Georgina Hudson: "När du känner dig uppfylld stiger dina behov"

Många av de former av känslomässigt obehag som vi lever med till vardags har inget med ett lågt att göra mental hälsa, men är mer kopplade till de problem som bromsar eller hindrar vår utveckling personal. Med tanke på dessa erfarenheter har metoder och strategier dykt upp som tillsammans är användbara för sluta kretslopp och lära oss att fylla våra liv med mening och projekt som kan knyta an till oss sig själva. Ett exempel på detta är transpersonell psykologi och strategisk livscoaching, som kan användas tillsammans för att ta itu med problem från kompletterande tillvägagångssätt. Vi kommer att prata om detta idag i den här intervjun med Georgina Hudson.

Intervju med Georgina Hudson: kombinationen mellan transpersonell psykologi och strategisk livscoaching

Georgina Hudson är en transpersonell terapeut och coach med flera års erfarenhet av att betjäna människor personligen och online. I den här intervjun pratar Georgina med oss ​​om hur transpersonell psykologi och strategisk livscoaching kompletterar varandra när man arbetar med vanliga problem.

Vad är Strategic Life Coaching och hur skiljer det sig från andra former av coaching?

Strategisk livscoaching inkluderar de mest praktiska och effektiva formerna av strategisk handling och kommunikation från olika discipliner: Humanistisk psykologi, Strategisk familjeterapi, psykologi för mänskliga behov, organisationspsykologi, ericksonisk terapi, neurolingvistik, diplomati och taktik för förhandling.

Således förstår Strategic Life coaching att när en klient upptäcker sina djupaste behov och tillfredsställer, stärks för att anpassa sina handlingar med sina önskningar, att uttrycka sig själv och att materialisera sina mål. Som kund, när du känner dig mer tillfredsställd, ökar dina behov, att inte bara kunna observera och agera positivt om dig själv och ditt liv men också vara en positiv aktör i ditt runt om. Strategisk livscoaching särskiljs från andra typer av coaching genom sin fokus på konkreta strategier, lösningar snabb, upptäckt och intervention i begränsande beteendemönster, och fokusera på mätbara resultat, bland annat aspekter.

I vilken typ av livskriser tillämpas vanligtvis Strategic Life Coaching? Är en av dem stagnation och bristande motivation att ta sig an spännande projekt?

Ja, helt och hållet. Varje livskris kan bearbetas utifrån detta tillvägagångssätt, vare sig det är stagnation, rädsla för avslag eller att lysa, rädsla för att inte vara vad nog, oro för förändringar av alla slag, personlig, akademisk eller arbetsosäkerhet (bl.a. impostersyndrom), brist på motivation, brist på självkärlek, personliga frustrationer, stress, problem med kommunikation och att uttrycka vem du verkligen är och vad du vet önskar, kom ner elasticitet, och mer.

Vilka är de vanligaste orsakerna till att människor känner sig "fast" eller fast i livet, enligt din erfarenhet?

De vanligaste orsakerna till att människor känner sig blockerade är: bristande tro på sig själva, rädsla för att misslyckas eller vad folk kommer att säga om de "misslyckas", perfektionism och behovet av att att ha allt under kontroll, otydlighet i mål och värderingar, och frånkoppling med sina passioner eller intressen på grund av att de är mer uppmärksamma på omvärlden än på deras inre universum.

Och vad är transpersonell psykologi?

Transpersonell psykologi fokuserar på att främja välbefinnande och personlig utveckling söka personens självförverkligande och utvecklingen av en djupare självkänsla genom kopplingen till varje klients/patients klokaste och klaraste Jag. Transpersonell psykologi främjar manifestationen av mänsklig potential genom att underlätta tillväxt, förändring och transformation av varje person. Det hjälper effektivt att låsa upp individen och vad som än hindrar deras känsla av personlig tillfredsställelse.

Transpersonell psykologi hämtar inspiration från österländska andliga traditioner som länge har betonat vikten av introspektion och expansion av medvetandet. Integrera metoder som meditation och Mindfulness, med västerländska psykologiska tillvägagångssätt som främjar tillfredsställelse med ens liv och personliga evolution på ett holistiskt sätt, det vill säga sammankopplingen mellan sinne, kropp och ande. Denna blandning av kulturella och filosofiska influenser gör den unik i samtida psykologi.

Hur kan transpersonell psykologi och livs- och strategisk coachning kombineras för att hjälpa klienter att avblockera fastnade situationer?

Transpersonell psykologi ger djup i analysen av klientens vitala ögonblick, ger stöd för självreflektion och självförståelse. Strategisk livscoaching ger i sin tur verktygen och praktisk vägledning för att hjälpa klienter att låsa upp sig själva i situationer av stagnation eller lidande allmän. Denna holistiska kombination är mycket effektiv för att främja personlig tillväxt och transformation.

I en typisk session med mig gräver Transpersonal Psychology in i klientens situation och utforskar grundorsaken till deras känslomässiga blockeringar. Vi genomför en undersökning av djupt rotade föreställningar och mönster för att hjälpa klienten att identifiera allt som begränsar dem. Strategisk coachning tar i sin tur denna detaljerade bedömning genom att hjälpa kunden att fastställa tydliga mål och utveckla en specifik handlingsplan för att uppnå dessa mål.

Båda tillvägagångssätten kan samarbeta i en kontinuerlig process av övervakning och anpassning när klienten går framåt mot sina mål och övervinner sina blockeringar.

Vilka är de mest tillfredsställande aspekterna av denna process att stödja människor?

För mig är det tillfredsställande att stå till tjänst för andra med denna arbetsmetodik eftersom jag ser det gynnsamma och ofta radikala förändringar som mina klienter upplever med detta jobb. Från att hjälpa mina kunder att observera sig själva, förbättra sig själva och ha större självkännedom till att se dem få självförtroende och färdigheter för att uppnå dina mål, eller till och med hitta ditt syfte i livet, allt är mycket givande för mig själ.