Skilsmässa i mognad: nycklar för att veta hur man möter det

De mognadsstadium har studerats och fortsätter att studeras av psykologi, och även om det inte finns någon regel som definierar exakt vad mognad är i sin helhet, har psykologi använts som tvärvetenskaplig vetenskap av en mängd olika konstruktioner för att samla och ge en definition inte bara psykologisk utan också integrerande av vad detta utvecklingsstadium innebär. liv.

Kungliga spanska akademins ordbok definierar mognad Vad det steg där vital fullhet har uppnåtts och ännu inte har nått ålderdomen. Teoretiker har kommit till slutsatsen att mognad varierar mellan 45 och 65 år och för många är det stadium där ansvar (familj eller arbete) slutar gradvis: de som startade en familj i sin ungdom ser till exempel hur deras barn bildar nya familjer och flyttar från Hem.

I slutändan är mognad ett övergångsstadium som alla människor är avsedda att leva. En fas där människor i allmänhet har uppnått en stor del av sina yrkesmässiga, familjemässiga, sociala, akademiska mål etc. Naturligtvis betyder det inte att det är undantaget från kriser och potentiellt problematiska fenomen.

Skilsmässakrisen

Bland de många kriser och problem som vanligtvis uppstår i detta skede finns det en som har ökat de senaste 10 till 15 åren: Skilsmässan. Möjligheten att uppleva detta stadium ökar vanligtvis i detta livsstadium, ett fenomen med ett multikausalt ursprung och på vilket det inte alltid är lätt att ingripa från psykologin.

Intressant nog var det för ungefär två decennier sedan mindre vanligt att tänka på en skilsmässa i detta viktiga skede. Även om det fanns fall var det inte alternativet att välja om det fanns äktenskapsproblem, eftersom många människor ansåg att detta stadium är där du kan njuta av mer och utan så många komplikationer livet för partner. Dags att njuta av din makas sällskap med integritet, kort sagt.

Sociala och till och med religiösa frågor har tagit baksätet och skilsmässa har tagit tag i en sådan utsträckning att det anses vara det mest lönsamma alternativet när du inte längre vill bo med din partner.

Vad kan orsaka skilsmässa?

En skilsmässa kan inte förklaras av en enda orsak, men det finns vissa aspekter som påverkar mer än andra. Till exempel säger flera psykiska hälsoexperter att en av orsakerna till skilsmässor i medelåldern eller senare beror på vad de har kallat tomt bo syndrom, som består av känslor av ensamhet och övergivenhet som vissa föräldrar kan uppleva eller vårdnadshavare när barnen slutar bo i samma hem och / eller bildar en familj.

Experter påpekar att de flesta par fokuserar mer på föräldraskap och mindre på relationen och när barnen slutför sin cykel inom familjen och föräldrarna lämnas ensamma upptäcker de sina makar i sin helhet, med alla sina trevliga och obehagliga aspekter som inte märktes tidigare så mycket. Om det dessutom har funnits äktenskapliga problem som inte har lösts (otrohet, konflikter i uppgifter), blir syndromet det snabbaste sättet att avsluta äktenskapet eller förhållandet äktenskaplig.

Uppfyll skilsmässan med integritet

En skilsmässa i detta skede av mognad tenderar att vara mycket smärtsamtEftersom tanken på att nå ålderdomen ensam skrämmer många människor. Att inte ha ett företag, inte ha fysiskt eller emotionellt stöd kan vara förödande.

I den meningen, till exempel tidningen British Medical Journal, publicerade en studie på människor i mogen ålder, där det konstaterades att Ensamhet orsakad av änka, separation eller skilsmässa ökar risken för kognitiv försämring senare i människors liv. Detta kan tolkas som en effekt av den sociala och emotionella utarmning som vissa av dessa människor kan uppleva.

De kärlek Det kan komma till ett slut, men en mycket svårare uppgift uppstår efter hela denna fas. Och det är att bryta de känslomässiga band som har förenat oss med den personen i flera år, en svår uppgift att bära.

Kan du undvika skilsmässa?

Varje par har sin historia och en exakt och korrekt formel kan inte ges till denna fråga eftersom varje par är väldigt olika. Hur som helst, frågan "kan du undvika skilsmässa?" är i sig ett tecken på ett problem: anser att en medlem av paret under vissa förhållanden kan bestämma för den andra personen.

Vad det handlar om är att skapa en bra balans mellan de behov och mål som den andra personen kan ha, och tillämpa självkritik för att se vid vilka punkter det är själv som gynnar uppkomsten av konflikters. Och om den andra personen vill skiljas, respektera deras beslut. Skilsmässa blir en prövning när en av de två parterna inte vill acceptera det och vägrar att gå bort från förhållandet.

Vad ska jag göra om du ansöker om skilsmässa vid mognad?

Ja, skilsmässa är ett mycket svårt stadium, men attityden vi tar mot det kommer att vara avgörande för att inte omvandla denna kris till något större. Målet bör vara gå igenom skilsmässan fredligt och med lämplig självreglering av känslor.

När någon går igenom en skilsmässa kommer det alltid att vara nödvändigt för mycket pålitliga människor att vara i dessa ögonblick, människor som fungerar som emotionellt stöd och att på grund av deras historia av upplevelser och affektiva band till personen är mycket lämpliga för att lyssna och ta hand om den person som går igenom detta stadium smärtsam De empati spelar en viktig roll.

För det, det är bra att låta dem veta att deras stöd behövs (om det behövs) så att de kan agera därefter genom att informeras: vissa människor kan anta att deras försök till uppsökande och tröst kan tas emot dåligt.

Ibland är det dock omöjligt att hålla sig lugn ibland. När situationen blir ohållbar är det bättre söka professionell hjälp.

När äktenskapsskillnadsprocessen är avslutad är det tillrådligt att utföra sportaktiviteter om de i fråga om personen kan göra det, eller rgöra någon aktivitet som bryter rutinen och är rolig. Det är också användbart arbeta för att förbättra självkänslan, som möjligen har äventyrats under skilsmässan.

Bibliografiska referenser:

• Graig, G. J. och Baucum, D. (1999): Psykologisk utveckling. Mexiko D.F: Pearson.
• Berger, K. S. (2008): Utvecklingspsykologi: Vuxen och ålderdom. Madrid: Ledare Panamericana.
• Häst, V. (2010): Terapi och beteendemodifiering. Fakulteten för psykologiska vetenskaper University of Guayaquil.