Nycklarna till en sund relation: hur bygger du ett starkt band?

Vi skapar alla relationer av olika slag under hela våra liv. Det är omöjligt att inte skapa relationer och dessutom behöver vi dem. Att relatera till andra människor är ett mänskligt behov och det är viktigt att täcka det. Frågan är hur vi skapar de relationerna och att de verkligen De är relationer där vi kan känna två viktiga saker: att kunna vara oss själva och att det som helhet ger mig är mer än vad det tar ifrån mig.. Vi kan inte låtsas att relationer är perfekta, det kommer att finnas saker som vi inte kommer att gilla, men det betyder inte att ett förhållande inte kan vara hälsosamt.

Vilka är nycklarna till en sund relation?

Uppenbarligen finns det många ingredienser som krävs för att ett förhållande ska fungera. Å andra sidan är varje relation en värld och det finns lika många sätt att leva ett förhållande på som det finns människor.. Normalt har vi en känsla av att vi kommunicerar men egentligen kommer de flesta konflikter, spänningar eller missförstånd från kommunikation. För vad vi säger är en sak och vad den andra personen förstår är en annan.

Vi ser var och en världen genom våra ögon och det kanske inte sammanfaller med vad personen framför oss ser. Därför är en nyckel att se till att det den andra personen förstod stämmer överens med det vi verkligen ville säga. "Jag trodde", "Jag trodde"... skapar många missförstånd. Att fråga, försäkra, ge den andra personen en chans att förklara sig skulle förhindra detta.

Ge i dina relationer det du vill ge, det du känner dig bekväm med, gör det inte för att du förväntar dig samma sak eller något speciellt. Att inte vänta på att den andre ska förändra något utan att ha generositeten att förändra något också, naturligtvis, alltid med människor vi bryr oss om och som vi känner är värda det..

Vi är alla olika; Att förstå detta och acceptera dessa skillnader hjälper mycket i våra relationer. Alla tänker på ett sätt, känner på ett sätt, det som är viktigt för någon kanske inte är viktigt för en annan, det som gör en arg är obetydligt för en annan. Så:

• Kommunicera alltid
• Uttryck tankar och känslor
• Säg vad du gillar och vad du inte gillar
• Erkänn det goda och värdesätt den andra personen
• Sätta gränser
• Ta inget för givet
• Fråga när du behöver
• Förtydliga och lämnas inte med tvivel
• Undvik att tolka, se saker direkt
• känna empati
• Lyssna
• Var generös och försök ge utan att förvänta dig avkastning
• Respektera olikheter med en annan person
• Försök inte förändra en person
• Undvik att döma och prata i första person om hur du känner istället för att döma deras beteende

Arbeta dag för dag med dina relationer. De står inte ensamma, tar hand om dem, speciellt när du tycker att de är riktigt värdefulla och värda det. Förvänta dig inte att saker löser sig av sig själv och ansträng dig, för ja, relationer kräver ansträngning..