Haphephobia: orsaker, symtom och behandling

Fobier är ångestsyndrom, vilket innebär att de orsakar stort obehag för de personer som lider av dem, som känner ångestsymtom när de ställs inför den fobiska stimulansen eller föreställer sig det. Även om det finns fobier som knappast är inkapaciterande, förutom i specifika fall, på grund av den sällsynta frekvensen möter stimulansen, i andra fall sker det motsatta och det är svårt att leva ett normalt liv för den som lida.

I denna mening är en av de mest komplexa fobierna hafefobi, vilket är den irrationella rädslan för att bli berörd. Lyckligtvis kan fobier behandlas och patienten kan övervinna denna störning, och detta är inget undantag. I den här artikeln förklarar vi vad denna sjukdom består av och vad dess behandling är.

Vad är hafefobi?

Hafefobi är en specifik fobisk störning (till skillnad från agorafobi Vinka social fobi) som orsakar stort lidande hos den som lider av det.

Det är en irrationell rädsla av stor intensitet som visar sig när individen lider av fobin kommer i fysisk kontakt med andra människor och berörs

. Det producerar en serie kognitiva, fysiologiska eller beteendemässiga svar, bland vilka extrem ångest och försöket att undvika den fruktade stimulansen för att minska den obehagliga känslan.

Hafefober lider av allvarliga sociala problem, eftersom de fruktar interaktion med andra individer om de kan komma i kontakt med dem. Därför blir en enkel hälsning eller kramar om sina egna föräldrar eller makar en situation som producerar intensiva känslor av rädsla. Dessa ämnen kan undvika situationer där de kan komma i kontakt med andra, till och med bekanta.

Orsaker

Fobier kommer vanligtvis från den äldsta delen av hjärnan, och enligt vissa experter är vi det Biologiskt programmerad att frukta vissa stimuli. Detta, som har fungerat så bra i århundraden för att bevara människors existens, orsakar ibland denna typ av störning idag. Det är därför fobier inte svarar på logiska argument, och den alerta reaktionen griper försökspersonen, som känner sig som om han står inför en verklig fara.

Fobier utvecklas därför tack vare en av de mest grundläggande formerna av lärande hos människor, en typ av associativ inlärning som kallas klassisk konditionering som först upptäcktes av Ivan Pavlov, en rysk fysiolog som genomförde en serie experiment på hundar.

Hans första mål var att mäta salivutsöndringen hos hundarna och av denna anledning gav han mat till dessa djur, eftersom saliv är en reflexverkan som uppstår för att främja matsmältningen. Med tiden insåg Pavlov att även om hundarna först saliverade när de fick mat, efter flera försök, Blotta närvaron av forskaren utlöste salivutsöndring, eftersom djuren hade lärt sig att när han dök upp skulle de få mat. Klassisk konditionering orsakar en association mellan ett stimulus som orsakar ett reflexsvar och ett annat som inte gör det, men i slutändan producerar den senare samma respons som den andra stimulansen som den är associerad med.

Senare blev det john b. Watson, en amerikansk forskare, som fann att klassisk konditionering också förekom hos människor. Faktum är att han kunde få ett barn att lära sig en fobi för en vit råtta som tidigare inte orsakade barnet något obehag.

Du kan lära dig mer om denna studie i följande video:

Andra ursprung till fobier

Fobier lär man sig därför genom klassisk konditionering eftersom personen upplever en betydande traumatisk händelse. Men fobiska störningar, och särskilt i fallet med hafefobi, kan ställföreträdande konditionering också vara en orsak till denna patologi.

Vicarious conditioning är varken mer eller mindre än observationsinlärningt ex att personen har sett en film där huvudskådespelaren smittas av en sjukdom genom att komma i kontakt med andras hud. Fobikern kan lida av irrationell rädsla och orealistiska övertygelser som ett resultat av den känslomässiga påverkan som orsakas av någon händelse som han observerar, i det här fallet, filmen.

Symtom på rädsla för kontakt med andra människor

Fobier, som jag tidigare har kommenterat, ger kognitiva, fysiska och fysiologiska och beteendemässiga symtom.

De är följande:

• kognitiv: ångest och ångest, bristande koncentration, nervositet, tankar på smitta, tankar på nära förestående död, skräck och rädsla, tankar på att bli andfådd.
• fysiska och fysiologiska: huvudvärk, skakningar, orolig mage, snabba hjärtslag, hyperventilering, etc.
• beteendemässiga: undvikande av den fruktade stimulansen.

behandling och terapi

Fobier är en av huvudorsakerna till att människor behöver psykologisk hjälp, och trots att de orsakar stort obehag, svarar riktigt bra på psykologisk behandling. I extrema fall är farmakologisk behandling indicerad, men alltid tillsammans med psykoterapi.

En av de mest använda terapeutiska modellerna är kognitiv beteendeterapi, som syftar till att modifiera interna händelser (tankar, övertygelser och känslor) och människors beteende för att förbättra deras välbefinnande. Avslappningstekniker, kognitiv omstrukturering eller exponeringstekniker är några av de mest använda för denna typ av patologi.

Inom det senare, belyser systematisk desensibilisering, med vilken patienten utför en serie övningar som gradvis utsätter honom för den fobiska stimulansen samtidigt som han lär sig mer adaptiva strategier för att hantera rädsla och ångest.

Under de senaste åren har nya terapeutiska metoder visat sin effektivitet i olika vetenskapliga studier. Bland dessa är Mindfulness-baserad kognitiv terapi (MBCT) och acceptans- och engagemangsterapi (ACT). Ny teknik tillämpas också i terapeutiska sessioner, sedan virtuell verklighet (VR) eller förstärkt verklighet är användbara verktyg som används mer och mer för att utsätta patienten för den fobiska stimulansen.

Faktum är att det för närvarande går att hitta "appar" för behandling av fobier och för behandling av ångestsyndrom. Du kan hitta mer information på följande länkar:

• 8 appar för att behandla fobier och rädslor från din smartphone
• 15 appar för att behandla ångest