Vad händer med oss ​​när vi upplever en känsla av skuld?

¿Vad händer med oss ​​när skuldkänslan finns i vårt liv skapar ångest och ångest?

Känslan av att känna skuld genererar ett känslomässigt obehagligt och möjligen smärtsamt tillstånd med visst obehag hos den som går igenom det, åtföljt av ångest för att känna att en viss tro som installerades under de första levnadsåren inte uppfylls, och en moralisk tolkning förmodligen föråldrad.

Låt oss analysera denna skuldkänsla på ett djupare sätt för att förstå var den kommer ifrån och hur den sätter sig i personen och skapar lidande.

Förstå skuld vid dess källa

Under hela mitt professionella arbete på kontoret har jag observerat denna känsla ofta, och den är identifierbar hos patienter med vissa mängder av ångest, vilket kommer att vara nödvändigt att utveckla för att starta processen som kommer att leda patienten mot sin önskan och lätthet.

Skuld är en känsla som kan registreras medvetet eller inte hos den som lider av den., förbli internt i varelsen och generera obehag som hindrar den från att agera enligt sin egen önskan.

Denna känsla har sitt ursprung i allmänhet i barndomen, där bildandet av en psykisk struktur som kommer att följa med i vuxenlivet börjar.

Där, under de första levnadsåren, med den utbildning som föräldrar eller pedagoger får, kommer vissa mandat och övertygelser att installeras, som Om de inte granskas senare, i vuxen ålder, kan de skapa ångest och obehag på grund av att de inte håller med dem eller är dessa föråldrad.

Ämnet kämpar med dessa föreställningar när socialisering med externa länkar börjar, de som i sin tur kommer att ha sin egen tro.

När tillväxt och mognad utvecklas väljer människor situationer eller relationer som skiljer sig från dem som vi har vuxit med, från det där annorlunda valet där denna skuldkänsla uppträder, sedan den inre striden Det genereras när sinnet inte vet om det ska följa sina önskningar och bekymmer eller fortsätta med de som installerades av dess pedagoger.

• Relaterad artikel: "Emotionell hantering: 10 nycklar för att bemästra dina känslor"

Hur uppstår skuld?

Skuldkänslan infinner sig när den tolkas att det som etableras och tas emot i de tidiga år, att vilja ta en annan position, manifestera en ångest som inaktiverar handlingen och valet av att göra.

Denna skuldkänsla och de tidigare nämnda känslorna som följer med den är förknippade med vissa frustrationer före oförmågan som personen känner när han försöker göra vad de vill.

Detta är ett återkommande tema inom kontorets ram, när man försöker få patienten att medvetet registrera den interna kampen Vad uttrycker han i sitt tal mellan vad han måste göra för att fortsätta med de mandat som erhållits och vad han vill göra av lust? egen.

• Du kanske är intresserad av: "Kognition: definition, huvudprocesser och funktion"

Att göra

Hur arbetar du för att komma ur dessa skuldkänslor som är förknippade med ångest och ångest?

Den enda möjligheten att bearbeta denna skuldkänsla är med förverkligandet av en behandling terapeutisk, där mottagandet av patientens ord kommer att vara objektivt, neutralt och utan tillgivenhet från patientens sida. av terapeuten, på så sätt medvetna vad som är förträngt och som genererar ångest.

Vi arbetar med tal som enda motor för att registrera vad patienten vill ha, vad ansluta till dina känslor, med njutning, med vad som är trevligt och de nödvändiga tillstånden till leva.

Ord är medlet för att kunna arbeta med de mandat och övertygelser som genererar obehag när det kommer till att göra vad du vill. Registrera och installera att det är lönsamt och hälsosamt att inta en annan position än den du växte upp med.

Att ge upp dina egna problem för att behaga och stödja andras ståndpunkt och önskan kanske inte är en sund attityd, vilket börja säga "nej" eller "ja" när var och en känner det Det är nödvändigt att undvika både fysiska och känslomässiga symtom och detta lindrar oro och oro som kan förlama.

Arbeta med patienten terapeutiskt för att utarbeta och omprogrammera ur en annan synvinkel, hans egen synvinkel, den önskan som bebor honom och som han ibland inte vet eller inte kan se klart.

Att känna till konditionerings- och inaktiveringsmandaten kommer att vara en intressant övning för att kunna bryta med dem och veta vad som önskas genom att agera därefter.

När det registreras att denna ångest och skuldkänsla är installerad för att stödja andras önskan som flyttar bort från egen, börjar en process av lättnad och lätthet, med vetskapen om att en annan väg kan tas och detta är absolut friska.

Jag inbjuder dig att veta vilka uppdrag och övertygelser som har begränsat din väg i något avsnitt och har genererat obehag; Jag uppmanar dig också att fundera över vilka platser du skulle inta idag om dessa mandat och övertygelser inte betingade dig. Ge dig själv chansen att upptäcka dig själv och på så sätt kunna uppfylla dina önskningar och göra dem möjliga. Du har bara ett liv, det beror på dig för att göra det underbart!