De 8 icke förhandlingsbara aspekterna i ett förhållande

Stabila mänskliga relationer bygger på upprättandet av överenskomna koder och normer mellan människor; Detta gör att vi kan åstadkomma ett informationsutbyte och former av ömsesidigt stöd som båda parter gynnas av.

Dessutom, ju närmare relationen är, desto viktigare är det att vi kan etablera den relationen. dubbelriktad och symmetri när det gäller konsensus och överenskommelser om vad vart och ett av bidragen bidrar med delar.

Men när det gäller parrelationer står detta i kontrast till vissa föreställningar om romantisk kärlek som får oss att se som något önskvärt som varje person är kapabel att offra sig själv för den andra utan att fastställa någon typ av gräns, något som mycket lätt kan leda till uppkomsten av giftig dynamik eller till och med underlätta uppkomsten av fall av övergrepp som varar mycket. Sanningen är den i all uppvaktning och äktenskap måste det finnas icke förhandlingsbara aspekter.

De icke förhandlingsbara aspekterna i parrelationer

När det gäller parrelationer är dessa koder, gränser eller överenskommelser väsentliga för förhållandet varar över tid och slutar inte med att försämras på grund av upprepad bristande efterlevnad av sig själva.

En av de väsentliga delarna som inte kan saknas i någon relation är de icke förhandlingsbara aspekterna, det vill säga en serie gränser som De har att göra med samexistens, en sund relation eller den dagliga dynamiken mellan två personer som respekterar varandra och inte kränker personens värdighet. Övrig.

Det finns många icke förhandlingsbara aspekter i en relation som bidrar till att förbättra relationens tillstånd och etablera starkare och mer varaktiga band mellan människor. Nedan kommer vi att se de mest relevanta och utbredda icke-förhandlingsbara aspekterna, vars bristande efterlevnad inte bör tillåtas och ännu mindre normaliseras.

1. Frånvaro av känslomässig utpressning

Emotionell utpressning är en form av psykiskt våld som består av en manipulation av den som utövar det för att uppnå någonting, och det bör aldrig tolereras i ett förhållande.

Emotionell utpressning är frekvent i giftiga eller kränkande relationer och bygger på att begära något från någon som använder rädsla, skyldighet eller skuld som mekanismer för att denna begäran ska vara nöjd.

Denna dynamik måste helt elimineras från relationen och om personen inte går med på att avsluta känslomässig utpressning av något slag måste vi skära av den så snart som möjligt.

• Relaterad artikel: "Emotionell utpressning: en kraftfull form av manipulation hos paret"

2. Brist på intensiv svartsjuka som leder till kontroll över den andra personen

Svartsjuka är inte acceptabelt i ett hälsosamt förhållande, särskilt om det leder till praktiskt negativa och kränkande handlingar som kontroll över den andra personen, känslomässig utpressning och psykologisk eller fysisk. Där det finns svartsjuka ska det ses som ett problem för den som lider av det, inte för den som skulle kunna kontrolleras av den andre..

Friska relationer bygger på tillit, kärlek och frihet, tre element väsentligheter som gör livet för ett par berikar dagligen och utan vilka det skulle kunna fungera.

Svartsjuka har ingen plats i förhållandet, särskilt om det är överdrivet eller ohälsosamt. Utöver det är de vanligtvis en indikator på osäkerhet eller problem av alla slag hos den person som känner dem.

• Du kanske är intresserad av: "9 nycklar för att förstå svartsjuka och lära sig att övervinna den"

3. Att inte klippa vänskap eller familjerelationer "som ett offer"

Vissa människor kontrollerar sina partner till den grad att de övervakar eller hanterar sina egna sociala relationer, till och med bestämmer vem de får eller inte kan dejta.

Detta gör att i många våldsamma relationer, misshandlaren hindrar sin partner från att träffa sina närmaste vänner eller familj, och låt dem inte spendera kvalitetstid med dem, vilket orsakar stort obehag för offret och problem med deras psykiska hälsa. Detta beteende är totalt oacceptabelt och bör inte tolereras av någon, även om det kommer från paret själva.

• Relaterad artikel: "De 8 typerna av familjekonflikter och hur man hanterar dem"

4. Frånvaro av konstant respektlöshet

Respekt är grunden för varje relation mellan människor och utgångspunkten på vilken bygga hälsosamma, lönsamma och tillfredsställande interaktioner mellan två människor som älskar och önskar varandra dela ditt liv. Där en person inte respekterar partnern finns det en strategi för att undergräva deras självkänsla och få dem att ta en undergiven roll.

Om det i ett förhållande saknas respekt för en av parterna eller för båda är det svårt för detta kan blomstra i framtiden och det är vanligare att konflikter och tvister uppstår med större frekvens.

När respekten tappas i ett förhållande öppnas förbudet för att alla typer av beteenden ska dyka upp skadliga och smärtsamma som allvarligt kan skada de inblandade och till och med orsaka yta missbrukssituationer.

5. Empati i viktiga beslut

Empati är förmågan att sätta dig själv i en annans plats och identifiera potentiella problem, behov eller brister som den andra personen kan ha. Det är en av de viktigaste sociala färdigheterna som finns.

Det borde stå klart att utan empati kan vi inte vara i en sund relation, eftersom den andra personen inte gör det kommer att kunna förstå våra behov, smärta, oro, preferenser eller ambitioner i liv.

6. Uppriktighet

Uppriktighet är en annan av de viktigaste aspekterna som alltid ska råda i ett förhållande och detta består av egenskapen att uttrycka sig och alltid agera med sanningen som ett väsentligt värde.

Uppriktighet har också att göra på ett mycket specifikt sätt med att vara dig själv hela tiden och med att alltid presentera dig för din partner som vi är, utan konstigheter eller masker.

Uppriktiga människor berättar alltid sanningen, uttrycker sina känslor, agerar alltid som de är och ljuger aldrig för sina partners. Det är därför detta borde vara en annan av de icke förhandlingsbara aspekterna i en relation; ouppriktighet leder vanligtvis till någon form av känslomässig (eller till och med fullbordad) otrohet.

7. Frihet

Som tidigare nämnts är frihet en av de väsentliga värdena som måste styra varje relation, och detta bygger på det faktum att var och en av parets medlemmar måste ha förmågan att fatta egna beslut utan någon form av tvång eller extern tillsyn.

De relationerna där en av medlemmarna begränsar sin partners frihet kan inte vara särskilt mycket varaktig, eftersom det finns en situation av underkuvande eller våld och måste avslutas så snart som möjligt av offer.

8. Trohet

Även i öppna eller polyamorösa relationer kan otrohet förekomma, och det det finns alltid en viss grad av engagemang kopplat till intimitet. Trohet är en annan av de icke-förhandlingsbara aspekterna som alltid bör råda i ett par och avsaknaden av det borde innebära att man bryter den så snart som möjligt.

En trogen person är en som är permanent och ärligt engagerad i sin partner i alla aspekter av förhållandet. Utöver det har trohet också att göra med att alltid stötta sin partner och göra allt för att förbättra deras liv så mycket som man kan.

Söker du professionell psykologhjälp?

Om du är intresserad av att starta en psykoterapiprocess inriktad på individen eller tvärtom vill gå i parterapi, kontakta mig.

Am Ester Fernandez, psykolog och coach, och jag kan hjälpa dig personligen eller online via videosamtal.