Vad ska man göra när en person är avundsjuk på dig?

De avundas Det är en lätt känsla att förklara och komplicerad att leva. Det definieras som ett mentalt tillstånd där det finns smärta eller obehag för att inte ha vad en annan har. Det finns många anledningar till varför någon kan känna avund, vare sig det är materiella problem, fysiska och/eller känslomässiga egenskaper, prestationer eller händelser. Man kan säga att vi alla har upplevt avund någon gång i livet, eller till och med Du har fått leva på andra sidan av myntet: att någon visar dig sin avund genom ord eller fakta.

Även om det finns många anledningar till att känna avund, är orsaken bakom känslan alltid densamma.. I allmänhet föds det av en kombination mellan rollen av jämförelse och känslor av underlägsenhet som leder individen att observera någon egenskap hos den andra personen som han inte besitter och skulle vilja, eller åtminstone inte är medveten om att ha. När idén om att vara underlägsen resten bekräftas genom jämförelse, kommer en lavin av frustration, hat och, i de mest extrema fallen, önskan att förödmjuka den andre.

I detta avseende använder många informellt termen "bra" eller "hälsosam" avund för att hänvisa till att vilja ha något som en annan person har, men med den stora skillnaden att de negativa känslorna försvinner och grunden är att den andra personen förtjänar vad den har och den är verkligen glad Således.

Men i dagens artikel kommer vi att fokusera på avundsjuka som får oss att må väldigt dåligt och medför negativa konsekvenser. Om du är intresserad av att veta hur du kan veta om någon i din omgivning känner så och vad man ska göra när någon är avundsjuk på digFortsätt läsa så hittar du svaren.

Hur kan jag veta om de avundas mig?

Kanske har du någonsin kunnat känna att någon är avundsjuk på dig men på grund av den komplicerade situation som detta innebär har du känt dig förvirrad och du har inte velat missförstå. Detta är helt normalt eftersom det inte är en lätt uppgift att veta om någon verkligen är avundsjuk på dig eller om det som händer är resultatet av något annat. Likaså använder vi många gånger känslan av avund som ett wild card i mellanmänskliga konflikter och det är naturligtvis inte en bra praxis. Därför, vad är tecknen på att veta om någon är avundsjuk på dig?

1. får dig att må dåligt om dig själv

Någon med avund skulle försöka skada dig genom ord eller handlingar innan dina prestationer. Det kan få dig att känna skuld eller till och med betona att det du fick var ren slump eller tur. De får dig att underskatta dig själv eller känna att du inte är värd att nå framgång eller bra saker i livet.

2. konkurrenskraft

De som är avundsjuka försöker konstant konkurrera med dig. Till exempel kan du berätta något positivt om dig själv att den avundsjuka personen kommer att dela något liknande eller till och med berätta något som verkar större. Det vill säga, de passar ett mönster som liknar ditt eller för det mestaDe försöker ligga steget före.

3. Han berättar bara negativa saker

Vi gillar alla att berätta när något har gått bra för oss eller vi har uppnått ett mål. Den avundsjuka personen, istället för att vara nöjd med dig, kommer att fokusera på att peka på nackdelarna och negativa aspekterna. Det kan också hända att personens kritik är så subtil att den framförs under inverkan av goda avsikter eller att den gratulerar dig på ett mycket ytligt sätt. De negativa konsekvenserna av detta gör att du omedvetet slutar prata om dina prestationer.

4. imiterar dig

Avund leder ofta till att personen börjar agera, prata och bete sig som du. Det är som att jag vill vara du. I dessa fall, imitationseffekten utlöses och likheten som personen har uppnått med dig kan bli obekväm.

5. Det rör sig bort

Ibland kan avundsjuka människor inte stå ut med sina negativa känslor och blir kalla, har konstigt beteende och drar sig till och med tillbaka. Du kan få en känsla av att du har gjort något fel och att de på grund av dig känner sig kränkta eller arga.

6. avundas andra människor

Titta på samtalen du har med den personen och om de pratar mycket om andra på ett nedsättande sätt kan de göra samma sak mot dig när du inte är i närheten. Individen som känner avundsjuka på återkommande basis uppstår vanligtvis med mer än en person. Följ dina instinkter och om du någon gång har känt att personen inte är att lita på för att den pratar illa om dig bakom din rygg kan du ha rätt.

Vad ska man göra när en person avundas dig?

Det är uppenbart att att omge sig med människor som är avundsjuka på dig slutar med att vara skadligt inte bara för relationen med nämnda individ, utan det kan också skada dig själv. Under hela livet, ja eller ja, kommer du att behöva hantera avundsjuka människor. Därför är det viktigt att veta vad du kan göra för att försöka klara denna situation på bästa möjliga sätt. Det bästa för ditt personliga välbefinnande är att komma undan och ta avstånd från den personen eftersom det är något fördelaktigt för båda parter. Vi förstår dock att detta svar inte är lätt i alla fall. Därför är här några riktlinjer som du kan följa:

1. Reflektera över vilka relationer du vill ta hand om

Många gånger håller vi fast vid någon för att vi har känt dem länge, för att vi delar andra gemensamma band, eller helt enkelt för att vi föredrar att vara med den personen snarare än att vara ensamma.

Att veta var och med vem du vill spendera din tid är en enorm reflektionsövning som du bör träna på. Bestäm vilka typer av band du vill ta hand om i ditt liv och var inte rädd för att släppa de som bara ger dig negativitet, sorg och oro. Därför rekommenderar vi att du står bredvid de människor som bidrar till dig och du bidrar till dem.

• Relaterad artikel: "Vad är socialpsykologi?"

2. svara med ett leende

När en avundsjuk person svarar med en negativ kommentar till din framgång, kan tystnad, ett leende eller att svara med humor eliminera eller minska deras avundsjuka beteende.

3. utöva empati

Det är intressant att försöka förstå varför den avundsjuka personen känner så här. Är det en förlustrad? Vi råder dig att träna empati och försöka sätt dig i personens skor för att ta reda på vad som verkligen händer bakom alla dessa frustrationer och hat.

4. Undvik att komma in i deras spel

Även om han berättar negativa saker för dig, försök inte rättfärdiga dig själv eftersom ingenting du säger kommer att hjälpa honom eftersom det framför allt finns en känsla av avund.

• Du kanske är intresserad av: "Vikten av att sätta gränser och dess relation till självkänsla"

5. Gör några vänliga handlingar mot honom

Försök spontant att göra honom tjänster eller andra vänliga handlingar för att få ner hans avundsjuka på dig.

6. prata om det med någon annan

Många gånger ser vi saker ur vårt perspektiv och vi kanske gör ett misstag genom att inte ha en bredare och mer objektiv syn på ämnet.

7. prata om det med den personen

Om ingenting fungerar för dig kan det vara ett bra alternativ att prata om det med personen.. Vänd dock inte på samtalet att han är avundsjuk på dig eftersom det är mycket troligt att han förnekar vad han känner. Tänk på att det är en av de sensationer som är mest censurerade och förträngda på ett känslomässigt plan. Därför, när han gör en sårande kommentar, istället för att borsta bort den, låt det bli känt utan att nämna att han är avundsjuk.

Slutsats

Kort sagt, avund är en mänsklig känsla som vi alla har upplevt i vår egen hud någon gång. Attityden vi har mot avundsjuka människor är viktig eftersom den kan få oss att lösa problemet snabbt och effektivt, eller tvärtom kan göra bollen mycket större. Smärtan hos en avundsjuk person börjar när deras handlingar eller ord vanligtvis skadar dig. Därför, om du har känt dig identifierad med den här artikeln och inte vet hur du ska hantera situationen korrekt, rekommenderar vi att du går till en professionell. Detta beror på att om du inte vet hur du ska stoppa situationen och sätta lämpliga gränser, kan det påverka din mentala hälsa avsevärt.