De 90 bästa fraserna (och citaten) om yoga

Yoga är en traditionell disciplin som har sitt ursprung i Indien och dess eget namn betyder "union" på sanskrit. Det är en aktivitet där vi är i samklang med vår fysiska, mentala och andliga styrka. Därför arbetar vi hela vårt väsen, så att vi är friska inifrån och ut. Det är en utmärkt rekommendation för träning, eftersom det är underhållande men krävande, det är snällt mot våra förmågor och det hjälper oss att komma i form.

• Vi rekommenderar att du läser: "Typer av yoga: de 18 varianterna som du kan träna och deras fördelar"

Bästa citat om yoga

För att veta vilka fördelar som denna övning kan ge för vår organism och kropp, tar vi med en serie fraser och reflektioner om yoga.

1. Yoga är det perfekta tillfället att bli nyfiken på vem du är. (J. Crandell)

Det är en fysisk träning som hjälper dig att få kontakt med ditt inre.

2. Du kan bara börja yoga när du är totalt frustrerad över hur ditt sinne är. (osho)

Yoga hjälper till att lugna sinnet.

3. En fotograf får folk att posera för honom; en yogainstruktör får människor att posera för sig själva.

Målet med yoga är att gynna dess utövare.

4. Yoga måste utövas med fast beslutsamhet och uthållighet.

Det enda sättet att avancera inom yoga är med uthållighet och att vara snäll mot vår kropp.

5. Att leva i harmoni med universum är att leva fullt av glädje, kärlek och överflöd. (S. Gawain)

Att veta att vi har förmågan att finna frid i en kaotisk värld.

6. Kroppen är ditt tempel; håll den ren och ren så att själen lever i den.

Yoga lär oss att befria oss från stress.

7. Yoga är balans och balans är ordning, precision och välmående. Vilka andra än dårar längtar inte efter balans, vilket är hälsa och glädje? (Ramiro Calle)

Den är idealisk för att hitta balansen mellan en bra livsstil och energin i vardagen.

8. Utövandet av yoga för oss ansikte mot ansikte med den extraordinära komplexiteten i vårt eget väsen. (Sri Aurobindo)

Det handlar inte om att förändra oss själva, utan om att upptäcka oss själva för att förbättra.

9. Att leva i harmoni med universum är att leva fullt av glädje, kärlek och överflöd. (Shakti Gawain)

Sättet vi ansluter till universum är genom att vara bra inuti.

10. Yoga har ett listigt och smart sätt att komma runt mönster som orsakar ångest. (Baxter Bell)

Den lär oss vad vi måste lösa i vårt liv.

11. Yoga är ett ljus som en gång tänds aldrig kommer att dämpas. Ju bättre övning, desto ljusare blir lågan. (B. K. S. Iyengar)

Det är därför många använder det för att hålla sig aktiva.

12. Yoga handlar inte om självförbättring, yoga handlar om självacceptans. (Gurmukh Kaur Khalsa)

Det är att ta reda på vilka vi är och att vara snälla mot oss själva.

13. Andas in framtiden, andas ut det förflutna. (En främling)

Yoga får oss att vara i nuet.

14. Yoga accepterar. Yoga ger. (April Valley)

Yoga är en gåva och ett ansvar.

15. Man kan inte alltid kontrollera vad som händer utanför. Men du kan kontrollera vad som händer inuti. (Wayne W. Färgare)

Yoga är ett alternativ för dig som letar efter en alternativ träning.

16. Yoga är praktiken att tysta sinnet. (Patanjali)

När allt kommer omkring, för att göra asanas korrekt måste du vara fokuserad.

17. Yoga är en inre praktik. Resten är bara en cirkus. (Sri Krishna Pattabhi Jois)

Att utöva yoga är ett sätt att leva.

18. Om Yoga bara tjänade till att träna kroppen, för det skulle vi ha olympisk gymnastik, vilket är mer effektivt. (Ramiro Calle)

Yoga hjälper oss att stärka kropp och själ.

19. Sann yoga handlar inte om formen på din kropp, utan formen på ditt liv. (Adil Palkhivala)

Målet är att ge en bättre livsstil, istället för att eftersträva en standard av skönhet.

20. Den yogaställning du undviker mest är den du behöver mest.

För att avancera är det nödvändigt att övervinna nya utmaningar.

21. Yoga är inte på något sätt en religion eller en dogm för någon speciell kultur.

Yoga är en livsstil.

22. För de som är deprimerade, förtvivlade, nära mental kollaps, höjer yogan humöret.

Det är början på en optimistisk väg.

23. För att frigöra potentialen i ditt sinne, kropp och själ måste du först utöka din fantasi.

Yoga är inte för den slutna.

24. Du kan inte yoga. Yoga är ett naturligt tillstånd. Det du kan göra är yogaövningar, som kan avslöja när du gör motstånd mot ditt naturliga tillstånd. (Sharon Gannon)

Träning är dörren som leder oss till yogans absoluta lära.

25. Yoga är uppfriskande i avslappning. Frihet i rutinen. Förtroende genom självkontroll. Inre energi och yttre energi. (Ymber Delect)

Yoga ger oss en energisk aktivitet som lyckas slappna av oss.

26. Utöva kärlek tills du kommer ihåg att du är kärlek. (Swami Sri Premananda)

Målet med yoga är att komma ihåg hur mycket vi älskar varandra.

27. Yoga är praktiken att lugna sinnet. (Patanjali)

Den lär oss att föra sinnet till ett tillstånd av stillhet, mitt i stormen.

28. Yoga blir en livslång resa mot inre uppenbarelse. (Aadil Paljivala)

Det är en väg som vi alla behöver gå för att hitta oss själva.

29. Yoga är den mentala trenden som leder oss att förverkliga vår högsta potential. (Sri Krishnamacharya)

Det är att upptäcka sinnets kraft i hur vi reagerar på vad som händer omkring oss.

30. Yoga är en väg till inre liv, och praktiken kan öppna dörrar för oss som vi inte visste att vi hade.

Den vägleder oss mot firandet av det vi har uppnått.

31. Balanserande asanas är röda trådar som harmoniskt förbinder andliga strävanden med elementärt och dagligt välbefinnande.

Med varje balanserande ställning skapar vi balans i vårt sinne.

32. Plantera meditationens frö och skörda fröet av sinnesfrid.

Meditation leder oss att hitta harmoni.

33. Yoga är väldigt demokratiskt; den är skräddarsydd för den som utövar den.

Det finns många sätt att utöva yoga beroende på dina behov.

34. Yoga tar oss till nuet, den enda platsen där liv finns.

Det ögonblick vi verkligen existerar.

35. Yoga är det perfekta tillfället att bli nyfiken på vem du är.

En möjlighet att återupptäcka oss själva.

36. För dem som anser sig vara högt utvecklade och är stolta över sig själva, skär yoga egoism.

Yoga lär oss att vara ödmjuka, samtidigt som vi lär oss hur man gör asanas.

37. Yoga är resan av vara, genom vara och mot vara. (Bhagavad Gita)

Det är att sätta oss själva först och främst.

38. När du andas in tar du till dig Guds styrka. När du andas ut representerar det den tjänst du ger världen.

En religiös koppling till yoga.

39. För de som skadats av civilisationen är yoga den bästa helande salvan. (T. Guillemets)

Det hjälper oss att släppa stress och förstå fördelarna med att låta saker flöda.

40. Ibland är det viktigaste på en hel dag vilan vi tar mellan två djupa andetag. (Etty Hillesum)

Inte bara träningen är viktig utan även stunden av avslappning efter varje yogaövning.

41. De två viktigaste utrustningarna du behöver för att göra yoga är din kropp och ditt sinne. (Rodney Yee)

Din kropp som ger styrkan och ditt sinne som ger fokus.

42. Det finns ingen balans utan kärlek, inte heller kärlek utan balans.

Kärleken inom yoga är till oss själva.

43. Yoga är den förenande konsten att omvandla dharma till handling. (Michelin Berry)

Det är omöjligt att inte lägga märke till de positiva resultaten av yoga.

44. Yoga lär oss att läka det som inte behöver uthärdas och uthärda det som inte kan läkas.

Det leder oss till att arbeta med acceptans och befrielse.

45. Ju mer vi svettas i fred, desto mindre blöder vi i krig. (v. L. Pandit)

Det är en realitet att träning leder oss till ett bättre känslomässigt tillstånd.

46. Låt din träning vara en hyllning till livet. (Seido Lee de Barros)

Yoga är själva livet i rörelse.

47. Yoga placerar våra fötter stadigt och resolut på erfarenhetens praktiska grund. (Donna Farhi)

Det är att veta att vi bara kan växa med övning och ansträngning.

48. Var försiktig, det är välkänt att yoga producerar hälsa och lycka.

Om det är vad du letar efter är du välkommen till denna värld.

49. Utan att ha uppnått perfektion av asana kan energin inte flöda.

Du behöver inte vara perfekt för att vara i yoga, bara njut av dess fördelar.

50. När vi väl har sett vad avslappning och meditation är kan vi säga att avslappning gör att vi kan slappna av i kroppen, medan meditation låter oss slappna av i sinnet för eftertanke. (Barnabas Tender)

Vad vi kommer att få arbeta med meditationsövningar.

51. Det finns alltid utrymme att göra förändringar, men du måste vara öppen för förändring för att uppnå det. (Kathryn Budig)

Du kan inte förbättra dig om du inte engagerar dig för det.

52. Kroppen gynnas av rörelse och sinnet gynnas av stillheten. (Sakyong Mipham)

Båda scenarierna som vi kan uppnå med yoga.

53. Yoga låter dig återupptäcka en känsla av tillfredsställelse i livet, utan att känna att du hela tiden försöker sätta ihop trasiga bitar igen.

En hälsosam tillfredsställelse.

54. Yogan börjar precis där jag är, inte där jag var igår eller där jag vill vara. (Linda Sparrowe)

Vilken dag som helst är perfekt för att börja göra yoga.

55. Yoga är studiet av balans, och balans är målet för varje levande varelse: det är vårt hem. (Rolf Gates)

Att uppnå balans i våra liv bör vara ett allmänt mål för alla.

56. Du har ingen själ; du är en själ och du har en kropp.

Hur vi ser oss själva genom yogans ögon.

57. Yoga utförs inte, det levs. (Adil Palkhivala)

Det är en förändring som du måste ansluta till för att bemästra den.

58. När vi gör yoga är vi mer än oss själva.

Vi lyckades knyta an till all kompetens vi kan ha.

59. Det spelar ingen roll hur djupt du går in i en pose; det viktiga är vem du är när du kommer dit. (Max Ström)

I yoga tillämpas lärdomen att det viktiga inte är målet utan resan.

60. Yoga är till för dig som vill förbättras som människa, för dig som vill må bra med sig själv och finna mening med sina liv.

Kort sagt, för dig som letar efter en uppfriskande och positiv förändring.

61. Belöningen för att göra yoga bra är enkel: du kan göra ett bättre jobb genom att leva ett tillfredsställande liv. (Randall Williams)

Det bästa är att det blir en del av vår vardag.

62. Det är inte arrogant eller själviskt att må bra på insidan. Det är helt enkelt det ärliga svaret på att ärligt uppfatta verkligheten. (Erich Schiffmann)

Vi har aldrig fel när vi sätter vår hälsa över allt annat.

63. Yoga är en osjälvisk handling. (Satguru Yoga Swami)

Den erbjuder dig allt så att du kan förbättra dig.

64. Yoga är transformerande. Det förändrar inte bara vårt sätt att se saker, utan det förvandlar personen som ser dem.

Steget till en vänskaplig förändring är yogans största tillgång.

65. Om alla utövade yoga skulle apoteken behöva stänga. (Iyengar)

Många sjukdomar genereras av vårt mentala och känslomässiga obehag.

66. Att utöva yoga under dagen är en fråga om att hålla ögonen på vägen och ett öra vänt mot oändligheten. (Erich Schiffman)

Det är en del av vår dagliga rutin, men det leder till att vi kopplar bort.

67. Yoga är inte bara ett träningspass, det handlar om att jobba med sig själv. (Mary Glover)

Så det är en utmanande väg, men mycket tillfredsställande.

68. Yoga är inte möjligt för den som äter för mycket eller för den som inte äter alls.

Ett sätt att visa den balans vi behöver inom yoga.

69. Saker skapas alltid två gånger: först i sinnets verkstad och sedan i verkligheten.

Om du inte är fokuserad på ögonblicket kommer du inte att kunna gå vidare.

70. Yoga inspirerade mig att dela glädjen och ädelheten i livet.

Värdefulla lärdomar som yogan lämnar oss.

71. Yoga handlar inte om att röra dina fötter, det handlar om vad du lär dig på vägen.

Det handlar om alla mål som du lyckas erövra.

72. Yoga tar inte tid, det ger tid.

Det ger tusentals fördelar och vi kan använda när som helst på dygnet.

73. Yoga bryr sig inte om vad du har varit; han bryr sig om personen du håller på att bli. (Adil Palkhivala)

Det förflutna spelar ingen roll, vi projicerar oss själva in i framtiden.

74. Yoga är i grunden etiskt. (Ramiro Calle)

Respekt och engagemang för välmående.

75. Yoga är 99% praktik och 1% teori. (Sri Krishna Pattabhi Jois)

Det enda sättet att lära sig yoga är genom att utöva det.

76. Yoga är en vetenskap om transformation och utveckling av mänsklig potential. (d. Hernandez)

Det är en metod där vi kan upptäcka vad vi uppnått genom att vara i samklang.

77. Tacksamhetens attityd är den högsta yogan. (Yogi Bhajan)

Tacksamhet till vår kropp för vad den kan åstadkomma.

78. Posen börjar när du vill lämna den. (En främling)

Yoga ska kännas som något naturligt.

79. Yoga är en väg till frihet. Med dess ständiga övning kan vi befria oss från rädsla, ångest och ensamhet. (Indra Devi)

Det är att kunna hitta vårt utrymme och älska att vara med oss ​​själva.

80. Yoga betyder tillskott, tillskott av energi, styrka och skönhet till kropp, sinne och själ. (Amit Ray)

Ett positivt bidrag till att hantera den dagliga rytmen.

81. Rör dina leder varje dag. Du måste hitta dina egna knep. Begrav ditt sinne i djupet av ditt hjärta och se hur kroppen rör sig av sig själv. (Sri Dharma Mitra)

Yoga är en personlig upplevelse.

82. Yoga är i grunden en övning för din själ, som arbetar genom din kropp. (Tara Fraser)

Det är att nå ditt inre, arbeta utvändigt.

83. Yoga är som musik: kroppens rytm, sinnets melodi och själens harmoni. (B.K.S. Iyengar)

En mycket lyckad metafor om vad yoga innebär.

84. Ju mer du mediterar med goda tankar, desto bättre kommer din värld och världen i allmänhet att bli. (Konfucius)

Att meditera lär oss att se världen som en neutral plats.

85. Så frön av goda vanor direkt. Det kommer att växa lite i taget. (Sivananda)

Att börja idag kommer att leda dig till perfektion imorgon.

86. Yoga är inte ett träningspass, det handlar om att jobba med sig själv.

Det är en guide för att hitta vårt idealiska sätt att leva.

87. Kroppen är institutionen, läraren är inuti.

Det finns ett talesätt som säger att "svaren på alla frågor finns inom oss".

88. Yoga är balans, ordning, precision och välmående. (Ramiro Calle)

Det är att hitta vår väg samtidigt som vi återställer vår hälsa.

89. Bortom meditation är upplevelsen av nu. (Ryan Parenti)

Det är att lägga undan onödiga bekymmer och fokusera på livet.

90. Yoga finns i världen eftersom allt hänger ihop. (Desikashar)

Det lär oss att vi är en helhet gjord av många delar.