De största fördelarna med online-psykoterapi för patienter

Online-psykoterapi är en alltmer utbredd och populär metod för psykologisk intervention, men det är fortfarande relativt vanligt att många aldrig har hört talas om det.

I den meningen är teorin lätt att förstå: psykologisk terapi online är en form av psykoterapi där patienten och den professionella inte gör det är ansikte mot ansikte, men sessionerna produceras via en digital plattform över Internet (främst av program från videosamtal). Men... vilka fördelar innebär detta i praktiken?

I den här artikeln Vi kommer att granska de fördelar som psykoterapi online erbjuder för patienten, påpeka de aspekter som många väljer detta format och föredrar det ansikte mot ansikte.

• Relaterad artikel: "De 8 fördelarna med att gå till psykologisk terapi"

De viktigaste fördelarna med online-psykologisk terapi för patienter

Dessa är de mest positiva och fördelaktiga aspekterna av online-psykoterapi ur patienternas synvinkel.

1. Ger effektiviteten i ansikte mot ansikte psykoterapi

Det första och viktigaste är att online-psykologisk terapi erbjuder samma effektivitet som onlineterapi i de allra flesta fall.

De positiva effekterna av denna intervention bibehålls över tiden när den terapeutiska processen är klar på samma sätt som med psykoterapi ansikte mot ansikte. Dessutom har många av de terapeutiska resurser som används i konsultationen också en digital version.

• Du kanske är intresserad av: "7 skäl till att gå till psykologen är till nytta för ångest"

2. Spara tid

En annan fördel med online-psykoterapi är att det sparar patientens restid, både för idén och för återkomsten, vilket mycket väl kan innebära att du har ytterligare en timme ledig tid varje gång du "går till psykologen." I början av varje session är det mer sannolikt att patienten är mer avslappnad och vilad.

3. Det är lättare att inkludera i schemat

Eftersom den tid som ägnas åt psykoterapi inte inkluderar resan, det är lättare att "smyga" in dessa sessioner i schemat. På detta sätt kan patienter undvika överlappningar och komma sent till platser.

• Relaterad artikel: "Hur är psykoterapi för självkänsla?"

4. Det gör det möjligt att gå till terapi i en bekant miljö och som patienten vet

I de flesta fall genomförs psykoterapisessioner online med patienten hemma. Detta gör att vissa människor känner sig mer bekväma och slappnar av lättare under de första sessionerna., att vara mindre "defensiv" på grund av stressen att uttrycka osäkerhet och rädsla medan man omges av en okänd miljö.

• Du kanske är intresserad av: "Rapport: 5 nycklar för att skapa en miljö av förtroende"

5. Gör terapi mer tillgänglig för personer med rörelseproblem

Vissa människor som behöver professionellt psykologiskt stöd men lider av vissa fysiska komplikationer som gör det svårt för dem att röra sig. Detta innebär att en stor del av den äldre befolkningen inte överväger att gå till psykologen. I alla fall, online-läget är tillgängligt överallt där det finns en Internetanslutning, så idag kan praktiskt taget alla använda det.

• Relaterad artikel: "De 5 fördelarna med att gå till psykologen när man lider av en kronisk sjukdom"

6. Det är mer ekonomiskt

Eftersom psykoterapi online möjliggör minskade kostnader eftersom det inte är nödvändigt att ta emot patienter i samrådet och processen genomförs via digitala plattformar, detta återspeglas i det slutliga pris som kunden betalar. På detta sätt är psykologiska interventionstjänster via Internet också mer tillgängliga ekonomiskt.

6. Ger extra anonymitet

Även om psykoterapi ansikte mot ansikte alltid garanterar konfidentialitet i den meningen att informationen som ges till psykologen inte kommer att avslöjas, online psykoterapi ger en extra diskretion, eftersom det inte är nödvändigt att gå in i psykologikonsultationen. Det är faktiskt inte nödvändigt att lämna huset.

• Du kanske är intresserad av: "De 12 grenarna (eller områdena) inom psykologin"

7. Gör det mindre troligt att behandlingen slutar

Med online psykoterapi är det inte en ursäkt för att inte vara på en eller flera sessioner med psykologen att vara på väg. Detta förhindrar att patienter frestas att kasta in handduken och överge behandlingen. På detta sätt finns det mindre risk att alla framsteg fram till den tiden är värdelösa på grund av avbrott i processen.

• Relaterad artikel: "Efterlevnad av behandlingen: varför tappar vissa patienter ut?"

Letar du efter psykoterapitjänster?

Om du är intresserad av att starta en psykologisk terapiprocess, antingen personligen eller online via videosamtal, kontakta vårt team av proffs.

På Avancerade psykologer Vi har arbetat inom psykisk hälsa i mer än två decennier, och vi tjänar för närvarande människor i alla åldrar. I vårt centrum kan du också räkna med tjänster inom parterapi, familjeterapi, coachning, psykiatri och neuropsykologi.