Melofobi (musikfobi): symtom, orsaker och behandling

De säger att musik är själens språk. Inte förgäves, genom det har människor kunnat kommunicera och uttrycka sina känslor och ångest sedan urminnes tider.

De flesta tycker att detta koncept är djupt behagligt och njutbart, att använda det för att koppla av eller vibrera med det, och till och med tycker att det är ofattbart att leva utan musik. Men även om det är ovanligt, känner vissa människor en djup, mycket invalidiserande rädsla när de hör något musikstycke. Det här är människor med melofobi, en konstig fobi som vi ska prata om.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Vad är melofobi?

Begreppet melofobi hänvisar till förekomsten av en fobi för musik, det vill säga till uppkomsten irrationell av en mycket hög nivå av panik, rädsla och ångest när de utsätts för någon typ av musik eller melodi.

Det är viktigt att tänka på att melofobi Det är inte en enkel motvilja eller avsmak för musik, utan snarare är det etablerat som en patologisk rädsla som subjektet själv inte anser vara logiskt eller överdrivet för den möjliga risk som det skulle kunna representera i verkligheten. Att närma sig eller till och med fundera på att utsätta sig för det man fruktar, i det här fallet musik, genererar mycket hög ångest och lidande som vanligtvis översätts till affekt på en fysiologisk nivå.

Symtom

Bland de fysiologiska symtom som vanligtvis uppträder som en konsekvens av denna ångest kan vi hitta förekomsten av takykardi, hyperventilering, kallsvettning, agitation eller bröstsmärtor. Dessutom dyker oftast upp depersonalisering eller en känsla av overklighet, liksom rädsla för att förlora kroppskontroll eller till och med möjligheten att dö, det är möjligt att personen drabbas av en kris av ångest.

Allt detta gör att försökspersonen tenderar att undvika det man fruktar för att inte känna denna ångest, något som kan få återverkningar på personens dagliga liv. I fallet med rädsla för musik, dessa ämnen Undvik situationer som konserter, klubbar, fester eller till och med firande så mycket som möjligt.. Det är också vanligt att radion eller till och med tv: n inte är påslagen.

Men inte bara det, och bortom utrymmen där vi avser att lyssna på musik i sig, kan vi också hitta musik på nästan alla sociala evenemang eller i nästan vilken plats som helst. Från en stormarknad till en arbetsplats, till och med kollektivtrafik, det här är platser där någon typ av melodi kommer att spela någon gång.

Dessutom kan andra alternativa åtgärder användas för att eliminera eller minska ljudnivån som når öronen, såsom öronproppar.

• Du kanske är intresserad: "Vad händer i din hjärna när du lyssnar på din favoritmusik?

Möjliga orsaker

Melofobi är en mycket sällsynt sjukdom, vars orsaker inte är helt kända och som kan komma från eller påverkas av mycket olika faktorer. I vissa fobier anses det ibland att det finns en viss biologisk anlag för att drabbas av det., som sker i rädsla för djur. Men i denna mening verkar det inte finnas en situation på biologisk nivå som kan underlätta uppkomsten av undvikande och fobiskt beteende.

Kanske kan sång betraktas som en stimulans som använts sedan urminnes tider för att skapa förväntningar eller ge någon typ av varning, i vissa fall negativ.

En annan teori är den som kopplar uppkomsten av denna eller andra fobier som en försvarsmekanism mot en smärtsam stimulans och chockerande på ett känslomässigt plan, såsom döden av en nära anhörig eller en upplevelse som upplevs som traumatisk eller högst aversiv

I det här fallet är det möjligt att Om den smärtsamma och traumatiska upplevelsen har förknippats med musik Detta ses som något negativt och ångestframkallande och slutar därför med att undvikas. Till exempel det faktum att musik lyssnades på vid tidpunkten för en familjemedlems död, diagnosen av en sjukdom eller drabbats av någon typ av övergrepp eller skada är situationer där ljudet har betingats som en aversiv stimulans genom att koppla det till den smärtsamma situationen i fråga.

Det är också värt att överväga möjligheten att denna fobi uppstår sekundärt till någon medicinsk störning. kopplat till hörseln, eller som en reaktion på överdriven ljudstimulering som har genererat stort obehag. Det tydligaste exemplet är personer med hyperakusis, som uppfattar stimulanser som är relativt lägre än genomsnittet som mycket mer intensiva och irriterande. I det här fallet skulle det inte vara en primär fobi utan snarare sekundärt till det manifesterade hälsoproblemet.

Behandling

Även om melofobi är en konstig och ovanlig störning, är sanningen den kan arbetas med i terapi för att försöka få ett slut på problemet eller en ökning av känslan av kontroll i ångesten.

I denna mening är en av de huvudsakliga strategierna som vanligtvis används att använda exponeringsterapi. I denna typ av terapi är syftet att försökspersonen ska minska den ångest som upplevs möta de situationer du fruktar och stanna i dem utan att undvika dem tills ångesten minskat kraftigt. Målet är faktiskt inte att eliminera ångest, utan att lära sig att hantera och minska den.

För att göra detta kommer först en exponeringshierarki att utvecklas, där en serie villkor etableras mellan patient och terapeut. situationer eller aktiviteter som verkar fobiska stimuli och som genererar mer eller mindre oro hos patienten, och sedan sortera dem. Därefter kommer försökspersonen att exponeras för var och en av dem, och gå vidare till nästa endast när ångestnivåerna i minst två på varandra följande försök är praktiskt taget obefintliga.

Till exempel, när det gäller musik kan motivet utsättas för små mjuka låtar, med öronen halvt täckta och gradvis öka musikstyckets volym och varaktighet, eller gå till platser som köpcentra, lyssna på hela låtar eller till och med sluta gå till en konsert.

Dessutom kan kognitiv omstrukturering vara användbar att ändra föreställningar som kan ligga till grund för panik när man lyssnar på musik. I den meningen kan det vara nödvändigt att debattera och få ämnet att reflektera över vad musik betyder för dem och vad de tillskriver sin rädsla. Efter detta kan vi försöka hjälpa försökspersonen att observera och utveckla möjliga alternativa föreställningar som skulle kunna vara mycket mer adaptiva.

Avslappningstekniker är också väsentliga, eftersom de tillåter att tonen och aktiveringen som genereras av exponering reduceras. Faktum är att de kan användas i den tidigare nämnda hierarkin för att göra, istället för exposition, en systematisk desensibilisering (där man försöker minska ångest genom att avge ett svar som är oförenligt med detta).

Bibliografiska referenser:

• Bourne, E. J. (2005). Arbetsboken för ångest och fobi, 4:e upplagan. Nya Harbinger-publikationer.