det verbalt, att han föraktar oss, avskyr oss eller av någon anledning känner sig tillräckligt motiverad för att få oss skada. I själva verket visar våra evolutionister, aporna, sina huggtänder som en form av hot mot andra. Att stoltsera med den attackerande arsenalen är ofta ett effektivt skrämselobjekt, eller ett sätt att avråda den andre från deras avsikt att attackera oss.

Därför är det möjligt att säga det känslornas huvudsakliga funktion är att kommunicera tillstånd, attityder och beteendemässiga anlagbåde till oss själva och till andra.

Känslor och hur vi uttrycker dem

Det är inte nödvändigt för vår partner att berätta för oss om han gillade eller inte den jubileumspresent som vi köpte honom; innan han uttalar ett ord vet vi det redan från ansiktsuttrycket. På samma sätt vet vi om vår chef kommer att ge oss löneförhöjning eller sparka oss när han ringer oss för att prata privat och vi går in på hans kontor.

När vi ser någon med ansikte rynkade av sorgUtan att någonsin fråga honom något är vi säkra på att han går igenom en dålig tid, att det finns något som får honom att lida. Det väcker vårt intresse, vår medkänsla... hans känslor fungerar som en facilitator som driver oss att agera, att göra något för att hjälpa honom.

Samarbete mellan människor inför motgångar eller i strävan efter att uppnå ett mål vanlig, är en av huvudkomponenterna som möjliggjorde vår utveckling och framsteg som en arter.

Känslornas primitiva och interpersonella natur förekommer inte bara på den fylogenetiska nivån (darwinistisk evolution från en art till en annan), men också på den ontogenetiska nivån, det vill säga under den individuella utvecklingen av person. För att se detta behöver du bara observera hur en bebis beter sig innan det första levnadsåret, innan den kan artikulera enstaka ord.

Redan från födseln bebisens olika skrik kommunicerar till vuxen att de är hungriga, som är kolik eller upprörd för att han vill byta blöjor. Varje mamma som är mer eller mindre skicklig på att avkoda känslor lär sig känna igen de subtila nyanserna av sitt barns gnäll och vad de indikerar under de första månaderna av livet.

Några blygsamma slutsatser

Känslomässiga resonemang är en mental con, en villfarelse, en illusion skapad av en demonisk magiker som dyker upp som ett resultat av vissa svårigheter att korrekt tolka och hantera sina känslor, och som gömt i anonymitet helt kan styra den drabbades liv, få dem att tro saker som inte är sanna, som t.ex. Till exempel att du är värdelös som person, att världen är en farlig plats, och till och med att det inte finns något hopp om att du kan ta dig ur den. stat.

Det vill säga, känslomässiga resonemang genererar illusioner baserade på känslor.

Men känslor, i och för sig, är varken skadliga eller ett misstag av naturen. I allmänna termer, alla, de som är trevliga och särskilt de obehagliga, De är mycket fördelaktiga för människor, eftersom de spelar en grundläggande roll för överlevnad.. De hjälper oss att bygga relationer, stärka banden och hålla oss borta från faror.