De tre faserna av kärlek och deras egenskaper

Älskar du din partner men du känner dig inte längre som den första dagen? Märker du att känslan du känner för din partner har förändrats över tiden? De är helt normala förnimmelser som beskriver förändringar i hur vi känner och tolkar vad en relation betyder för oss.

Detta händer på grund av par kärlek har olika faser och stadier, alla med sina avgörande egenskaper. Om i artikeln “De 5 faserna för att övervinna duellen med parupplösningen”De pratade om stadierna av hjärtsorg, i denna text kommer vi att behandla de olika faserna av kärlek.

Kärlek utvecklas också

Det är viktigt att notera att trots att detta är ett fenomen som har väckt stort intresse bland psykologer, det finns skillnader mellan antalet kärleksfaser och de egenskaper som de definierar dem.

I alla fall, enligt psykolog John Gottman, författare till boken Principa Amoris: The New Science of Love, romantisk kärlek har tre distinkta faser som visas i följd, på samma sätt som människor föds, växer upp och åldras.

Hans forskning har visat att kärlek är en komplex upplevelse och har tjänat till att identifiera några steg i parets liv där kärleken kan försämras eller fortsätta att utvecklas mot Varsågod

hela vägen till det djupaste känslomässiga bandet.

Rekommenderad artikel: " De 100 bästa fraserna om kärlek och romantik"

Stadierna av kärlek: limerens, romantisk kärlek och mogen kärlek

Vilka är dessa stadier av kärlek? Vilka egenskaper presenterar de? Nedan kan du se dem beskrivna och förklarade.

Fas 1: Limerencia

Detta steg kallas också förälskelse eller lustfas., och det är den fas där vi är mest glada och ivriga att se den andra personen. De känslor och känslor av älskare har att göra med eufori och snabba humörsvängningar.

Uttrycket "limerens" myntades av Dorothy TennovEnligt detta är de karaktäristiska symtomen på detta stadium vissa fysiska förändringar som rodnad, skakningar eller hjärtklappning; spänning och nervositet, påträngande tänkande, besatthet, fantasifulla tankar och rädsla för avslag.

Att bli kär är något exceptionellt

I boken Kärlekens och lustens alkemi, den Dr. Theresa Crenshaw förklarar att inte bara någon kan släppa loss kaskaden av hormoner och neurotransmittorer som åtföljer den spännande första kärleksfasen. Men när förälskelse inträffar, då och först då, bryter den neurokemiska kaskaden av förälskelse ut och förändrar vår uppfattning om världen.

Psykologen och kommunikationschefen för tidningen Psykologi och sinne, Jonathan Garcia-Allen, i sin artikel “Kärlekens kemi: ett mycket kraftfullt läkemedel”, Förklarar att” i denna fas frigör hjärnan stora mängder dopamin, serotonin eller noradrenalin, det är därför som vi känner oss upphetsade, fulla av energi och vår uppfattning om livet är magnifik. Exakt samma som om vi konsumerar psykoaktiva ämnen ”.

Kort sagt, när vi blir kär, utsöndras vår hjärna:

• Fenyletylamin (PEA): det är en naturlig amfetamin som vår kropp producerar och kallas "kärleksmolekylen".
• Feromoner: härledd från DHEA, de påverkar sensualitet mer än sexualitet, vilket skapar en otrolig känsla av välbefinnande och komfort. Dessutom kan feromoner påverka vårt beslutsfattande utan att vi är medvetna om det.
• OxytocinKallas också det krama hormonet, det hjälper till att skapa nära band med den andra personen. När vi känner oss nära den personen och har intima relationer, är vår kropp ansvarig för att separera dem. Denna kemiska förening varar i cirka 4 år i hjärnan enligt teorin om Donald F. Klein och Michael Lebowitz
• Dopamin: det är relaterat till nöje och är neurotransmittorn som spelar en viktig roll i spel, droganvändning och även i kärlek. Det är viktigt eftersom det är involverat i belöningssystemet, det vill säga det hjälper oss att upprepa trevliga beteenden.
• Noradrenalin: även känd som noradrenalin, det är associerat med känslan av eufori, spännande kroppen och ger den en dos naturlig adrenalin.
• Serotonin: agerar på känslor och humör. Det ansvarar för välbefinnandet, genererar optimism, god humor och umgänge.

Denna plötsliga förändring i generationen och hormoner och signalsubstanser gör att vi tenderar att vara mindre stabila känslomässigt, åtminstone en tid och speciellt när vi tänker på eller känner den andra personen stänga.

Fas 2: Romantisk kärlek (bygg upp förtroende)

Frågorna som kan uppstå under denna fas är: "Kommer du att vara där för mig?" "Jag kan lita på dig?" "Kan jag lita på dig för de goda och dåliga tiderna?" Det här är några av de reflektioner vi gör för att veta om vi vill fortsätta med den personen som har fått oss att känna oss så mycket och om vi verkligen är med rätt person för denna långa resa kärlek.

När vi inte kan svara positivt på dessa frågor, konflikter dyker upp om och om igen och kan på allvar förstöra relationen. Svaren på dessa frågor är grunden för en säker eller osäker koppling till relationen.

En utmaning för att hantera känslor

Därför är det vanligt för kriser i detta skede. Att komma ut ur dem betyder en tillväxt i relationen och förstärkning av emotionella band. Å andra sidan, om tvivlen bekräftas, kommer frustration, besvikelsen, den sorg och ilska kan dyka upp.

Dessa kriser kan uppträda cirka två eller tre år och i många fall bestäms resultatet av dessa slagsmål av medlemmarnas förhandlings- och kommunikationsförmåga.

Utvecklingen eller uppbyggnaden av förtroende baseras också på att ta hänsyn till behoven hos den andra parmedlemmen. Detta uppnås:

• Att vara medveten om den andras smärta
• Att ha tolerans gentemot deras synvinkel såväl som din
• Uppfyller parets behov
• Med en aktivt lyssnande och inte defensiv
• Med attityd av empati

Rekommenderad artikel: " De 7 nycklarna till att ha en sund relation med din partner"

Fas 3: Mogen kärlek (bygga engagemang och lojalitet)

Om paret lyckas övervinna det föregående steget når det fasen av union eller mogen kärlek. Denna etapp kännetecknas av konstruktionen av ett verkligt och lojalt engagemang. Detta är det djupaste stadiet av förtroende, där mer rationella beslut fattas. Det vill säga, det finns en djupare uppskattning av den andra personen och det finns en union som dominerar över den känslomässiga strömmen och oron i början av förhållandet.

I detta skede värderas lugn och fred mer, och den andra personen blir en stödpunkt. Mer vikt läggs vid bindning, ömhet, djup tillgivenhet och kärlek når en annan nivå.

Konsoliderar det stabila förhållandet

I detta skede matar kärleken sig från förståelse och respekt från parets två medlemmar.. På något sätt börjar kärleken upplevas på ett mindre individualistiskt sätt och tänker på paret som en enhet som är mer än summan av dess delar.

Det emotionella bandet är inte lika besatt som i den första fasen och ger plats för en fri kärlek, baserad på kommunikation, dialog och förhandlingar. I denna fas är det mycket sällsynt att kommunikationsproblem dyker upp som inte tidigare närvarande, såvida de inte beror på ett specifikt och lätt identifierbart faktum som bryter hälsan hos relation.

För att nå denna fas måste man ta hänsyn till att kärlek inte föds, den byggs över tiden och den vårdas ständigt. Den enkla tiden går inte till den sista av kärlekens huvudfaser.; Det kan till exempel leda till att det emotionella bandet försämras om det inte uppmärksammas.

Vill du veta mer om mogen kärlek? Den här artikeln kan intressera dig: " Mogen kärlek: varför är den andra kärleken bättre än den första?"