Hypersomni hos barn: vad är denna sömnstörning i barndomen

Hypersomni hos barn är en sömnstörning som kan inträffa i tidiga utvecklingsstadier. Som namnet indikerar består den av överdriven sömn som avsevärt kan påverka en persons dagliga aktiviteter. Det är sömnstörningen motsatsen till sömnlöshet.

Även om det kan vara tillfälligt, orsakar hypersomni vanligtvis mycket obehag och kan också vara en indikator eller prekursor. för utvecklingen av långvariga sömnstörningar är det därför viktigt att ta itu med denna förändring på ett sätt i god tid.

I den här artikeln kommer vi att se vad hypersomni hos barn är, vad är dess egenskaper och orsaker, och slutligen några av de mest rekommenderade behandlingarna.

Relaterad artikel: "Hypersomni: typer, symtom, orsaker och behandlingar"

Vad är hypersomni hos barn?

Hypersomni (eller primär hypersomni) är en icke-organisk sömnstörning, även känd som icke-organisk hypersomni, enligt ICD (International Classification of Diseases, WHO).

Denna sömnstörning kan utvecklas av både vuxna och barn. I allmänna termer kännetecknas hypersomni i barndomen av närvaron av

överdriven sömnighet under dagtid, det vill säga på grund av barns oförmåga att hålla sig vaken.

Vissa indikatorer kan till exempel vara om barnet somnar i skolan, verkar vara sömnigt, eller så har du svårt att uppmärksamma dagliga aktiviteter som kräver ett tempo som är lämpligt för din ålder.

Relaterat till ovanstående är vissa svårigheter som är förknippade med hypersomni hos barn dålig prestation skolan, förekomsten av humörstörningar och förändringar i immunsystemet, det endokrina systemet eller metabolisk.

När hypersomni uppstår runt tonåren, kan till och med leda till användning av stimulantia (som koffein) eller depressiva medel (som alkohol), eftersom de används som verktyg för att upprätthålla vakenhet eller för att stimulera sömn.

• Du kanske är intresserad: "Barndomens 6 stadier (fysisk och psykologisk utveckling)"

Symtom och WHO diagnostiska kriterier

Det uppskattas att en nyfödd i genomsnitt sover 16 timmar. Spädbarnet sover 12 till 14 timmar; ett barn som är 3 till 5 år sover 11 timmar; och mellan 9 och 10 års ålder sover barnet cirka 10 timmar.

Från tonåren och in i vuxen ålder uppskattar man att en person sover 7 till 8 timmar om dagen. På grund av denna progressiva minskning av vilotimmar, Sen barndom anses vara det stadium där vår sömn har den bästa kvaliteten.

Det kan dock hända att de timmars sömn som barnet har inte verkar räcka till för att han eller hon ska uppnå tillräcklig vila och upprätthålla motsvarande aktiviteter i vaket läge.

Om detta även sker under en längre tid kan vi misstänka att det är hypersomni. För sin diagnos tar WHO hänsyn till följande kriterier:

• Överdriven dåsighet eller sömnattacker under dagtid, som uppträder efter en tillräcklig natts sömn.
• Mycket lång övergångsperiod från sömn till vakenhet, det vill säga uttalad och bestående svårighet att vakna.
• Det inträffar dagligen i en månad eller mer och orsakar allvarliga obehag eller stör barnets dagliga aktiviteter.
• Det finns inga andra symtom som tillsammans kan diagnostiseras som narkolepsi eller sömnapné.
• Det finns ingen neurologisk eller medicinsk förändring det förklarar dåsigheten.

Eftersom det inte finns några organiska faktorer eller medicinska sjukdomar som förklarar dåsighet, kan närvaron av hypersomni vara en indikator på att det finns en mer global psykologisk förändring. Till exempel är hypersomni ofta relaterad till utvecklingen av humör eller depressiva störningar.

Möjliga orsaker

Orsakerna till sömnstörningar varierar beroende på personens ålder. Vissa kan vara fysiologiska, andra orsaker kan vara psykologiska. och andra kan vara relaterade till barnets och hans familjs vanor.

1. Förändringar i hjärnans aktivitet

Hjärnan fungerar under tre grundläggande perioder: vakenhet, REM-sömn (snabba ögonrörelser) och icke-REM-sömn. Under varje period förblir hjärnan aktiv och reagerar på yttre stimuli på olika sätt.

De perioder som reglerar aktiviteten under sömnen är REM-sömn och icke-REM-sömn, som växlar i olika faser var 80:e-100:e minut. REM-sömn, som regleras av aktiveringen av det noradrenerga systemet, och dess faser ökar i varaktighet när gryningen närmar sig.

En av orsakerna till hypersomni och andra sömnstörningar kan vara naturliga förändringar i hjärnans fysiologi. Till exempel, när utvecklingen och den kronologiska åldern ökar, förändras djupet och kontinuiteten i sömnen avsevärt; vakna tillstånd är större, och några av faserna av REM-sömn och icke-REM-sömn minskar.

2. Psykologiska och sociala faktorer

Många gånger är sömnstörningar hos barn relaterade till stressande händelser som inte har hanterats adekvat, men Det har också att göra med mer specifika frågor som hur vårdgivare styr de aktiviteter som sker före och efter förlossningen. dröm.

Till exempel sömnstörningar hos barn under 2 år kan vara relaterat till föräldrastilar och med föräldrarnas svar på barnets sömnrelaterade beteenden. Ett ännu mer specifikt exempel är hur föräldrar är involverade i sitt barns sömn och vakenhet (vid läggdags).

I skolåldern, som vanligtvis är från 3 år, är sömnstörningar vanligtvis relaterade till hur vi sätter gränser vid läggdags. De är också relaterade till tidigare vanor som stimulerar barn på olika sätt, till exempel att titta på tv, surfplattor eller läsa berättelser kan få olika konsekvenser för vila.

Likaså hypersomni och andra sömnstörningar Kan vara kopplat till känslomässig utmattning och kroniska medicinska tillstånd som orsakar nattliga uppvaknanden.

Hur utvärderar man och vad är behandlingen?

För att utvärdera hypersomni i barndomen är det nödvändigt att känna till barnets sömnhistorik, det vill säga att ha tillgång till en detaljerad beskrivning av frekvens, cykler och omständigheter eller vanor i samband med vila, och perioder av aktivitet och inaktivitet.

Likaså är det nödvändigt att känna till möjliga medicinska sjukdomar, trauma eller infektioner; och de aktiviteter du utför under dagen (till exempel ditt matschema).

Detta är viktigt eftersom det låter oss upptäcka om drömmen har ändrats från en tidig ålder eller om den är relaterad till en specifik händelse. Den mest effektiva tekniken för att ta reda på detta är genom en intervju med vårdgivare och pedagoger., och även mot samma barn beroende på ålder.

För behandling är det viktigt att tänka på att sömnen regleras av interna synkronisatorer (som melatonin, temperatur kropp eller kortisol), och av externa synkronisatorer (som ljus och mörker, ljud, vanor eller händelser stressig).

De sistnämnda är de som till stor del bestämmer hur de förra fungerar och är också lättast att modifiera. Därför är ett av sätten att behandla hypersomni hos barn ändra externa synkroniseringsenheter, vilket i slutändan kommer att påverka de interna synkroniseringarna.

Bibliografiska referenser

• Perez, H. (2016). Sov hela livet. I Martinez, J. och Lozano, J. (Coords). Sömnlöshet. Riktlinjer för åtgärder och uppföljning. BMI: Madrid
• Amaro, F. (2007). Sömnstörningar i barndomen och tonåren. Hämtad 9 maj 2018. Tillgänglig i http://www.paidopsiquiatria.cat/files/trastornos_del_sueno.pdf.
• Montañés, F. och Taracena, L. (2003). Behandling av sömnlöshet och hypersomni. Medicin, 8(102): 5488-5496.