Förväntningar i kärlek: hur vet man om de är realistiska? 7 tips

Relationer bygger inte bara på kärlek. Dessutom går de alltid hand i hand med en rad åtaganden och insatser som syftar till att skapa ett klimat av ömsesidigt förtroende. Och detta väcker i sin tur förväntningar om vad som kommer att hända i framtiden i det förhållandet.

Dock, det finns tillfällen då förväntningar på kärlek inte stämmer överens med verkligheten, antingen för att de bygger på omotiverad optimism, eller för att de får oss att falla in i något som nästan kan betraktas som paranoia och rädsla för att bli övergiven. Att veta hur man analyserar om de överensstämmer med verkligheten eller inte är en av de viktigaste delarna för att kärleksbandet ska vara upprätthålla, om du redan har en partner, eller att korrigera vissa attityder om du inte har en kärleksfull relation stabil.

• Relaterad artikel: "Hur hanterar de smartaste människorna kärleksrelationer?"

Vilka förväntningar finns i parrelationer?

I en värld av romantiska relationer är förväntningarna uppsättningen övertygelser som beskriver en förväntad eller trolig framtid

när det gäller samexistens och ömsesidigt följeslag med verkliga eller inbillade personer (i det fall ett par övervägs som ännu inte har hittats).

Således är de inte begränsade till att vara en uppsättning idéer "lagrade" i hjärnan på var och en av älskarna, utan påverkar ständigt sätt på vilket människorna som deltar i det affektiva bandet interagerar med varandra på en daglig basis, även om de inte uttryckligen talar om planerna för framtida.

Det är därför det är viktigt att se i vilken utsträckning dessa förväntningar är förenliga och passar med varandra, eller i vilken utsträckning dessa idéer inte är alltför krävande med vad livet erbjuder oss. Vi måste ha i åtanke att dessa förväntningar inte bara handlar om hur personen som är kär i oss kommer att vara eller skulle kunna vara, utan också det materiella sammanhanget i vilket förhållandet kommer att ske. Till exempel: är det vettigt att förvänta sig ett liv som ett par fullt av lyx om man inte tjänar pengar just nu? Antagligen inte.

Därefter ska vi undersöka, beroende på om de är förväntningar i kärlek och det redan finns ett förhållande eller inte, på vilket sätt vi kan anpassa dem till vad som är vettigt. Först och främst, låt oss börja med fallet med dem som redan har ett återgäldande kärleksförhållande.

Hur man bedömer förväntningar i kärlek om du redan har en partner

Följ dessa riktlinjer för att nå en så objektiv förståelse som möjligt, ha dessa nyckelidéer i åtanke i din dag till dag.

1. Analysera orsakerna till möjliga rädslor

Osäkerhet gör oss ofta rädda för att bli frustrerade genom att sätta för mycket hopp i ett förhållande. Det är klart att varje fall är unikt, men trots detta är det möjligt att bedöma en rad objektiva kriterier för att säkerställa att det verkligen är det det finns rimliga skäl att tvivla på.

Börja först med att tänka på din situation och skapa en lista. För det andra, tänk på i vilken utsträckning rädslor är förknippade med verkliga eller inbillade tecken, sannolika eller inte. Du kan beställa dem enligt dessa kriterier och bedöma vilken betydelse var och en har för dig.

2. tänk på din självkänsla

Vissa rädslor kan uppstå inte från förhållandets egenskaper, utan från självkänsla. Detta är mycket vanligt hos människor som har en ovänlig uppfattning om sig själva och de tror att de kommer att bli övergivna eftersom de inte är värda mycket. Att upptäcka problemet i denna orsak är redan ett stort framsteg, och psykologisk terapi hjälper vanligtvis.

• Du kanske är intresserad av: "6 bra tips (och vanor) för att öka din självkänsla"

3. Har du fantiserat för mycket?

Det finns tillfällen då faktumet att föreställa oss en mycket lycklig framtid gör oss besatta av dessa idéer, och vi börjar göra vår egen lycka beroende av det. På samma gång, rädslan för att inte nå det målet dyker upp.

Av denna anledning, reflektera över om, om du verkligen har i åtanke en morgondag tydligt präglad av lycka vida överlägsen det i dag finns det skäl att anta att så kommer att vara fallet, och vad gör du för att uppnå det.

4. prata om det

Att dela dessa idéer är avgörande. Prata om dina illusioner och dina rädslor Det kan vara något påfrestande, men det är nödvändigt om det finns misstankar om en missmatchning i detta avseende. Naturligtvis är det avgörande att göra det ur ett konstruktivt perspektiv.

Och om du är singel...

När du granskar dina kärleksförväntningar medan du är singel eller singel, följ dessa tips.

1.. Har du ett mycket markerat filter? Kolla upp det

Ibland utesluter vi möjligheten att inleda relationer med vissa personer bara för att de inte uppfyller en eller flera mycket begränsade egenskaper. är det här logiskt?

2. Försöker du ge en bild som inte är verklig? Gör det inte

Det finns de som hoppas kunna ha kärleksrelationer genom att attrahera profilen som den ideala pojkvännen eller flickvännen genom att bete sig på ett visst sätt. Vad är tänkt att locka den typen av människor?. Det är ett bedrägeri som i praktiken inte leder någonstans.

3. Har du antagit ensamhet? fråga henne

Ingen behöver vara ensam, även om vissa personer har lättare att dra till sig uppmärksamhet av resten Men defaitism innebär i praktiken att resten av folket inte uppfattar något intresse för en samma.