Ensamhet hos unga vuxna

De flesta av de äldres tal börjar med "när jag var i din ålder...". Och bakom den frasen, kaskadande, kommer minnena av ett liv fullt av anekdoter. Mellan minnena kommer imperativet att ungdomen ska användas maximalt för att senare ha historier att berätta, något som att leva livets fullhet till fullo, tecknas. Vad trevligt det låter.

De äldre vet väl att berättelser sällan skrivs ensamma. Vänner dyker upp i deras minnen, några som fortfarande är med dem, andra som inte längre är där. Det är då de predikar maximen att en av grundpelarna för att vara ung är att dela det stadiet. Du är ung tillsammans med andra. Men, Tänk om fler och fler unga människor känner sig överväldigade av ensamhet istället för att identifiera sig med en sådan regel?

Skammen att känna sig ensam under ungdomen

Från att träffa vänner någonstans till att dela en förbigående chatt med kollegor i vila verkar det som om ungdomens vanliga aktiviteter inte kan undgå sällskap av Övrig. Men trots att de är i permanent kontakt med andra plågar ensamhetens spöke unga människor mer och mer. För dem är den känslan inte bara smärtsam i sig utan också

en känsla av skam läggs till dem för att de upplever det i ett skede som borde vara det motsatta.

Rädsla för att bli missförstådd av jämnåriga kan skapa denna ålders "klyfta"; Som ett resultat kan unga människor som känner sig ensamma ha svårt att be en vän, familjemedlem eller terapeut om hjälp, vilket ytterligare isolerar sig. Det finns vissa faktorer som förstärker detta problem. Låt oss se dem nedan.

• Relaterad artikel: "Oönskad ensamhet: vad det är och hur vi kan bekämpa det"

Det falska företaget av virtuell närhet

Ungdomars tendens att känna sig mer och mer ensamma går inte att ta itu med utan att ta hänsyn till att dagens ungdom inte är densamma som förr i tiden. idag ochVi är inneslutna i ett 24-timmars nätverk av anslutningar på grund av ett element som har blivit oumbärligt för oss: smartphonen.. De smarta enheterna som ryms i våra fickor sätter oss "inne", det vill säga de inbjuder oss att alltid vara tillsammans, dock utan att låsa in oss på en gemensam fysisk plats. Observera de många WhatsApp-grupper som vi är en del av, före vilka vår mobiltelefon alltid är tillgänglig för att ta emot meddelanden när som helst, med blå bockar tillkännage vad en kvinna skulle säga vid ett annat tillfälle se.

Denna kontakt som mobiltelefoner erbjuder gör inte våra band mer solida, snarare tvärtom. Samnärvaro av att vara ansikte mot ansikte inför en annan person utrotas av vad Bauman kallar virtuell närhet: vi vet om den andre enligt vad de har laddat upp till sin senaste berättelse på sociala nätverk. Vi tror att vi är med honom på avstånd och vi har till och med en del av fantasin som kretsar kring vad den andre kommer att göra, eller ännu värre, kring hur han känner. Den andra sidan av myntet? Det virtuella avståndet. Relationerna vi etablerar med andra är ytliga, meddelandena är korta och för att lugna oro har vi turen att om de är röstmeddelanden kan de snabbas upp. Kort kontakt belönas. Med detta panorama är det inte konstigt att tro att unga människor känner sig mer ensamma än för trettio år sedan.

Sociala nätverk kan ge unga människor en falsk känsla av att det finns någon med dem hela tiden, och kanske ja, det finns det. Men kontakten de erbjuder är överflödig jämfört med det stöd som en vän eller familjemedlem kan ge — som, Istället för att dra slutsatser om hur han känner utifrån hans senaste inlägg, bestämmer de sig för att följa med honom på ett mer empatiskt och uppmärksamt sätt. Ensamhet kan vara tyst, och nätverk kan täcka över det.

Något inte mindre är förstås att det är tack vare sociala nätverk som unga idag bygger sin egen identitet. I dem kan de komma åt sin egen röst genom att skapa sitt eget innehåll. De tar också emot och producerar gemensam och förmedlad kunskap, vilket skapar en generationsidentitet som kan stärka banden med andra och minska känslan av att vara ensam.

Under den senaste pandemin har sociala nätverk varit avgörande som ett stöd för vår själ när många av våra nära och kära var långt borta; även om det också är sant att som ett resultat av det har en del människor förlorat det sociala liv de brukade leda. Kanske är det inte en fråga om att kassera dem, utan snarare att använda dem medvetet.

• Du kanske är intresserad av: "De 9 stadierna i människors liv"

Konsumentsamhälle, ungdomssysselsättning och ensamhet

Förutom, Det faktum att leva i ett konsumtionssamhälle har sin inverkan på problemet med ungdomlig ensamhet. Verksamheter som socialt uppfattas som tillhörande unga påverkas av det. Att gå ut med vänner till exempel för med sig behovet av att konsumera på den plats där de har träffats. Detta skapar mycket frustration bland ungdomar när det finns få jobberbjudanden och de tenderar att få dåligt betalt, vilket lockar möjligheten att fly från dessa sociala evenemang. Dessutom tenderar de att kräva tidigare erfarenhet eller omfattande utbildning som de ännu inte har.

Detta förklarar varför ungdomsarbetslösheten är nära 15 %, vilket innebär att den nya generationen unga är undantagen från den förmåga till besparingar och självständighet som kännetecknade den mobilisering av ungdomar under de första åren. 60. Tiden de tillbringar i sina föräldrars hus ökar mer och mer: i vissa latinamerikanska länder, som Mexiko och Argentina, är frigöringsgenomsnittet 28 år. I Peru — liksom i Spanien — är det 29. De stämningar som unga människor upplever när de står inför sin ekonomiska situation tenderar att vara hjälplösa eller ledsna, vilket leder till en passiv och ohälsosam livsstil och förstärker i slutändan den onda cirkeln av isolering social.

• Relaterad artikel: "Emotionellt obehag: möjliga orsaker och hur man kan övervinna det"

namnge tystnaden

Av sådana skäl, ensamhet är inte ett fenomen som bara drabbar äldre vuxna, men allt fler unga upplever det i det tysta trots att buller förväntas från deras sida. Att lyfta fram deras situation kan vara användbart både för att synliggöra deras situation och för att se över bristen på förebyggande av detta problem i de institutioner där de deltar.

I denna mening har gruppterapi visat sig vara ett effektivt verktyg för att hjälpa unga människor som lider av oönskad ensamhet. Faktumet att engagera sig i en kollektiv aktivitet, ha ett sammanhang av stöd och ärlighet där man kan visa sin sida sårbar och känna sig förstådd, är ett mycket bra sätt att förstå och acceptera sig själv genom att gå bortom individualism. Om du är intresserad av denna typ av psykologisk intervention, kontakta mig: Jag erbjuder individuella psykoterapi- och gruppterapisessioner.