Vad menas med anknytningsstilar och hur påverkar de våra liv?

Även om det låter förvånande, hur vi förhåller oss till oss själva och andra kan vara mycket relaterat till känslomässiga band som vi skapar från våra första stunder i livet med våra föräldrar eller vårdgivare huvud. I detta avseende finns teorin om anknytning som hänvisar till det sätt som våra föräldrar eller vårdgivare inte har behandlat. Med detta kan vi förklara några av de svårigheter vi drabbas av i barndomen och även i vuxen ålder. Med detta kan följande fråga uppstå: vilken typ av anknytning kännetecknar oss?

Anknytningsstilen är särskilt viktig i relationer som för ett par eller i stilen att uppfostra barn. Som vi nämnde uppstår det från tidig barndom och när det väl är konsoliderat tenderar det att finnas kvar hela livet. I dagens artikel kommer vi att diskutera anknytningsstilar på djupet för att förstå hur de påverkar våra liv. Håll dig runt för att ta reda på vilken som passar dig bäst.

• Relaterad artikel: "Barndomens 6 stadier (fysisk och mental utveckling)"

Vad är anknytning?

Anknytning beskrivs som en anknytning eller affektivt band som spelar en grundläggande roll genom hela människors livscykel. Det är nära relaterat till föräldraskapsstilar, eftersom det är byggt utifrån de interaktioner som barnet experiment med sina första referensfigurer eller anknytningspersoner, som mamma, pappa, släktingar, etc

För att riktigt förstå anknytning måste vi gå tillbaka till de tidigaste anknytningsforskarna: John Bowlby och Mary Ainsworth. De drog slutsatsen att anknytning var en del av den mänskliga naturen, eftersom våra förfäder inte gjorde det de kunde ha överlevt om de inte hade skapat starka känslomässiga band för att arbeta som ett team. I den meningen ansåg de att barnets anknytning till vårdgivaren i den tidiga barndomen var en nyckelaspekt i deras utveckling och välbefinnande.

Även om inledningsvis denna teori ansåg fysisk närhet för att öka sannolikheten för överlevnad och reproduktiv framgång som det huvudsakliga målet för anknytning, denna syn har utvecklats över tiden av åren. Just nu, bedömningen av barnet om den affektiva tillgänglighet som upplevs hos vårdgivaren spelar in, vilket till stor del beror på deras tidigare erfarenhet i förhållande till den upplevda tillgängligheten i det förflutna. Det vill säga att anknytningsstilen inte bara är relaterad till vårdgivarens beteende, utan också relaterad till baserat på barnets erfarenhet och inre subjektivitet, inklusive hans eget sinnestillstånd och tillstånd fysisk.

Vilka är de fyra fäststilarna?

Som svar på den fysiska, affektiva och/eller känslomässiga uppmärksamhet eller tillgänglighet som barnen har fått av sina Föräldrar eller primärvårdare, 4 anknytningsstilar dyker upp: trygg, orolig-ambivalent, undvikande och oorganiserad. Därefter kommer vi att beskriva var och en och vi kommer att analysera hur de påverkar i barndomen, men även i vuxen ålder.

1. säker fäste

Det syftar på förmågan att ansluta väl och säkert i relationer med andra, samtidigt som man har förmågan att agera självständigt. Den kännetecknas av starka relationer, tillit, tillgivenhet, motståndskraft och självkänsla. De är barn som, när de är rädda, söker tröst hos sin pappa, mamma eller vårdgivare och överlag blir glada när någon av dessa figurer tar kontakt med dem.

Det har man sett föräldrar eller primärvårdare till tryggt anknutna barn tenderar att leka mer med dem. Som en följd av detta är dessa barn som kan separera från sina föräldrar, tenderar att leka på lämpligt sätt med andra barn och känner empati för andra och de är inte rädda för att utforska sin miljö eftersom de vet att deras föräldrar eller vårdgivare är närvarande om det händer något dåligt.

I vuxen ålder, utveckla starka, säkra och varaktiga relationer lättare. Dessutom har de god självkänsla, trivs med långvariga, intima relationer, söker socialt stöd från andra och har en stor förmåga att dela sina känslor med andra.

• Du kanske är intresserad av: "Utvecklingspsykologi: huvudteorier och författare"

2. orolig-ambivalent anknytning

Denna fäststil är motsatsen till den som beskrivs ovan. Det uppstår när spädbarnet inte finner det nödvändiga förtroendet för sin förälder eller vårdgivare och i sin tur inte får tillräckligt med uppmärksamhet på sina behov. Detta genererar oro för andra och av denna anledning är låg självkänsla, nöd, misstro och rädsla för avslag utmärkande för denna stil. Likaså i barndomen visar de stor ångest när de är separerade från sin förälder eller vårdgivare, och konstigt nog lugnar de sig inte när pappan kommer tillbaka.

Efter denna linje, i vuxen ålder, vill ha intimitet men är rädda för att komma nära andra människor. Med andra ord känner de sig ovilliga att komma nära andra och oroar sig för att deras partner inte ska göra det återgäldar sina känslor och är oproportionerligt bekymrade när en intim relation uppstår slutar.

3. undvikande anknytning

Den undvikande stilen uppstår när föräldern eller vårdgivaren ignorerar eller inte upprepar försök att vara intim eller knyta an till barnet. Följaktligen internaliserar barnet att det inte kan lita på denna figur och generaliserar det till alla människor runt omkring honom. Detta syns tydligt när ett undvikande fäst barn inte visar någon preferens mellan en förälder och en fullständig främling. Inte bara detta, utan de tenderar att undvika sina vårdgivare, antingen genom att helt enkelt undvika eller till och med vägra tillgivenhet.

Man har kommit fram till att spädbarns undvikandebeteenden kan vara en försvarsmekanism mot deras egna mödrars avvisande beteende, som att vara obekväm med fysisk kontakt eller att bli lättare arga av du dricker. Kort sagt, barn undviker sin pappa och mamma, de söker inte mycket kontakt eller tröst från sina föräldrar. Vuxna med denna anknytningsstil gillar inte intimitet och gör därför inte sin del i att bygga känslomässiga förbindelser med andra. Förutom, är ovilliga eller oförmögna att dela tankar eller känslor med andra. Det är inte förvånande deras oförmåga att luta sig mot sin partner under stressiga tider och den myriad av ursäkter de använder bara för att undvika intima stunder.

• Relaterad artikel: "Föräldrar försummelse: orsaker, typer och konsekvenser"

4. oorganiserad anknytning

Blandningen av beteenden från föräldrarnas eller vårdgivarnas sida leder till en oorganiserad anknytning. Det är vanligt att dessa barn uppvisar förvirring eftersom föräldrarna eller vårdgivaren agerar som figurer av rädsla och lugn på samma gång. Följaktligen upplever barn mycket oro för relationer och försöker undvika dem trots att de längtar efter intimitet och anknytning. I vuxen ålder vill personer med denna stil ha nära och intima relationer, men är djupt rädda för att komma nära andra.