De 8 typerna av emotionell intelligens (och deras egenskaper)

Människor är naturliga sociala varelser, oavsett om vi gillar att erkänna det eller inte. Aristoteles, i sitt arbete The Politics (4: e århundradet f.Kr.). C), postulerade följande idé: av allt detta är det uppenbart att staden är en av de naturliga sakerna, och att människan är naturen ett socialt djur, och att det sociala av naturen och inte av en slump är antingen en underordnad varelse eller en överlägsen varelse man. Oavsett om vi gillar det eller inte, vi kräver att andra gör det, eftersom socialiseringsformen är en av de delar som definierar oss som enskilda enheter.

Det uppskattas att en genomsnittlig person, över 60 år av livet, känner till nästan 5000 olika människor. På en mindre tidsskala bör det noteras att människor artikulerar i genomsnitt 14 000 ord var 24: e timme, 7 000 hos män och 20 000 hos kvinnor. Med dessa data vill vi bara visa hur etablerat vårt samhälle är i kunskapen om resten och kommunikationen mellan olika enheter.

Att veta hur man pratar och lyssnar är en bra start för att ha hälsosamma sociala relationer och nå gruppmål, men inte det enda kravet. Sedan,

vi utforskar idéer om personlig tillväxt, självigenkänning, empati och mycket merTja, vi kommer att berätta allt om de 8 typerna av emotionell intelligens och deras egenskaper.

• Vi rekommenderar att du läser: "Vad är emotionell intelligens och hur kan vi träna den?"

Vad är emotionell intelligens?

Emotionell intelligens (EI, för dess översättning till engelska Emotional Intelligence) definieras som individens förmåga att känna igen sina känslor och andras, att urskilja mellan olika känslor, kategorisera dem korrekt och använd information av emotionell karaktär för att agera Följd med den konkreta situationen som håller på att utvecklas.

Enligt Peter Salovey (en av de ledande pionjärerna inom emotionell intelligens och hälsofrämjande forskning) kan IE definieras som "förmågan att övervaka egna och andras känslor, diskriminera mellan känslor och kunna kategorisera dem och därmed använda emotionell information och därmed vägleda handlingar och egna tankar.

Den ovannämnda socialpsykologen och andra yrkesverksamma inom området (John Mayer, David Goleman och Konstantin Vasily Petrides) har föreslagit tre modeller för att förklara emotionell intelligens. Vi börjar med att beskriva dem för att senare dissekera de olika komponenterna i IE.

• Vi rekommenderar att du läser: "20 exempel på självsäkerhet (för att bättre förstå denna sociala skicklighet)"

Hur klassificeras emotionell intelligens?

Det bör noteras att även om tre huvudmodeller för emotionell intelligens är kända är de inte ömsesidigt exklusiva. Trots de terminologiska avvikelser som har översvämmat diskussionen om IE i det psykologiska området i flera år är det av stort intresse att beskriva dessa modeller. Gör det.

1. Skicklighetsmodeller

Dessa modeller bygger konstruktionen av emotionell intelligens på förmågan att bearbeta emotionell information. Som en skillnad med andra backar, komponenterna i den individuella personligheten beaktas inte.

Färdighetsbaserade modeller baseras på användningen av känslor som verktyg för att förstå och navigera i en social miljö. Förmågan att uppfatta och använda emotionell information översätts till en serie adaptiva beteenden. Sammanfattningsvis försvaras IE som ett verktyg för att uppfatta, utvärdera, uttrycka, hantera och självreglera känslor på ett intelligent sätt i en given situation.

2. Egenskapsmodeller

Dessa modeller (baserade på egenskapsteorin eller egenskapsteori, som antar att det finns egenskaper stabil i strukturen för individers personlighet) försvara att emotionell intelligens är "En konstellation av känslomässiga självuppfattningar som ligger på personlighetens lägsta nivåer". Enkelt uttryckt består IE av att förstå och uppfatta sina egna känslor och, följaktligen användningen av personlighetsdrag för att undersöka intelligensfälten emotionell.

Som en skillnad med den tidigare strömmen är IE uppfattad som de förmågor som uppfattas av själv (självrapport), till skillnad från de objektiva färdigheter som presenteras i modellen för Kompetens. Det kan verka förvirrande, men kort sagt, den här gången är förmågan egentligen vad personen uppfattar av den, eller vad som är densamma, det är omöjligt att skilja den från den individuella personligheten.

3. Blandade modeller

Den blandade modellen, postulerad av Daniel Goleman (amerikansk psykolog, journalist och författare) i hans bok Emotional Intelligence (1995) är den mest kända när det gäller att definiera intelligens emotionell. Den här gången, IE är uppdelad i 5 personlighetsdrag, vars särdrag vi berättar nedan.

3.1 Självmedvetenhet (självmedvetenhet)

Vid denna punkt (och för att underlätta senare förklaringar) är det nödvändigt att betona det medvetandet och medvetandet är inte helt desamma. En hund är medveten när den är vaken, eftersom den uppfattar miljön, vet att den existerar och kan svara därefter. När ett djur faller medvetslöst tappar det medvetandet.

Å andra sidan är medvetenheten något mer komplex att definiera. Människor är medvetna, men vi tar ett steg längre på den psykologiska skalan, eftersom våra handlingar också har en viss belastning beroende på vår egen etik och moral. Således är en person samvetsgrann när han inte har tappat medvetandet, men han visar också samvete genom att agera på det sätt som han tror etiskt och acceptabelt enligt sina värderingar.

För att emotionell intelligens ska kunna utvecklas korrekt måste varje person presentera självmedvetenhet. Genom att kunna känna igen våra egna känslor och känslor kan vi lära oss att tillämpa dem inom ett specifikt område på ett så effektivt sätt som möjligt.

3.2 Självreglering (självhantering)

Denna term är ganska självförklarande, som den hänvisar till förmågan att kontrollera impulser och temperamentlig ojämnhet. För detta är det nödvändigt att definiera en serie mål och mål före varje interaktion: ska jag uppnå något genom att bli arg? Vad förväntar sig den andra personen av detta utbyte? Är det bra att visa ogillande just nu? Självreglering bygger inte nödvändigtvis på att inte känna negativa saker, utan att veta hur man kanaliserar dem och låter dem komma ut på det hälsosammaste och mest konstruktiva sätt som möjligt.

3.3 Motivation (Motivering)

Motivation är nödvändig för att bygga fart att sätta i spel ett önskat medel eller handling eller att sluta göra det. Att vara uthållig, ha vilja, vara animerad och att vara energisk är viktigt för att ha en tillräcklig och konstant känslomässig intelligens i rum och tid.

3.4 Empati (Självmedvetenhet)

Empati definieras som människans förmåga att uppfatta andras känslor, känslor och tankar med en mekanism baserad på kunskapen om den andra som liknar. Genom att sätta dig i skorna hos den person du interagerar med är det lättare att förstå varför han agerar som han gör och att modulera situationen på jakt efter ett gemensamt mål.

Var i alla fall försiktig: att placera dig själv i stället för den andra betyder inte att du manipulerar dem för att få ditt eget bästa och låtsas att du förstår vad som händer. Empati söker en känslomässig bro mellan båda parter för att nå ett gemensamt positivt gemensamt mål, så det är inte en envägs psykologisk mekanism.

3.5 Sociala färdigheter (Äktenskaprådgivning)

Vid denna sista punkt kvantifieras individens förmåga att generera positiva svar i miljön, men utan att falla in i emotionella kontrollmekanismer. Med alla ovanstående egenskaper, en person måste kunna "läsa" miljön och agera därefter vad som krävs eller förväntas av det. Vad som är socialt acceptabelt åt gången kanske inte sker vid en annan.

Återuppta

Sammanfattningsvis är emotionell intelligens ett unikt koncept, men det kan delas in i tre olika modeller, beroende på vikten till varje faktor (personlighet VS förmågor, för exempel). I alla fall hänvisar vi till en social konstruktion som gör det möjligt för individen att utvecklas på bästa möjliga sätt i en specifik miljö och framkallar ett positivt svar från resten.

Som en sista anmärkning bör det noteras att vi är inte födda med emotionell intelligens. Detta utvecklas över tid och beroende på omgivningen och de sociala möjligheter som personen har haft kan det vara iögonfallande av dess frånvaro. Lyckligtvis kommer psykologisk hjälp att lära patienten att sätta sig i andras skor och agera i enlighet med vad som är socialt accepterat.