De 95 bästa fraserna av Walter Riso

Walter Riso är en välkänd författare känd för sina många publikationer inom området självhjälp och personlig tillväxt. Psykolog specialiserad på kognitiv beteendeterapi och bioetik med utbildning i teater och filosofi, detta Författaren syftar till att främja fysisk och psykisk hälsa genom självreflektion och realistiskt hanterande situationer.

I den här artikeln hittar du bästa fraser och reflektioner av Walter Riso.

• Du kanske är intresserad: "123 kloka fraser för att reflektera över livet"

Fraser, reflektioner och kända citat av Walter Riso

I detta urval av fraser av Walter Riso hittar du reflektioner kring teman som kärlek, känslomässigt beroende, optimism och pessimism och kampen för att övervinna situationer och sig själv..

1. Om du inte brinner för något eller någon, om ingenting skakar dig till kärnan, om entusiasmen knappt når dig; du gör fel, något stoppar dig. Du bor halvvägs

Den här frasen återspeglar behovet av att vara passionerad, som något som leder oss att leva med intensitet och sätta upp mål som verkligen motiverar oss.

2. Låt det göra ont, gråt så mycket du kan, men låt inte sorgen vara längre än nödvändigt.

Det är normalt att känna smärta när dåliga saker händer eller när vi inte kan uppnå våra drömmar. Men vi får inte låta smärtan bli kronisk och begränsa oss från att fortsätta leva.

3. Illusorisk optimism kan vara lika skadligt som kronisk pessimism

Pessimism kan få oss att se saker ur ett negativt perspektiv som begränsar oss, men att vara överdrivet optimistisk kan också göra oss blinda för verkligheten och inte tillåta oss att agera effektivt.

• Relaterad artikel: "11 egenskaper hos optimistiska människor"

4. Du kommer att veta att de verkligen älskar dig när du kan visa dig som du är utan rädsla för att bli sårad.

När du älskar och är älskad kan du vara den och hur du är utan rädsla.

5. Gör man misstag växer man, gör man inte misstag stagnerar man

Vi bör inte frukta misstag, eftersom det hjälper oss att lära och utvecklas. Att göra misstag är bra.

6. Att ge makt till någon eller något för att dominera dig och ta över ditt sinne är en subtil form av psykologiskt självmord.

Den här frasen varnar oss för det meningslösa i att ge någon fullständig makt över ditt liv. Tänk inte, gör ingenting utan den andres godkännande. Det är inget annat än en form av känslomässigt beroende och att släppa ditt eget ansvar gentemot dig själv.

7. Orden aldrig alltid, allt eller inget är farliga eftersom de inte lämnar dig några alternativ.

Absolut är inte bra, eftersom de inte tillåter manöverutrymme eller förekomsten av andra möjliga variabler. Dessa är begränsande extremistiska ståndpunkter.

8. Lyssna på människor som tycker annorlunda än du

Vår position är inte den enda som finns. Vi måste acceptera och ta hänsyn till åsikter som skiljer sig från våra egna för att lära oss och observera saker ur olika perspektiv.

9. Lyckan kommer inte till dörren, man måste leta efter den och kämpa för den

Att upprätthålla en passiv vital attityd kommer oss ingenstans. Om vi ​​vill vara lyckliga måste vi leva på ett aktivt sätt.

10. Den sociala stereotypen som visar den etiska personen som en tråkig varelse, en partypooper eller en pruden är absurd och saknar grund.

Att bete sig etiskt innebär att vara spänd är inget annat än en stereotyp. Etik innebär inte att inte ha roligt eller inte agera, utan snarare att ta hänsyn till andras rättigheter och det egna ansvaret.

11. När kärleken knackar på dörren kommer den in som en storm: du kommer inte att kunna utelämna det dåliga och bara ta emot det goda. Om du tror att kärlek är lika med lycka tog du fel väg.

Kärlek är en underbar sak, men det är inte en promenad i parken. Att älska innebär bra saker, men också ansvar och till och med aspekter som kan orsaka oss stor smärta.

12. Sinnet är en rastlös apa som hoppar från gren till gren på jakt efter frukt genom en oändlig djungel av betingade händelser.

I denna fras återspeglar författaren vårt sinnes behov av att observera och uppleva olika saker, rörd av nyfikenhet, motivation och energi.

13. Personen jag älskar är en viktig del av mitt liv, men inte den enda

Den här frasen återspeglar det Den älskade ska inte vara det enda som ger mening åt ens liv., eftersom vi istället för kärlek skulle tala om beroende. Vi är autonoma varelser och vi måste självförverkliga oss själva oavsett om vi har någon att dela vårt liv med eller inte.

14. Den falska paradoxen: glad idiot eller olycklig vis man är löst. Det finns ett tredje bättre alternativ: glad vis man, även om det är överflödigt, eftersom det inte finns någon visdom utan glädje

Det har alltid assimilerats att de okunniga är glada i sin okunnighet och de kloka vet tillräckligt för att inte kunna vara det. Men en verkligt klok person bör kunna inse vad som är viktigt och veta hur man kan njuta av de goda sakerna i livet.

15. Kärlek har två huvudsakliga fiender: likgiltigheten som dödar den långsamt eller besvikelsen som den eliminerar en gång för alla.

Någon som vi är likgiltiga för slutar gradvis att väcka kärleken som han genererade i oss i början. Och när någon sviker oss eller förråder oss bryter det förtroendet som förenade oss på en gång.

16. Att sitta ner och gråta vid det första bakslaget och vilja att livet ska vara givande tjugofyra timmar om dygnet är definitivt barnsligt.

Världen är inte rättvis eller en lätt väg där det bara finns lycka, men vi kommer att möta många ögonblick av smärta och många svårigheter som vi måste kunna möta utan att begränsa oss till att klaga på hur svårt det är.

17. Du gör mig inte galen, du fascinerar mig. Jag behöver dig inte, men jag väljer dig

I denna fras reflekterar författaren att kärlek inte är beroende av någon eller att lämna allt åt sidan för dem, utan snarare en förening av två oberoende varelser som känner en stark koppling mellan dem.

18. Att älska sig själv, förakta eller ignorera andra, är antagande och utanförskap; Att älska andra, att förakta sig själv, är en brist på självkärlek

Författaren speglar det vi måste kunna älska oss själva men utan att sluta värdera resten av världen, samtidigt måste vi älska andra utan att sätta oss under dem.

19. Idealisera inte den älskade; Se det som det är, grovt och utan narkos

Att idealisera någon hindrar oss från att se verkligheten objektivt. Det är normalt att beundra någon man älskar, men det betyder inte att vi ska sluta se att de är människor med sina brister. Detta leder vanligtvis till besvikelser och besvikelser över tid. Att idealisera en person är dessutom orättvist mot dem, eftersom vi inte accepterar personen som helhet utan bara dess goda delar.

• Relaterad artikel: "Platonisk kärlek: En guide till kärlek i modern tid"

20. Vi berömmer någons möbler och kläder lättare än deras intelligens eller vänlighet.

Vi är vana vid att iaktta och berömma ytliga aspekter av våra medmänniskor, men ändå finns det en typ av blygsamhet eller skam i att uppskatta djupare och inre aspekter som vänlighet, tillgivenhet, kapacitet eller personlighet.

21. Du ska inte göra samma misstag två gånger. Andra gången du gör det är det inte längre ditt misstag, det är ditt val

Vi kan göra fel en gång av någon anledning. Men om vi fortsätter att göra samma sak kommer vi att få samma resultat eftersom vi har beslutat att utföra samma åtgärder igen.

22. Undvikande är inte alltid feghet, ibland är det försiktighet och andra gånger intelligens

Även om det i allmänhet är skadligt att undvika något, är det ibland nödvändigt och anpassat.

23. Älska när du är redo, inte när du är ensam

Den här frasen av Walter Riso återspeglar det Många människor letar efter en partner bara för att de känner sig ensamma., inte för att jag verkligen älskar den andra personen. Men det är inte kärlek, det är beroende.

24. Må idag vara din dag. Kidnappa honom åt dig själv. Må allt du gör må bra: det är förbjudet att lida av dumma saker

Den här frasen driver oss att leva och kämpa för att vara lyckliga, och ignorera de saker som får oss att lida utan anledning.

25. Det finns tillfällen då rädsla öppnar dina ögon, men nästan alltid stänger den dem.

Att alltid leva i rädsla för något gör att vi fokuserar på det där och ignorerar andra element och möjligheter, vilket begränsar våra liv.

26. Att underkasta sig vad de kommer att säga är en socialt accepterad form av slaveri.

Vi måste leva våra liv i linje med vad vi tänker och känner, oavsett vad resten av världen tycker.

27. Sanningen förkunnas eller dekreteras inte; snarare det upptäcks, det söks

Att säga att något är sant gör det inte så. Sanningen är det som vi strävar efter och som vi ibland hittar. Faktum är att sanningen kan variera från person till person, över tid och beroende på situationen.

28. Välj alltid samvetsfrihet: tänk, känn och ge din åsikt om vad som betyder något för dig

Vi måste vara autentiska och sanna mot oss själva: låt oss tänka och engagera oss i det som verkligen betyder något för oss, i det som är meningsfullt för oss.

29. Kärlek handlar inte om att förlora sin individualitet eller att vrida sin syn på världen, det handlar om att bekräfta sig själv tillsammans med den andra, växa i par, vara annorlunda och unik.

Kärlek gör oss inte till samma varelse, utan snarare att var och en som är en självständig person kan växa och utvecklas tillsammans med den andra.

• Relaterad artikel: "De fyra typerna av kärlek: vilka olika typer av kärlek finns det?"

30. De bästa sakerna i livet händer oftast när vi inte förväntar oss något

Ibland letar vi efter något om och om igen desperat, utan att uppnå det. I allmänhet är det när vi inte letar efter något som vi hittar det lättast.

31. Att se världen i svart och vitt distanserar oss från måttlighet och inre frid eftersom livet, var du än tittar, består av nyanser.

Saker och ting är inte på ett eller annat sätt. Det kommer alltid att bero på vilken syn vi har på saker och ting.

32. Den modige personen är inte den som inte känner rädsla, utan den som möter den med värdighet, även om hans knän och hjärna darrar.

Det är inte dåligt att vara rädd, men det är dåligt att bli förlamad av det. Att övervinna rädsla betyder inte att du inte har den, utan snarare att den inte begränsar dig.

33. Jag vill att du ska acceptera mig och inte "godkänna" mig. Älska mig utan antagningsprov: att älska är inte att döma

Människor som älskar varandra, älskar både den andras goda och dåliga utan att döma dem. Det handlar inte om att säga om du har tillräckligt med egenskaper för att älska honom eller inte, du älskar honom helt enkelt.

34. Nyhet producerar två blandade känslor: rädsla och nyfikenhet. Medan rädslan för det okända fungerar som en broms, fungerar nyfikenhet som ett incitament (ibland ostoppbart) som leder oss att utforska världen och bli förvånad.

Det okända kan skrämma oss, men om vi utforskar det kan vi upptäcka nya saker som retar oss och fyller våra liv med upplevelser och nya perspektiv.

35. Du kan inte gå igenom livet och be om lov att leva eller känna

Vad vi känner eller tänker är något som tillhör oss och som ingen annan än vi ska bestämma. Ingen ska bedöma det och det ska inte heller bero på vad andra tycker om det.

36. Stensinnet tillåter sig inte tvivla och hatar självkritik. Dess grunder är oföränderliga och obestridliga

Oflexibilitet leder oss till en mentalitet som är begränsad till ett begränsat perspektiv som inte tillåter oss att uppskatta andra synpunkter eller lära oss.

37. Det är ingen idé att söta dina öron om de gör ditt liv bittert.

Även om beröm och ord kan vara trevligt, är det handlingar och hur människor får oss att känna som ska avgöra vår inställning till dem.

38. Du är vad du gör och vad du tycker. Både. Och om de inte är kompatibla är du inte trovärdig

En person som inte agerar som han tror är inte trovärdig, eftersom han antingen inte vågar utföra sitt tankar eller låtsas tänka på något i något syfte (oavsett om du är intresserad eller helt enkelt för att ge en bild betong).

39. Trohet mot din partner är inte en frånvaro av lust för andra. När man ser någon man tycker om är det en fråga om självkontroll och undvikande i tid. Jag rekommenderar att inte leka med elden eller agera dumt, eftersom du kan bränna dig.

Att vara trogen betyder inte att man inte vill eller känner sig attraherad av andra människor****s, men att kontrollera nämnda attraktion för att inte förlora den älskade och vad vi har med dem.

40. Otrohet är inget beslut som tas, men vill man vara otrogen bestämmer man sig för att ta kostnaderna för konsekvenserna.

Den som är otrogen måste vara villig att acceptera konsekvenserna av sitt agerande.

• Relaterad artikel: "Otrohet: det näst viktigaste problemet i relationer"

41. När hjärtat och sinnet samverkar kommer du att ha styrkan hos en ek och delikatessen hos en gasell.

Det faktum att känslor och tankar är överens gör att det föds stor styrka när det gäller ämnet som de är överens om. Det är det som gör att vi brinner för något, motiverade och fullt utvecklade.

42. Lycka är inte en station att komma till, utan ett sätt att resa genom livet

Lycka är inte något som bör sökas för sin egen skull. Det är inte ett mål i sig, utan produkten av att resa den väg vi vill vandra i våra liv.

43. En nagel tar inte alltid bort en annan, ibland stannar de båda inne

Att hoppa från en relation till en annan kommer inte automatiskt att få oss att glömma den förra, trots populär tro.

44. Du har rätt att ändra dig

Vi måste vara flexibla och tänka på att det inte är dåligt att vår uppfattning om något kan förändras.

45. För att växa måste du avlära dig; ta bort de saker som antingen är oanvändbara eller farliga, eller oförenliga med vårt slutliga mål att uppfylla

Lärande hjälper oss att skaffa kunskap, men också Vi måste veta hur vi ska glömma de saker som inte är användbara för oss att ge plats och fokusera på det vi gör.

46. Försök inte lösa det som inte längre kan göras: om hjärtesorg knackade på din dörr och du öppnade den, finns det inget du kan göra. Gå i frid

Denna fras reflekterar att om kärlek går förlorad definitivt, så har den gått förlorad. Om det inte längre finns kärlek har förhållandet tagit slut.

47. Visdom finns inte i titlarna du har

Att ha en examen innebär inte att vara vis eller ha förmåga eller kunskap.

48. Utgående från den nuvarande kunskapen vi har om sinnet, är det möjligt att bekräfta att det finns två vägar att öppna dörrarna till det goda livet: filosofi och psykologi.

Denna fras återspeglar att för författaren tillåter självkännedom och reflektion över världen och över oss själva att vi kan leda oss själva framgångsrikt och njuta av livet.

49. Välriktad ilska, utan att skada någon, hjälper dig att hävda dig själv, försvara ditt livsrum, sätta gränser: använd det fredligt

Att känna ilska eller ilska är hälsosamt och kan vara användbart för oss så länge vi inte vänder det till skada.

50. Skulle du betala för det du gör för att leva? Skulle du betala för att gå till jobbet? Fråga er själva vad ni skulle betala för att göra, det är er kallelse!

Vårt yrke är något som vi skulle kunna offra vår tid, pengar och ansträngning för, eftersom det är något vi brinner för att göra.

51. Du kan beundra utan att älska, men inte tvärtom

Vi beundrar alltid vem vi älskar, även om motsatsen inte nödvändigtvis är sant. Även om var försiktig, innebär att beundra inte idealisering utan snarare att uppskatta de goda sakerna som den andra personen har och även de dåliga.

52. Vägra att lida av kärlek, hitta din plats i ensamheten

och låt inte önskan att älska stå över allt

Kärlek är viktigt, men inte det enda som är en del av våra liv. Vi är kompletta varelser med olika vitala områden och projekt.

53. Det spelar ingen roll hur mycket de älskar dig, utan hur de gör det

Det som är viktigt är hur vi är älskade, inte intensiteten med vilken vi är älskade.

54. Du är ofullkomlig, så vad? Låt de som tror sig vara perfekta gå till arrogansens Olympus. Bry oss inte och låt oss leva i fred

Ingen är perfekt. Vi har alla lika brister och dygder, och det är just det som gör oss unika. De som tror sig vara perfekta är vanligtvis arroganta människor som inte kan se eller acceptera sina egna.

55. Vila under ett träd och låt vinden blåsa in. Detta är inte andra klassens sentimentalitet, utan snarare önskan att intensivt uppleva tystnadens ljud.

Denna fras driver oss att njuta av de små sakerna, som vi ibland ignorerar och föraktar.

56. Älska utan att ge upp din identitet. Jag finns inte för dig, utan med dig. Till skillnad från en kärlek som smälter samman, föreslår jag en hälsosam kärlek med personlig identitet

Vi är självständiga varelser. Att slå samman vår identitet med den andra personens är ohälsosamt och det får oss att sluta vara de vi verkligen är. Det skulle vara ett beroendeförhållande. Vi är tillsammans men vi är inte lika.

57. Ingen är tillräckligt värd för att ha två "kärlekar", ingen är värd så lite som att vara det andra alternativet.

Vi är alla lika värda. Ingen ska vara den andra maträtten eller tröstpriset, utan snarare ska de leta efter någon som verkligen värderar dem för vem de är. Och ingen ska tro sig själv nog att förvänta sig att ha någon som en plan B.

58. När det kommer till kritan är du inget annat än en människa som ibland gillar att vara ensam.

Varje person har tillfällen då de behöver vara ensamma med sig själv. Vi är inte mer (eller mindre) än människor med sina stunder av frid, glädje, sorg eller svaghet, precis som resten.

59. Förlåtelse tar tid, lätt förlåtelse är misstänkt

När någon skadar oss är det inte något som händer omedelbart att förlåta dem. Det kräver bearbetning av händelsen och andras avsikter både tidigare och nu. Det är ett sår som måste läka. Om någon förlåter lätt och samtidigt, har de förmodligen inte förlåtit faktumet ännu.

60. Det viktiga är att förstå att livet inte väntar på oss, det kommer inte att sluta och därför kommer vi inte heller att göra det.

Tiden fortsätter att gå hur vi än mår. Vi måste ta hänsyn till detta och ta vara på det vi har.

61. Att önska, längta, vara intresserad av något eller någon är normalt, så länge man inte hamnar i besatthet och är redo för förlust.

Vårt intresse för andra och för saker är något sunt och bra, så länge det inte blir något ohälsosamt.

62. Om du älskar dig själv på ett hälsosamt sätt, kommer du att kunna ge kärlek vart du än går.

För att älska någon på ett hälsosamt sätt måste du först kunna älska dig själv.

63. Det värsta skräpet som sinnet lagrar är självdestruktiva tankar. Om du tror att du är oälskvärd kommer ingen att älska dig.

Om någon tror att de inte kan älskas, kommer de att sluta utföra beteenden som förstärker de interpersonella svårigheter de kan ha.

64. Du har rätt att bli av kärlek, känn dig inte skyldig när du slutar älska. Ibland glider Eros tyst ut genom bakdörren.

Ibland försvinner kärleken. Det är inget frivilligt och inte heller något vi ska må dåligt över.

65. Om din partners kärlek inte syns eller känns, om den inte når dig, så finns den inte eller passar dig inte. Så, hitta någon som älskar dig i bitar.

Om din partner inte kan få dig att känna dig älskad, det är bättre att avsluta förhållandet och leta efter någon som verkligen vet hur man får dig att känna det.

• Relaterad artikel: "Hur vet man när man ska gå i parterapi? 5 övertygande skäl"

66. För att övervinna ångesten, rädslan för framtiden, för det osäkra, som en vis man sa, måste du villkorslöst överlämna dig till det oundvikliga.

Att inte censurera oss själva, göra vad vi vill och acceptera möjligheten att det kanske inte blir bra utan att vara besatt av den idén är viktigt för att komma ur rädsla.

67. Problemet ligger i attityden, inte i vem du är

Vad du än är bör det inte begränsa dig. Den inställning du har till livet är det som verkligen kommer att avgöra om du lyckas eller misslyckas.

68. Det är i tysthet när vi får kontakt med den vi verkligen är.

Anslut med dig själv Det är något som kan vara mer komplext än det verkar. Att sluta tänka, döma och till och med agera eller interagera med omgivningen gör att vi kan fokusera på vilka vi är och vad vi vill.

69. Kärlek är för de modiga, det är att övervinna rädslan för förlust och övergivenhet, sluta dem som någon som dödar ett giftigt djur, utan medkänsla.

Att våga älska innebär att övervinna möjligheten att det inte kommer att fungera, att de kommer att lämna oss eller att de kommer att skada oss. Att älska är en handling av mod.

70. När vi befinner oss i situationer som pressar oss till gränsen är vi varken från Mars eller Venus; Vi är jordbor. Kvinnor och män lider lika mycket. Speciellt när det kommer till kärlek

Sex och kön har ingenting att göra med graden av lidande vi kan ha för det vi bryr oss om. Det kulturella uttrycket för nämnda lidande, påtvingat av könsroller, kan variera, men smärtnivån kommer att vara densamma oavsett om vi är man eller kvinna.

71. Var stolt och glad över dina fysiska egenskaper. Det spelar ingen roll om det är många eller få, du har tur för du har dem

Många människor mår inte bra av sig själva eftersom deras fysik inte stämmer överens med vad de skulle vilja. Men oavsett hur vi är ska vi vara stolta över oss själva.

72. För ett rationellt jag, som inte är ohälsosamt, behövs en balanserad blandning av ambition och realism.

Vi måste försöka vara realistiska. Att vara ambitiös är bra, men vi måste ta hänsyn till våra möjligheter verkliga mål och vägen vi kan ta för att nå våra mål.

73. Vi tror för mycket på tro, eftersom det är bekvämare att inte ifrågasätta oss själva

Att själv ifrågasätta är något som kan vara svårt för många människor, som istället bestämmer sig för att ta sin tillflykt till sin övertygelse om sina alternativ, sina erfarenheter eller världen.

74. Om du bara fokuserar på dina misstag kommer du inte att se dina prestationer. Om du bara ser det du saknar kommer du inte att njuta av stunden, här och nu

Den här frasen säger oss att vi måste kunna se den positiva sidan av varje ögonblick och inte leva bara tänka på vad vi saknar och de misstag vi gör. Det senare kommer bara att hindra oss från att uppfatta det positiva och de mål som vi uppnår.

75. Bli kär i dig själv, i livet, i det som omger dig, i det du gör, i den du är.

Walter Riso berättar för oss behovet av att älska oss själva precis som vi är, vad vi lever och de små sakerna. Detta är vad som kommer att driva oss att vara lyckliga och njuta av livet.

76. Ingenting är ditt, livet hyr det till dig, lånar det till dig så att du kan njuta av det medan du har det

En mycket nödvändig fras för att påminna oss om att vi måste ta vara på det vi har.

77. Avskildhet är inte brist på kärlek, utan ett sunt sätt att förhålla sig, vars premisser är: självständighet, inte ägandeskap och inte beroende.

Ett av huvudrecepten som vi kan använda för att ha hälsosamma relationer.

78. Emotionell okunskap kallas "alexithymia" och betyder oförmåga att läsa känslor.

Vissa människor kan inte identifiera sina egna eller andras känslor vid ett givet ögonblick.

79. Finns det större dårskap än att älska det jag inte är och sakna det jag aldrig varit?

Vi måste acceptera oss själva som vi är, annars blir vi knappast lyckliga.

80. En 3 000 euro klocka visar samma tid som en 30 euro klocka. En plånbok på 300 euro bär samma pengar som en av tre. Ensamhet i ett hus på 30 kvadratmeter eller 300 är detsamma. Jag hoppas att du en dag inser att din inre lycka inte kommer från materiella ting i världen.

En av Walter Risos mest kända fraser som påminner oss om värdet vi har inom oss.

81. Jag är gjord för att göra bra saker, intressanta, glada och trevliga, även om de inte är extraordinära och utöver det vanliga. Du kommer att ta en enorm vikt från dina axlar

En låt till självkänsla som kan hjälpa oss på känslomässigt låga dagar.

82. Glädjen ligger inte i att nå det ideala Jaget, utan i själva processen att resa mot det utan självförakt och utan ångest.

Ett bra sätt med vilket vi kan hitta vår inre glädje.

83. Om du bestämmer dig för att vara flexibel kommer du att ta en enorm tyngd från dina axlar genom att se att ingenting är förutbestämt och att du kan vara den sista domaren över ditt eget beteende.

Under hela sitt arbete har Walter Riso lämnat oss fantastiska recept för att hitta lycka.

84. Den som sårar dig förtjänar inte dig som partner, den som inte älskar dig förtjänar inte dig.

En av de viktigaste grunderna för alla hälsosamma relationer.

85. Det finns inget farligare än en idé, när det är den enda du har.

Fanatiker är vanligtvis människor som saknar många viktiga idéer.

86. Det spelar ingen roll om du reser i första klass eller ekonomi, du går ändå av om planet går ner. Jag hoppas att du inser att när du har människor i närheten att prata, skratta och sjunga med, så är det sann lycka.

En fras som utan tvekan får oss att reflektera djupt.

87. Respekt för oss själva och våra värderingar måste komma före all rädsla eller önskan att behaga.

Viktigare än att tillfredsställa alla är att alltid vara trogen våra principer.

88. Om att älska dig innebär att lägga min självkärlek åt sidan, så är mitt band med dig giftigt: jag är inte intresserad.

Ett råd som vi måste ta hänsyn till i våra framtida relationer.

89. Vi dör alla, åldras och blir sjuka. Tillvaron eller livet, som vi kommer att se senare, är obeständigt, och därför kommer våra anknytningskällor att vara uttömda, vare sig vi gillar det eller inte. Om du accepterade denna premiss med hela din varelse skulle du inte ha några fasthållanden.

En verkligt filosofisk fras om vår resa genom livet.

90. Om kärleken hindrar utvecklingen av min fria personlighet är det att föredra att vara ensam och fri

Något som alla de människor som har en pågående kärleksrelation borde ta hänsyn till.

91. Du kommer att bryta upp ditt förhållande för att det inte passar dig, inte för att du slutade älska honom. Det gör ont, men det dödar inte

Några av hans citat är verkligen mycket användbara råd för livet och kärleken.

92. Förlåtelse är en gåva som ges till andra och till sig själv för att lätta på bördan av förbittring eller skuld: det är en välförtjänt vila för hjärtat.

Förlåtelse är ett av de verktyg som människor har för att relatera på ett adaptivt sätt.

93. Vilket är bättre? Utan tvekan, humorns ljusstyrka, skratten, även om det ibland är olämpligt (aldrig stötande)

En mycket nödvändig fras om vikten av humor.

94. Framtiden är lagrad i det förflutna

Många av Walter Risos fraser är mycket poetiska och filosofiska reflektioner över livet och människan.

95. Den person som har den dåliga vanan att fokusera mer på det negativa än det positiva slutar med att ignorera det goda

Det är därför vi måste vara positiva i livet och se saker med optimism.