Från nostalgi och sorg mot nya horisonter

De nostalgi komma ihåg, erkänna och bekänna något från det förflutna. En lukt, en röst av en älskad som redan har gått bort, ett hus där vi tillbringade vår barndom, vår vänner, skratt, en låt som tar oss tillbaka till en speciell tid i våra liv, är en del av nostalgi. Det visar sig till exempel när vi fäster blicken på ett foto, i ett tillstånd av stillhet, och det där ansiktet som vi tittar på så mycket får rörelse.

Vi går tillbaka till levda stunder, i allmänhet trevliga, som förblir lagrade i vår minne och vi brukar återkomma till att de blir "nostalgiska". De är "trevliga" stunder, eftersom vi i allmänhet inte känner nostalgiska efter smärtsamma stunder eller tider, och vi vill inte heller återvända till dem.

• Relaterad artikel: "Typerna av känslor och deras psykologiska funktion"

De psykologiska konsekvenserna av nostalgi

nostalgi upptar stunder av illusion i vårt minne, det är sött och surt på samma gång, eftersom det leder oss till situationer som är omöjliga att återvända till. Det är omöjligt att återvända till en tid, men vi kan resa till den. Nostalgi verkar fäst vid de minnen som levts.

Det faktum att genom nostalgi konfrontera verkligheten att vi inte kan gå tillbaka till en tid, leder oss till ett tillstånd av sorg. Sorg över att inte få träffa personen som lämnade, att huset de minns inte längre finns eller har en historia annorlunda, sorg över den lukten som aldrig kommer tillbaka, sorg över att ungdomens år har gått och vi inte kommer att kunna ta igen sig.

Nostalgi bottnar också i arkaiska sinnesupplevelser, som vi inte kommer ihåg men vi försöker alltid återvända till dem, genom våra nuvarande kärleksband.

Som tur är, eftersom vi är varelser som ständigt faller och reser sig, för det är livet, den desperation vi kan känna för det som aldrig kommer tillbaka, vi leder naturligtvis till hopp och illusion om vad som kommer, samt att hålla fast och uppskatta hur mycket som finns kvar och att omfamna den ålder vi har, acceptera våra kroppar åldrig.

• Du kanske är intresserad av: "Emotionellt obehag: möjliga orsaker och hur man kan övervinna det"

Emotionell smärta kopplad till minnen

Om nostalgin bär smärta, vi måste anstränga oss för att projicera en framtid med bilder och förnimmelser som är lika trevliga som de vi behöver. Försök att replikera det som har levts, vara kärleksfull mot andra på samma sätt som de var med oss. Vi behöver förmågan att skapa nya mentala illusioner och ha fötterna på jorden för att kunna genomföra dem. Tack, det är också ett mycket starkt verktyg. Att vara tacksam för det vi hade räddar oss och gör att vi står starkare.

Sorg är så intimt att det skiljer oss från omvärlden. Det kommer från djupet av vårt väsen, det är som en filt som rinner över hela våra kroppar, och vi känner att vi flyter. Täckt av smärta Det kan vara tillfälligt, pågå i timmar eller hela dagar. Det kan dyka upp i ett lyckligt ögonblick och blandas med ett leende, med en blick, där en spricka dyker upp.

När man överlämnar sig till sorg, försvinner hat och ilska. Vi ger upp, vi accepterar orättvisa eller förlust. Vi stannar inom oss själva, vi slåss inte längre. Sorgen ger oss tårar.

Det finns en möjlighet att när en sorg inte accepteras eller bearbetas på ett adekvat sätt, slår hat rot och avgör person att driva ut det utanför sig själv, för att uppleva nöjet att förstöra orsaken till sitt obehag, istället för att acceptera det och inse det. Det är här när våld mot den andre uppstår.

Men trots det faktum att sorg kan få oss att känna att vi flyter planlöst i havet, har den förtjänsten att generera ett nytt utrymme där skratt, positivt tänkande eller förmågan att projicera nytt horisonter. Många gånger kommer glädje och lycka efter en resa genom smärta.

Ett tillstånd av sorg upphör inte att vara en möjlighet att gå ut och börja om. Denna förändring från sorg till glädje kan hända flera gånger på en dag, en gång om dagen eller bara varje så mycket, eftersom det är både intimt och slumpmässigt och har att göra med var och ens personliga historia enskild.