Ångest, känslor och somatisering: hur hänger de ihop?

Ångest och känslomässiga störningar De har nyfikna och olika sätt att visa sig för oss, av vilka många inte brukar tolkas som sådana ibland även om en specialist indikerar det för oss.

Huvudvärk, i buken, i ryggen, i armar och ben, i lederna, i bröstet... Illamående, yrsel, kräkningar, sår, diarré... Svårt att svälja, andningssvårigheter, hudsjukdomar, heshet, minnesförlust... blindhet, dövhet...

Hur reagerar vår kropp på ångest?

Logiskt, när vår kropp visar något av de ovannämnda problemen, är det första att göra alltid att utesluta ett fysiskt ursprung; men, Vad händer när läkarundersökningar inte hittar en orsak till dessa symtom?

Det är ganska vanligt i vår sociala miljö att identifiera orsaken till huvudvärk, muskelsammandragningar eller utmattning som konsekvenserna av en persons exponering för en betydande nivå av stress eller på grund av ett sinnestillstånd förfallen

Men det finns många fler fysiska symtom som kan avslöja att en individ upplever en hög grad av ångest eller att de kanske till och med går igenom en depressiv episod.

Somatiseringar och deras symptom

Enligt DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), en av de mest prestigefyllda internationella diagnosmanualerna, publicerad av American Psychiatric Association, alla symtom som beskrivs i föregående stycke, och till och med några fler, kan förekomma i en bild av somatoform störning, det vill säga en störning som kännetecknas av uppkomsten av fysiska symtom men vars ursprung inte är det är inte i någon organisk förändring, utan beror på en rad psykosociala problem, den som externiseras somatiskt.

Det uppskattas att cirka 25 % till 75 % av besöken hos primärvårdsläkaren faktiskt beror på olika somatoforma störningar. Men det är också ofta att många av dessa typer av patienter inte accepterar att ursprunget till deras obehag finns inte i någon organisk sjukdom, så dess följsamhet till behandlingar är vanligtvis låg.

Det spanska psykiatriförbundet uppgav 2015 att somatoforma störningar hade en prevalens på 28,8 %, endast överträffad av affektiva störningar (35,8 %) och tätt följt av ångest (25,6 %).

Förebyggande av ångest och emotionell hantering

Det verkar uppenbart att en otillräcklig hantering av ångest eller ett underskott i regleringen av känslor kan ligga till grund för somatisering. Och detta verkar vara en av vår tids stora ondska.

Som en allmän regel lär sig människor att hantera frustrationer och stressiga händelser när de växer till vuxna; från yngsta ålder, pojkar och flickor måste möta sin känslomässiga utveckling, sin socialiseringsprocess, och bildandet av deras identitet och självkänsla.

På så sätt lär man sig att man inte alltid får vad man vill, att jag inte alltid kan göra vad jag vill, att jag måste dela känslor, utrymmen och objekt, att jag måste anstränga mig för att uppnå det jag vill, att jag måste lita på att jag tror att jag kan uppnå mina mål, och att jag successivt antar att jag har att följa en serie regler som oftast är påtvingade, men som jag till slut förstår som nödvändiga för att uppnå en viss harmoni när jag lever med andra individer.

Verktyg för att övervinna kraven i det dagliga livet

Men hindren slutar inte dyka upp när vi lär oss att undvika dem, inte heller avtar frustrationerna när vi lär oss att tolerera dem; I själva verket är vuxenlivet vanligtvis en svår väg där stressiga livshändelser ofta inträffar och inte få situationer där våra mål är i fara eller inte uppnås.

Om evolutionär utveckling på socio-emotionell nivå har underlättat förvärvet av verktyg för att hantera stressiga situationer och tolerera frustrationer (förlust av anställning, par bryter upp, lider av en allvarlig sjukdom, trafikolycka, förlust av en nära anhörig, svårigheter att förena privatliv, arbete och familjeliv, bristande efterlevnad av vitala förväntningar, svårigheter att anpassa sig till nya situationer...), människor tenderar att klara sig och fortsätta gå framåt, även om de ibland behöver professionell hjälp punktlig.

Men om, tvärtom, dessa verktyg inte förvärvades vid den tidpunkten, kommer det inte att finnas någon förmåga att tolerera frustration framgångsrikt, inte heller färdigheter att hantera känslor, så att vid det första stora hindret som uppstår, är det mycket troligt att ångest uppstår, och om den inte kontrolleras vederbörligen, ett mönster av undvikande eller förlamning som oundvikligen kommer att leda till att man lider av en psykisk störning.

Behandling

Att behandla somatiseringsproblem är svårt eftersom, som vi påpekade tidigare, Många av de människor som lider av det tror att deras symtom, eftersom de är fysiska, måste ha en fysisk orsak..

Andra individer är ovilliga att låta sig ingripas av en psykolog och slutar med att bli kroniska konsumenter av anxiolytika och antidepressiva medel, eller genom att gå till smärtenheterna med relativ frekvens; men sanningen är att deras problem inte förbättras, även om farmakologin lindrar dem på kort sikt.

Det är uppenbart att psykoterapi är det mest användbara alternativet, kanske kompletterat med en farmakologisk behandling som verkar på fysiska symtom, eftersom det gör det möjligt för personen att förstå vad och varför deras somatiska obehag uppstår i frånvaro av ett ursprung organisk.

Arbete med orsaken till ångest, på de kognitiva scheman som är involverade i uppfattningen av stressiga situationer, underlättar stresshanteringsstrategier, avslappningstekniker, färdigheter att hantera känslor mer effektivt, främja självkänsla positiv... Det kräver förstås mer kraft och tid för de som lider av somatisering, men det råder ingen tvekan om att det är mer effektivt att påverka vad det genererar. fysiska symtom än att bara agera på dem på obestämd tid som kortvarig lindring, och aldrig riktigt lösa problemet verklig.