Cherofobi (aversion mot lycka): symtom, orsaker, behandling

Cherofobi är ett begrepp som kan vara chockerande för många människor, eftersom dess existens får oss att ifrågasätta något som vi i teorin alla söker: lycka. Och det är att kerofobi är motviljan mot lycka, förkastandet av de upplevelser eller vanor som vi tror kan leda till att vi blir lyckliga.

Hur kan någon inte vilja tendera mot lycka? Vad är existensberättigandet för detta psykologiska fenomen? Låt oss se det på följande rader.

• Relaterad artikel: "Filofobi (rädsla för att bli kär): vad det är, orsaker och vanliga symtom"

Vad är kerofobi?

Som vi tidigare har sett sammanfattningsvis är kerofobi motviljan mot lycka, tendensen att undvika det vi förknippar med att vara lycklig.

Nu betyder det inte att människor är rädda för själva idén om lycka; kan tänka på själva konceptet, men de vill komma bort från det som får dem att känna sig lyckliga på ett minimalt stabilt och konsekvent sätt.

Orsaker

Människor är kapabla att använda ett oändligt antal linser för att uppfatta och värdera livet, på gott och ont. Detta leder till relativt sällsynta fall där vissa individer adopterar

mentaliteter som verkar vara långt ifrån sunt förnuft.

Som med de flesta psykologiska fenomen finns det ingen enskild orsak som leder oss direkt till kerofobi som en konsekvens. Istället finns det flera möjliga orsaker som gör det mer eller mindre troligt att vi hamnar i detta sinnestillstånd.

En av orsakerna som har antagits för en del av dessa fall har att göra med det tryck som finns idag vid den tiden att praktiskt taget tvinga alla att vara glada hela tiden, som om det vore en del av deras arbete och deras ansvar. Att känna kopplingen mellan lycka och förpliktelser kan i vissa fall orsaka motvilja.

En annan av de förklarande hypoteserna om kerofobi bygger på tanken att de människor som erfarenhet är rädda för att vara lycklig först och sedan se hur all den lyckan är smulas sönder. Känslan av förlust som skulle bli resultatet av detta är förutsedda och genererar så mycket obehag att man helt avsäger sig anspråket att vara lycklig, till och med undvika att hamna i detta tillstånd av en slump.

• Du kanske är intresserad av: "Positiv psykologi: hur kan du vara riktigt lycklig?"

Är lyckoaversion ett problem?

Så mycket som det kan tyckas konstigt att lycka undviks, är det möjligt att förstå människor som försöker hålla livet enkelt och upprätthålla en stram livsfilosofi. Man måste dock komma ihåg att kerofobi Den består inte av ödmjukhet eller åtstramning, värderingar som i sig inte är negativa och faktiskt är legitima.

Kännetecknande för cherofobi är att personen i den gör aktiva ansträngningar för att komma bort från lyckan, även om det har en hög kostnad. Dessa ansträngningar stör avsevärt människors livskvalitet, isolerar dem och gör dem mindre kapabla att hantera vardagliga problem.

Det är därför kerofobi Det är inte ännu en livsinställning som vi måste upprätthålla en neutral attityd innan; det är helt klart ett problem som gör att människor lider.

Symtom

Cherofobi är ett komplext fenomen som bygger på relativt abstrakta begrepp, så det kan yttra sig på olika sätt. Dock, det är möjligt att hitta en del allmänheter i symptomen på detta problem.

I allmänhet de som upplever cherofobi från första hand hålla en konservativ profil och lite öppen för nya erfarenheter. På ett relaterat sätt tenderar de att vara introverta, eftersom personliga relationer ger en viss instabilitet och exponering för känsloladdade situationer, något som går emot hans avsikt att alltid vara mer eller mindre densamma, borta från intensivt glädjefyllda upplevelser eller trevlig.

Å andra sidan kan mötet med nya människor leda oss till säsonger av lugn och stabilitet i ett sammanhang där vi känner oss uppfyllda, något som kan spricka och skapa en känsla av saknad och sorg. Låt oss komma ihåg att de som har en motvilja mot lycka inte vill vara påtagligt olyckliga, de försöker helt enkelt undvika lidande.

Behandling

Lyckligtvis är kerofobi i sig varken depression eller en neurologisk störning, så psykologisk intervention ska kunna minska denna form av obehag tills den nästan försvinnerAllt detta på relativt kort tid.

I allmänhet är motviljan mot lycka relaterad till faktumet att hålla fast vid missanpassade övertygelser och till en ohälsosam livsstil som genererar psykologisk utmattning. Det är därför, kognitiv omstrukturering kan hjälpa, samt andra former av intervention vid ångestproblematik, såsom exponering i kontrollerade sammanhang för vad man fruktar (i de mest accentuerade fallen där det finns ångestkriser framför stimuli betong).

Bibliografiska referenser:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). Aversion to Happiness Across Cultures: En recension av var och varför människor är motvilliga till lycka. Journal of Happiness Studies. 15 (3): 717–735.
• Robinson, J. (2014), Vad är det som är så dåligt med att känna sig lycklig? Springer.