Kronofobi (rädsla för tidens gång): orsaker och symtom

Vi blir alla äldre med åren som går.. Allt eftersom tiden går accepterar folk att vi inte kan göra något för att förändra den här situationen. Men vissa människor upplever den irrationella rädslan för åldrande, som kallas gerontofobi eller gerascophobia, eftersom de lider av stor ångest inför fysiska förändringar och de konsekvenser som att nå hög ålder har för en person.

Andra individer upplever dock en stor rädsla för tidens gång, något som orsakar dem stort obehag. Denna fobi kallas kronofobi, och i den här artikeln kommer vi att lära oss om dess egenskaper, dess orsaker, dess symtom och dess behandling.

• Sammanställning av kända fraser om tid

Vad är kronofobi

Kronofobi är en specifik fobi och därför ett ångestsyndrom.. Det är en irrationell rädsla som skapar stort obehag och oro för den som lider av den, som tenderar att undvika den fobiska stimulansen i ett försök att minska den negativa symptomatologin som är förknippad med den oordning.

Enligt experter upplever äldre och personer som sitter i fängelse det oftare. I det senare fallet har det myntats som "fängelseneuros".

När det gäller äldre är de nära slutet av sina liv och kan uppleva höga nivåer av oro för tidens gång, vilket kan få dem att känna att tiden glider iväg och uppleva en stark rädsla, ångest och ångest.

Kronofobi kan orsaka en betydande och allvarlig förändring i livet för människor som lider av det, eftersom de ständigt är i kontakt med den fobiska stimulansen, det vill säga det element till vilket rädsla. Ingen kan stoppa tiden, så denna fobi kan utvecklas när som helst och när som helst. När oroliga reaktioner dyker upp är det svårt för personen att undvika den fruktade situationen.

Orsaker till denna fobi

Orsakerna till denna fobi är inte klara, eftersom den fobiska stimulansen som framkallar den är något mer komplex och abstrakt än andra specifika fobier, som rädsla för att flyga, rädsla för clowner eller rädsla för spindlar.

De allra flesta specifika fobier orsakas av en traumatisk upplevelse under barndomen.. Detta sker genom associativ inlärning som kallas klassisk betingning, eftersom en association skapas mellan en stimulans som provocerar en reflexreaktion av rädsla och en annan som inte producerar det först, men som med gemensamma exponering slutar producerar den.

Detta koncept, som han först undersökte Ivan Pavlov, blev känd främst för experimenten av john b. Watson, en amerikansk psykolog som genomförde en serie studier, som idag skulle anses vara oetiska, på en ung pojke vid namn Albert. I början av experimentet njöt försökspersonen av en vacker vit råttas sällskap, men efteråt på varandra följande försök kunde han inte närma sig djuret på grund av den intensiva rädsla han led av det ofarliga varelse.

• För att förstå hur denna typ av associativt lärande utvecklas kan du läsa vår artikel: "Klassisk konditionering och dess viktigaste experiment”

Andra orsaker till denna fobiska störning

Nu, när det gäller kronofobi, har utvecklingen av denna irrationella rädsla mycket att göra med irrationella övertygelser som personen har, och av bristen på acceptans hos individen om vad som är liv.

Vissa experter säger att det också kan finnas ett genetiskt ursprung, till exempel insufficiensen binjure, vilket gör att binjurarna inte producerar tillräckliga mängder hormoner Som den kortisol eller aldosteron, vad som tenderar att göra en person mer mottaglig för ångest och rädsla. Vissa människor kan också ha en orolig personlighetstyp, vilket kan underlätta uppkomsten av störningen.

Å andra sidan tror andra vårdpersonal att människor är biologiskt benägna att drabbas av irrationella rädslor, eftersom rädslor de har att göra med den primitiva hjärnan, och fobier produceras av associationer av denna typ och inte kognitiva, så de brukar inte svara på argument logisk. Detta, som kan ha varit mycket adaptivt tidigare och har bidragit till människors överlevnad genom århundradena, kan orsaka denna typ av störning.

Symtom på rädsla för tidens gång

Liksom vilken fobi som helst, orsakar rädslan för tidens gång en rad karakteristiska symtom. Personen lider av stor oro till följd av sina irrationella idéer om tidens gång. Förvirring, yrsel, bristande koncentration etc. är några av de kognitiva symtom som personen upplever.

Dessutom uppstår en rad fysiska och fysiologiska symtom, såsom följande:

• Huvudvärk
• Yrsel
• Andnöd
• Kvävning
• illamående och kräkningar
• skakningar
• Torr mun
• hjärtklappning

behandling och terapi

Fobier är vanliga störningar, så det finns ett stort antal studier om effektiviteten av behandlingen. Dessa studier indikerar att psykoterapi verkligen är till hjälp, särskilt kognitiv beteendeterapihan.

Denna typ av terapi inkluderar olika tekniker, men de mest framträdande för behandling av fobiska störningar är andningstekniker och exponeringstekniker (verkliga eller inbillade). En teknik som inkluderar båda teknikerna är systematisk desensibilisering, där patienten utsätts för sin rädsla och samtidigt får lära sig en rad strategier som gör att han kan möta sin irrationella rädsla på bästa positiva sätt.

För denna typ av fobi är mindfulnessbaserad kognitiv terapi och acceptansterapi också mycket användbara. och engagemang, som fokuserar på acceptans, i sammanhanget och hur patienten förhåller sig till situationen och den problem.

I svåra fall är farmakologisk behandling indicerad, men alltid i kombination med psykologisk terapi.

• Du kanske är intresserad av: "8 appar för att behandla fobier och rädslor från din smartphone”