Studiestrategier och organisation för EBAU-proven

Även om vi trodde att vi inte behövde ta itu med dem ännu, när vi vänder blad i vår kalender, är de där: datumen för de slutprov som vi hade skrivit ner, närmar sig och närmar sig. Det är i det ögonblicket som en något överväldigande nedräkning installeras i oss.

Dessutom, i fallet med att förbereda sig för EBAU-proven eller utvärdering av Baccalaureate for University Access (tidigare känd som "selektivitetsprov"), händer det oftast att eleven har liten erfarenhet av att studera för sådana avgörande prov, något som gör denna utmaning ännu mer skrämmande. Som hjälp kommer vi här att ge dig flera studiestrategier för EBAU-proven.

Känslomässig hantering före tentor är nyckeln

Även om vi inte kan förneka att det är en stressig situation att ta ett prov — eftersom vi överväger möjligheten att ogilla eller bli utvärderad av en lärare—, för att uppnå våra mål måste vi presentera oss själva i alla lägen.

Från denna position kan vi också hävda att att bli av med våra rädslor innan en tentamen är en orealistisk illusion. Därför,

det bästa är att ta provet även med ångest och rädsla som reskamrater; vilket inte betyder att vi inte kan närvara vid slutprovet objektivt förberedda.

För att vara säkra på att vi har studerat tillräckligt — eller snarare, på ett sätt intelligent— skulle kunna ge oss en viss trygghet när vi befinner oss framför lakanet; Eller, om inte det, kan det innebära en minskning av förekomsten av nerver när vi vill lösa uppgiften.

Av dessa skäl kommer vi nedan att utveckla de mest effektiva studiestrategierna, samt vi kommer att föreslå några riktlinjer som kan vara användbara för att planera och organisera studien inför tentamen final.

• Relaterad artikel: "Den mänskliga hjärnans 11 verkställande funktioner"

Innan du studerar till högskoleprovet: planering

Vi förutsåg något om denna nyckel: mer än den tid vi investerar i studien, det som verkligen kommer att föra oss närmare bra resultat är att genomföra en intelligent studie. Har det aldrig hänt dig att du har en hel dag på dig att plugga, men efter några timmar slutar det med att du skingras? Tja, även om det inte finns någon konsensus i ämnet bland forskare, hävdar vissa det fyrtio timmar är den maximala tid under vilken man kan dra nytta av sin studie (inklusive tid för klasser).

Att fastställa en begränsad tid att studera är en bra strategi för att optimera förberedelserna inför ett slutprov. Samtidigt kommer du inte att göra misstaget att avstå från andra viktiga aktiviteter som att gå på sociala tillställningar, vila, träna och ha fritid. Faktum är att de är nödvändiga för lärande. Det har till exempel visat sig att inlärd kunskap sätter sig medan vi sover, eller att ge korta promenader i naturen som vila hjälper till att förbättra långsiktigt minne av kunskap termin.

Vikten av planering ligger också i att fastställa när vi ska studera. Detta beror på dina skyldigheter och preferenser, men fördelen med att ange en viss tid — om möjligt, på samma plats, tid på dagen eller efter att ha gjort en viss aktivitet, till exempel efter att ha tagit hunden på en promenad på eftermiddagen, är att du har större chans att göra det till en vana. Kedja den uppgift du vill göra efter den andra som du är van vid det kommer att öka chanserna att det kommer att uppfyllas, en strategi som kallas att tillämpa handlingstriggers.

• Du kanske är intresserad av: "10 tips för att studera bättre och effektivt"

Studiestrategier för EBAU-proven

Efter att ha planerat och organiserat studien är det dags att sätta sig vid skrivbordet. Troligtvis har varje person en viss studiemetod djupt rotad, till exempel förberedelse av sammanfattningar eller understrykning. Det är dock också möjligt att den föredragna studietekniken för den personen inte är särskilt effektiv jämfört med andra strategier som ännu inte har utforskats. Låt oss se några av dem.

1. spridd praktik

Denna strategi är nära relaterad till organisationen. Det har det bevisats Att dela upp studietiden i flera kortare pass snarare än ett enda block möjliggör reflektion över vad som studeras, och därmed bättre konsolidera informationen i långtidsminnet. För att planera vad vi ska studera vid varje pass kan det vara bra att dela upp studiematerialet kanske enligt de enheter eller axlar som organiserar ämnets program, så det är viktigt att ha det på hand. I detta är kalendern din bästa vän (eller någon telefonapplikation som fungerar som en kalender).

• Relaterad artikel: "Spacered repetition (teknik för att memorera): vad det är och hur man använder det"

2. förklara det för någon

Det har bevisats att peer tutoring, det vill säga att förklara eller dela den kunskap vi har om ett visst ämne med en partner. Detta eftersom vi i denna process testar vad vi har förstått, att kunna upptäcka eventuella fel eller lediga platser. Förutom, att interpersonell och samverkande handlingar redan är tillräckligt för att belöningshjärnkretsarna ska ingripa, vilket får oss att uppleva njutning och tenderar att upprepa den aktiviteten.

3. repetition högt

Genom att repetera högt, även om det är att läsa våra anteckningar, kommer vi att öka vår förmåga att komma ihåg informationen. Anledningen till att detta inträffar är att vårt lärande skulle involvera både en motorisk handling (talande) och självrefererande information (det är jag som säger detta). Även om vi redan har nämnt fördelarna med att förklara vad vi har lärt oss för en annan person, är det faktum att vara ensam inte ett hinder för att tillämpa andra strategier: det har också bevisats att Att spela in oss själva och sedan lyssna på oss själva hjälper oss att memorera information mer effektivt än att öva eller läsa tyst.

4. Ritningar att skissera

Människor minns bilder bättre än ord, så rita de viktigaste begreppen agendan och de relationer de upprätthåller dem emellan är en uppgift som kan förbättra vår inlärning. Men när du kombinerar teckningar med en text som förklarar dem (dvs. ett visuellt element med ett som pekar på meningen), ännu bättre. Denna strategi kallas dubbelkodning. En annan liknande resurs som vi kan lita på, särskilt inom ämnen som biologi, är att göra modeller eller figurer med plasticine. De behöver inte vara vackra: våra hjärnor gillar dem på samma sätt. Detta beror på att vi kommer att använda ett multisensoriskt tillvägagångssätt (det taktila och det visuella), vilket kommer att få oss att aktivera neurala förbindelser i olika hjärnområden.

5. Självvärdering

Denna strategi är mycket användbar för att bryta långa perioder av läsning där studier blir en passiv och tråkig aktivitet. Självutvärdering är en teknik som används för att utöva informationssökning (dvs. återkalla). I den här övningen att föra det vi minns till nuet, omarbetas lärandet, eftersom vi genererar nya idéer som kommer att vara relaterade till de vi redan hade. På ett sätt fungerar det för oss. att utvärdera att det vi minns är semantiskt relaterat, det vill säga enligt dess innebörd, och inte genom upprepad läsning av texten. För att göra detta är en bra idé att öva med tentamensmodeller för det ämnet, eller förbereda en lista med frågor utifrån de viktigaste ämnena.