De 10 vanligaste källorna till ångest i familjen

Att vara med familjen ses vanligtvis som något trevligt och positivt, men i vissa fall blir denna upplevelse svår att hantera på ett psykologiskt plan, av två anledningar: det faktum att vi spenderar mycket tid med dessa människor, och det sätt på vilket dessa band påverkar våra känslor på grund av den vikt vi ger dessa människor människor.

I det här sammanhanget, många av dessa fenomen kopplade till familjen kan skapa stor oro hos människor, eller till och med bidra till ångeststörningar och psykiska störningar som härrör från detta obehag.

• Relaterad artikel: "Vad är ångest: hur man känner igen det och vad man ska göra"

De viktigaste källorna till ångest i familjer

Detta är en sammanfattning av de huvudsakliga triggers för ångestproblem när dessa uppstår främst från familjesammanhang.

1. Familjekriser på grund av argument

De kriser som orsakas av ständiga familjediskussioner genererar stort obehag i familjens kärna och är en av de vanligaste och vanligaste källorna till ångest i alla typer av familjer, särskilt när det inte finns någon person som kan utöva rollen som medlare.

Det finns många familjer som ofta argumenterar för att lösa sina skillnader och dagliga problem; men när dessa diskussioner blir frekventa och till och med dagligen kan medlemmarna i gruppen hamna i att utveckla ångesttillstånd som påverkar deras mentala hälsa.

Dessa nivåer av ångest kommer att bero på allvaret i de diskussioner som äger rum inom familjen och graden av känslighet som varje medlem i familjen kan ha.

• Du kanske är intresserad av: "Familjeterapi: typer och applikationsformer"

2. misshandel

Fall av övergrepp är ett av de utmärkande kännetecknen för dysfunktionella familjer och utgör en mycket negativ praxis även om det inte förekommer fysiskt våld.

Övergrepp i familjen kan vara fysiska, känslomässiga eller psykiska och kan utövas från föräldrar till barn, mellan makar, från barn till föräldrar eller mellan syskon, i alla fall förutsätter det en modalitet av samspel kapabla att generera kortvarig ångest och långvariga psykologiska följdsjukdomar.

Ångest är en av de vanligaste störningarna i fall av övergrepp och detta drabbas både av offret för misshandel (som till exempel mamman), samt de barn som bevittnar dessa upplevelser.

3. ekonomisk instabilitet

Fall av ekonomisk instabilitet är en källa till stort lidande för de familjer som har svårt att klara sig eller ser hur deras ekonomi blir allt mer osäkra.

Många föräldrar kan utveckla ångestsyndrom bevittna hur den familjeekonomiska situationen blir alltmer instabil, och detta kan också drabba barn i alla åldrar.

En instabil eller svår ekonomisk eller finansiell situation blir nästan alltid ett problem permanent som många människor kan uppleva som ett svärd som hänger i en tråd över deras huvuden.

4. separationer

Föräldras separationer och skilsmässor är nästan alltid en traumatisk händelse som både föräldrar och barn måste vänja sig vid med tiden och övervinna så gott de kan.

Det finns många barn som har psykiska problem när deras föräldrar bestämmer sig för att separera de upplever personligen hur lite i taget deras familj faller isär och, med det, vad de ansåg vara en säker miljö.

Denna katastrofala vision som barn kan ha överensstämmer i allmänhet inte med föräldrarnas upplevelse, som ibland upplever situationen som något positivt och befriande, vilket bidrar till att obehaget för de små underskattas.

Utöver detta, om föräldrarna under skilsmässoprocessen argumenterar med varandra inför barnen, kan de senare också påverkas avsevärt.

• Relaterad artikel: "Skillnad med barn: hur kan vi möta dess konsekvenser?"

5. Konkurrens och svartsjuka mellan syskon

Avundsjuka och konkurrensförhållanden mellan syskon skapar en mycket negativ miljö i familjer, speciellt om föräldrar uppmuntrar dessa typer av skadliga relationer eller så etablerar de jämförande klagomål mellan barn.

Ångest i dessa fall kan genereras hos föräldrar som ser hur deras barn har en relation för konkurrenskraftiga eller på barnen själva, med tanke på att deras föräldrar älskar sina barn mer syskon.

6. Konflikter med svärföräldrar

Den politiska familjen är familjen för våra partners, bröder, söner och döttrar, det vill säga människor som blir vår nära familj när våra släktingar har ett kontrakt med de.

Även om många familjer kan vara vänliga med sina svärföräldrar, i andra fall kan det finnas vissa problem, särskilt med svärpappor, svärmödrar, svärsöner eller svärdöttrar

Om kvinnans föräldrar i ett par inte kommer överens med hennes svärson, är det möjligt att han kunde utvecklar ångestproblem, liksom att kvinnan ser att hennes man inte kommer överens med sin föräldrar.

7. Familjekriser utlösta av svår sjukdom

De kriser som uppstår i familjen utlösta av en svår sjukdom hos en anhörig kan också vara källor till mycket hög oro för de människor som lider för sin närstående.

Sjukdomen hos någon släkting påverkar oss alla och mer ju närmare denna person är, På allvar påverkar vår mentala hälsa, särskilt om det är en långvarig sjukdom som har fått oss att lida i flera månader eller år och i spänning för sin hälsa.

Fallet med att ha äldre föräldrar är också liknande, eftersom barnen lider dagligen när de ser att deras far eller föräldrar tappar förmågor och inte längre klarar sig själva.

8. Beroende hos en familjemedlem

När det i en familj finns en medlem eller flera som uppvisar beroendeframkallande beteenden av alla slag, kan deras nära och kära sluta drabbas av kombinerade problem som tillhör två av de källor till ångest som vi har sett: å ena sidan ångesten som orsakas av att ha en släkting som har utvecklat en sjukdom, och i vissa fall det faktum att vara offer för misshandel. den andra. Särskilt när vi pratar om alkoholism är episoder av våld i hemmet mycket vanliga.

9. Brist på kommunikation med barn

Bristen på kommunikation med barnen är en av huvudkällorna till konflikter, argument och dålig stämning med föräldrarna, särskilt när de är i tonåren.

För att undvika uppkomsten av ångest hos både föräldrar och barn är det lämpligt att utveckla sociala färdigheter kopplade till självsäkerhet, som uppmuntrar kommunikation och med vilka vi kan övervinna alla kommunikativa blockeringar genom att prata lugnt och utan att bli arg.

10. traumatiska händelser

Traumatiska händelser som inträffar av en slump såsom en trafikolycka, en naturkatastrof, fall av våld extern mot en familjemedlem eller fall av sexuellt våld kan vara källan till stort obehag hos familjemedlemmarna familj.

Lidande för en närståendes liv och välbefinnande kan också generera bland deras anhöriga hög grad av ångest som i de allvarligaste fallen måste behandlas av en vårdpersonal psykologi.