Förtroendets kraft

Vi skulle kunna definiera tillit som den förväntning som vi ställer på något eller någon med hopp om att de ska svara som vi förväntar oss. Det är den där personliga och känslomässiga delen som vi ger till en situation eller person, och som samtidigt är så värdefull och viktig.

Under hela våra liv har vi litat på människor som vi har erbjudit det bästa av oss själva, och ibland, vad vi har fått i gengäld har varit besvikelser eller besvikelser som har orsakat oss smärta, en känsla av sorg och tomhet som har lett oss till att uppleva en sorgeprocess genom att överväga ett avbrott i relationen med personen som förrådde oss.

• Relaterad artikel: "Vad är socialpsykologi?"

Vad beror det på om vi litar mer eller mindre på?

Våra tidigare erfarenheter utövar ett viktigt inflytande på det förtroende som vi kan ge andra. Ju större skillnad det är mellan tillit och förväntningar som ställs i någon typ av relation, och resultatet vi får i gengäld, desto större påverkan får vi, och därför blir känslan intensivare negativ.

Svek eller bedrägeri ger oss en chock av verkligheten som vi inte förväntade oss, och drar en typ av person som är totalt okänd för oss. Vi har en känsla av att personen vi litade på inte existerar, eftersom han visade oss ett ansikte som inte speglade verkligheten.

Ju mer smärtsamma våra upplevelser har varit, desto svårare blir det för oss att lita på andra efteråt. Vi aktiverar en slags självskyddsmekanism som håller oss uppmärksamma på människorna omkring oss och hindrar oss från att göra oss kända att undvika att visa vad som kan vara våra svaga eller ömtåliga sidor. Vi undviker att visa vår ömma och mer känslomässiga sida, den som gör oss sårbara för andra, för att slippa gå igenom samma process igen.

• Du kanske är intresserad av: "Rädsla för engagemang: människor som fruktar formell kärlek"

Vad ska man göra med tillit i personliga relationer?

Som jag förklarar i samråd, med tillförsikt har vi två alternativ:

• Leverera det helt när vi träffar någon och lämnar ansvaret i deras händer att behålla det eller förlora det beroende på deras handlingar.
• Var försiktig och lämna över det lite i taget beroende på beteendet hos den person som vill vara en del av vårt liv. Beroende på vad du gör kommer vi att dosera det på det sättet.

Var och en av de två alternativen är giltig, med tanke på att i det första är vi mer utsatta, men det viktiga är att inte stänga om sig själv. Vi kan inte tillåta oss själva att bli rädda, misstroende och osäkra människor, eftersom det är väldigt Detta kommer sannolikt att påverka våra mellanmänskliga relationer och vår relation med världen i stort. allmän.

Hur skadar misstro oss?

Några av konsekvenserna vi drabbas av när vi lever nedsänkta i misstro är:

1. dålig social miljö

Svårt att skaffa eller behålla vänner. Också att etablera någon typ av affektiv relation.

2. Osäkerhet

Att ständigt leva på beredskap, till och med att bli något naturligt, matar din osäkerhet när du interagerar med världen. Du känner dig sårbar, rädd, och på grund av detta tappar du förmågan att behålla kontrollen över situationer och visa dig själv vara säker på dig själv. Det måste du veta och vara tydlig med ingen kommer att korsa dina röda linjer om du kan sätta gränser.

3. förvrängning av verkligheten

De som lever alert och misstroende kommer att tendera att förvränga verkligheten, bedöma vissa människors beteende eller förstå alla kommentarer som en attack eller ett hot. De är särskilt mottagliga människor som kommer att analysera i detalj allt som omger dem, försöker hitta bedrägeri eller manipulation. Detta driver dem att vara olyckliga människor och att ständigt uppleva negativa känslor som hindrar dem från att gå vidare och leva nya upplevelser.

4. Kyla

Vi kan komma att projicera en bild av hårdhet, kyla eller okänslighet som orsakar avvisande av andra när vi i verkligheten är kapabla att känna och empati, bara att vi distanserar människor från oss på grund av de barriärer och personliga begränsningar som skapas av rädslor som härrör från dåliga erfarenheter av dåtid.

Vi tror att genom att bygga lager och lager som lök, vi kommer att bättre kunna kontrollera våra känslor. Vi är övertygade om att om vi inte ger andra möjlighet att lära känna varandra på djupet, kommer vi alltid att ha kontroll över våra personliga relationer och de kommer aldrig att kunna skada oss. Detta är långt ifrån verkligheten.

5. Tvångsmässiga eller giftiga beteenden

I specifika fall, som t.ex otroheter, det faktum att ha drabbats av ett sådant svek mot det förtroende som ställts till paret, producerar i oss akut behov av att utföra beteenden som är giftiga för båda parter för att kunna lita på igen, som t.ex exempel, kontrollera parets in- och utgångar, övervaka mobiltelefonen, kontrollera att den verkligen står där den står, eller att han går ut med de vänner han säger att han har. Detta kan extrapoleras till andra typer av relationer.

Slutsats

Det är viktigt att känna sig själv, att veta vad våra gränser är, visa dem utan rädsla, se till att de respekteras och separera de som redan har svikit oss vid ett tillfälle. Att veta att vi är kapabla att lösa alla konflikter som kommer i vår väg, att övervinna hjärtesorg, att relatera till världen genom att använda alla våra sinnen och känslor fritt. Endast på detta sätt kan vi fortsätta att vara autentiska, kunna lita på igen och öppna upp för nya möjligheter genom att leverera vår bästa version.