Klinisk hypnos: vad är det och hur fungerar det?

Nu när de är på läpparna på alla tv-program som utföra "hypnos" levande är det dags för psykologer att höja rösten. Under hela denna artikel kommer jag att försöka bryta ner de myter och felaktiga övertygelser som skapar denna typ av program. Dessutom kommer vi att se i vilka kliniska inställningar dess användning är fördelaktig.

Den hypnos som vi psykologer i samråd kallar det klinisk hypnos. Genom att använda det som en emotionell desinhibitor definieras det som användning av förslag för att framkalla förändringar i patientens kognitiva, fysiologiska, emotionella och beteendemässiga processer. Klinisk hypnos är en underlättare för terapeutisk förändring; Det kommer alltid, alltid, att åtföljas av andra behandlingstekniker, det kommer att ingå i ett terapeutiskt paket som görs för att mäta för patienten och deras problem i fråga.

Myter och fel tro

Låt oss gå igenom några falska övertygelser om klinisk hypnos.

1. "Med hypnos förlorar jag medvetandet"

Du kommer aldrig att förlora medvetandet. Den hypnotiserade patienten deltar aktivt i processen

. Måste koncentrera sig på de förslag som terapeuten säger, föreställa sig och vara känslomässigt involverade i dem. Om patienten någon gång förlorar medvetandet är det helt enkelt att han somnat.

2. "Om du hypnotiserar mig kommer jag att berätta allt, jag kommer inte att kunna ljuga för dig"

Falsk. Som i någon annan psykologisk teknik kan patienten ljuga, det tjänar inte till att extrahera sanningen. Med hypnos främjas kognitiv flexibilitetSå länge patienten släpper sig själv kommer saker att hända, om han inte släpper sig, kommer inget anmärkningsvärt att hända. Den viktiga punkten så att patienten inte ljuger för oss och berättar sanningen, som vid all behandling, kommer att vara det förtroende och det terapeutiska förhållande som vi har skapat med patienten.

3. "Hypnotisörer har speciella befogenheter"

Absolut inte, expert hypnosterapeuter föddes inte med särskild kraft under fullmåne. En bra hypnotisör, som en bra terapeut, tillämpar rätt teknik vid rätt tidpunkt och anpassar allt till patientens verklighet. Som i alla avslappningstekniker är det viktiga här att hantera rösten.

4. "När du hypnotiserar mig kommer jag att göra vad du än ber mig om jag vill eller inte, jag kommer att förlora kontrollen över vad jag gör"

Naturligtvis är detta falskt Som vi nämnde tidigare handlar hypnos om att släppa dig själv, om du inte släpper dig själv finns det ingen hypnos. Patienten låter sig påverkas av hypnotiska förslag i den utsträckning som de själva anser vara lämpliga. Som att starta processen, om patienten vill, kan de avsluta den.

Användningsområden för klinisk hypnos

I vilka fall och inställningar är det möjligt att använda detta terapeutiska verktyg?

1. Smärthantering

Användningen av hypnos vid både akut och kronisk smärta det är utan tvekan det kliniska fältet i toppklass av hypnos.

Hypnotisk smärtlindringsteknik hjälper patienten att inte ta så mycket uppmärksamhet, som de brukar göra, på det område som gör ont. Det hjälper också att implantera tanken att intensiteten av denna smärta kan hanteras och moduleras av sig själva. Det gynnar också omtolkningen av smärtsamma förnimmelser, vilket gör att de blir mer toleranta och mindre inaktiverande. Därför favoriserar hypnos tanken att patienten kan utöva viss kontroll och reglering över din smärta.

2. Ångesthantering

Förutom alla typer av avkoppling som finns för ångesthantering, Effekten av klinisk hypnos vid ångeststörningar som specifika fobier är anmärkningsvärd (till exempel rädsla för hundar eller rädsla för att flyga), panikångest, agorafobi och den social fobi. Förhållandet mellan graden av suggestibilitet (ju mer suggestibel du är, desto bättre blir hypnos för dig) och ångest är dubbelriktad, så användningen av denna teknik kommer att vara mycket fördelaktig.

3. Psykofysiologiska störningar

I dessa störningar inkluderar vi de fysiska förändringar som, antingen i deras tillstånd och / eller underhåll, påverkas av psykologiska faktorer. Vi pratar om kardiovaskulära, gastrointestinala, andningsvägar, dermatologiska störningar… etc. Hypnos som en kompletterande teknik kan hjälpa till att minska symtomen genom förslag och minska stressnivån allmän patient tack vare avkoppling. Dessutom föredrar de strategier för att hantera denna stress.

4. Trauma

Med klinisk hypnos tillgång till sekvensen av traumatiska minnen, främja exponering och hantera dessa minnen successivt.

Det här är några av användningarna och tillämpningarna av klinisk hypnos inom psykologi. Snälla fall inte för billiga knep som de som visas i TV-program. Hypnos kommer alltid att utföras av en expertpsykolog eller läkare inom ett terapeutiskt paket.