De 7 typerna av ensamhet och deras orsaker och egenskaper

Ensamhet är ett problem som kan vara allvarligt. I själva verket är det känt att gå hand i hand med många andra problem, som försvagningen av de stödnätverk som samhället tillhandahåller och antagandet av ohälsosamma livsstilar.

I den här artikeln vi får se vad som är de viktigaste typerna av ensamhet, och på vilka sätt de manifesterar sig, något användbart att veta hur man identifierar och särskiljer de faktorer som utlöser dem, liksom deras psykologiska konsekvenser.

• Relaterad artikel: "Hur man övervinner arg: 6 viktiga idéer"

De huvudsakliga typerna av ensamhet

Detta är en kort sammanfattning om de typer av ensamhet som vi kan stöta på under våra liv. Naturligtvis är dessa inte ömsesidigt uteslutande kategorier, så vissa kan överlappa varandra.

1. Kontextuell ensamhet

Ensamhet den sträcker sig inte alltid till alla livets områden; ibland begränsad till ett enda sammanhang. Detta innebär bland annat att det är möjligt att förutsäga när en ensamhetssituation börjar och när den slutar.

Till exempel någon som inte har några vänner eller bekanta på college han går eller på arbetet kan uppleva ensamhet där, även om det på någon annan plats känns nära varelser Kära.

2. Övergående ensamhet

Det är viktigt att ta hänsyn till tidsfaktorn när man analyserar de typer av ensamhet som människor upplever. När det gäller övergången, detta visas i specifika situationer och varar inte mer än en dag.

Till exempel när en konflikt uppstår i ett kärleks- eller vänskapsförhållande kan känslan uppstå att det finns en barriär som skiljer oss från den andra, eller som har avslöjat för oss en fasett av hans personlighet som får oss att tänka om huruvida vi vet.

• Du kanske är intresserad: "Hur man övervinner ensamhet: 5 nycklar för att bryta isoleringen"

3. Kronisk ensamhet

Denna typ av ensamhet beror inte på ett specifikt sammanhang eller en situation utan förbli över tiden, vistas i olika delar av en människas liv. Naturligtvis betyder det inte att det aldrig kommer att försvinna eller att vi inte kan göra något för att få det att försvinna. med tanke på de rätta förhållandena kan det försvagas tills det försvinner, men det kostar mer än i andra mer omständliga typer av ensamhet.

Å andra sidan måste man ta hänsyn till att skillnaden mellan kronisk och övergående ensamhet det är bara en fråga om grad, och det finns ingen tydlig åtskillnad mellan dem.

Av denna anledning kan vi till exempel hitta fall där en person utsätts för ett extremt monotont liv som bara består av en typ av miljö och känner sig ensam: i detta I vilket fall som helst skulle det inte vara särskilt tydligt om det är det kroniska eller det övergående, eftersom vi kan förstå att det har fastnat i ett ögonblick av sitt liv som upprepas om och om igen dag efter dag.

4. Självpåverkad ensamhet

Det finns fall där ensamhet är en följd av en isolering som man har beslutat att använda som ett avgörande inslag i sitt eget liv. Till exempel människor med rädsla för att bli besvikna av vänner eller nära och käraoch som utvecklar misantropiska attityder eller, i allmänhet, misstro mot andra.

I vissa fall kan denna form av ensamhet också förekomma av religiösa skäl, till exempel viljan att inviga sig till ett liv av hängivenhet till en eller flera gudar, utan att omfamna känslor av fientlighet gentemot resten av landet människor.

5. Påtvingad ensamhet

Den påtvingade ensamheten är en följd av en serie materiella deprivationer som personen utsätts för mot den senare. Oförmågan att ha normala och långvariga relationer gör att känslan av isolering dyker upp, en känsla som är det motsvarar objektiva fakta, som bristen på fritid eller det faktum att du bor på en mycket liten plats och knappt lämnar den.

Det är en av de vanligaste typerna av ensamhet, med tanke på att det finns många faktorer som kan interportera mellan en person och det enkla faktumet att träffa människor nytt, både materiellt (bristande matchning i tid och rum) och psykologiskt (brist på färdigheter social, extrem blyghet, etc.).

Å andra sidan betyder att ensamhet åläggs av andra inte att förekomsten av denna känsla är målet för de åtgärder som åläggs dem som lider av dem. Det kan till exempel orsakas av mycket krävande arbetstid, där det viktiga är att tjäna pengar.

6. Existent ensamhet

Existent ensamhet skiljer sig väldigt mycket från andra typer av ensamhet, eftersom det har relativt lite inflytande på kvaliteten och kvantiteten på interaktionen vi har med andra människor. Snarare är det ett tillstånd där ensamhetens känslor blandas med det existentiella tvivlet om vad vi lever för och vad som exakt ansluter oss till andra.

Om självmedvetenhet är en subjektiv, privat upplevelse som inte kan delas, kan vår existens uppfattas som något som är radikalt skilt från vår miljö och de som bor i den.

Å andra sidan kan frånvaron av en mening för sitt eget liv bidra till att vi känner oss bortkopplade från resten av kosmos. Det är, det är en upplevelse som normalt genererar obehag eller oro, och det kan inte mötas genom att försöka få fler vänner eller träffa fler människor.

7. Psykopatologisk ensamhet

Psykopatologisk ensamhet kan vara en blandning av ovanstående, men i det här fallet kännetecknas det av att gå associerad med en försämring av den mentala hälsan hos personen, eller direkt genom uttrycket av en störning psykiatrisk. Till exempel är det typiskt i fall av Schizoid personlighetsstörning.

Bibliografiska referenser:

• Cacioppo, J. Hawkley, L. (2010). "Ensamhet spelar roll: en teoretisk och empirisk granskning av konsekvenser och mekanismer". Annaler för beteendemedicin. 40 (2): 218–227.
• Duck, S. (1992). Mänskliga relationer. London: Sage Publications.
• Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Smärta, depression och trötthet: Ensamhet som en längsgående riskfaktor. Hälsopsykologi, 38, 1310-1317.
• Summa, Shima; Mathews, R. Markera; Hughes, Ian; Campbell, Andrew (2008). "Internetanvändning och ensamhet hos äldre vuxna". CyberPsychology & Behavior, 11 (2): 208-211.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantine; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Motverka ensamhet: om den återställande funktionen av nostalgi". Psykologisk vetenskap. 19 (10): 1023–9.