Avundspsykologi: 5 nycklar för att förstå det

"Jag önskar att jag hade det också", "Jag borde ha fått det", "Varför gjorde han / hon och jag inte?" Dessa och andra Liknande fraser har tänkt och uttryckt av ett stort antal människor under hela deras liv.

De har alla ett element gemensamt: de uttrycker önskan att ha något som inte ägs av sig själv och om det ägs av andra.. Med andra ord hänvisar alla dessa uttryck till avund. Därefter utförs en kort analys av avundens betydelse, liksom vad en del forskning reflekterar över den.

Definiera avund

När vi pratar om avund vi hänvisar till en känsla av smärta och frustration På grund av att en tillgång inte är innehavare, egenskap, relation eller önskad händelse som vi vill ha och en annan person gör, ses denna situation som orättvis.

Således kan vi överväga att för att avund ska dyka upp finns det tre grundläggande villkor, det första är att det måste finnas någon utanför individen som har ett gott, karakteristiska eller konkreta prestationer, den andra att detta fenomen, karakteristik eller besittning är föremål för önskan för individen och slutligen är det tredje villkoret att en känsla av obehag,

frustration eller smärta före jämförelsen mellan de två ämnena.

Avundskänslan uppstår från en annan känsla av underlägsenhet före jämförelsen mellan ämnen. I allmänhet riktas avundskänslor mot människor som är på nivåer och skikt som relativt liknar sina egna, sedan individer väldigt långt från sina egna egenskaper tenderar inte att väcka känslan av ojämlikhet som någon med omständigheter som liknar dina egna kan orsaka samma.

Anses vara en av de sju dödssynderna av olika religiösa bekännelser, denna känsla antar att man fokuserar på andras egenskaper och ignorerar sina egna egenskaper. Det är ett hinder för att skapa en hälsosam relation, undergräva mellanmänskliga relationer samt upprätthålla positiv självkänsla.

1. Olika typer av avund

Det är dock värt att undra om avund sker på samma sätt hos alla människor, en fråga som tydligen har ett negativt svar.

Detta beror på den kända som hälsosam avund. Denna term avser en typ av avund som är centrerad på det avundade elementet, utan att därigenom önska den person som äger det någon skada. Tvärtom antar ren avund tro att vi är mer förtjänta av objektet av önskan än det vi avundar, att kunna producera glädje över dess misslyckande.

2. Obehag att tänka på

Avund har traditionellt begrepps som ett negativt element på grund av det djupa obehag som det orsakar tillsammans med förhållandet mellan fientlighet som den antar gentemot andra människor, vilket är relaterat till brist på självkänsla och det faktum att det kommer från känslan av underlägsenhet och orättvisa. Dessutom, Enligt många studier kan avund ligga bakom förekomsten och skapandet av fördomar.

Likaså kan avund mot andra människor få defensiva reaktioner att dyka upp i form av ironi, hån, heterogressivitet (dvs. aggressivitet riktad mot andra människor, vare sig fysiska eller psykiska) och narcissism. Det är vanligt att avund förvandlas till förbittring, och om det är en långvarig situation i tid kan det framkalla existensen av depressiva störningar. På samma sätt kan det framkalla skuldkänslor hos människor som är medvetna om deras avund (vilket korrelerar med önskan att de avundsjuka gör dåligt), liksom ångest och stress.

3. Evolutionär känsla av avund

Trots att alla dessa överväganden är vetenskapligt baserade, avund kan också användas positivt.

Avund tycks ha en evolutionär känsla: denna känsla har drivit konkurrensen om sökandet efter resurser och generationen av nya strategier och verktyg, element som har varit nödvändiga för överlevnad sedan början av mänskligheten.

Också i denna mening avund orsakar en situation som vi anser vara orättvis kan motivera oss att försöka nå en situation med rättvisa inom områden som arbete (till exempel kan det leda till kamp för att minska löneskillnader, undvika gynnsam behandling eller fastställa tydliga befordringskriterier).

4. Neurobiologi av avund

Att reflektera över avund kan leda till undring, Och vad händer i vår hjärna när vi avundas någon?

Denna reflektion har lett till förverkligandet av olika experiment. Således, i denna mening, en serie experiment utförda av forskare från National Institute of Sciences Radiologer från Japan har påpekat att när de möter avundsjukan, är olika områden inblandade i uppfattning om smärta fysisk. På samma sätt, när volontärerna ombads att föreställa sig att den avundsjuka personen led av ett misslyckande, släpptes dopamin i hjärnområden i det ventrala striatumet, vilket aktiverar hjärnbelöningsmekanismen. Dessutom visar resultaten att intensiteten i den upplevda avunden korrelerade med det nöje som erhållits genom misslyckandet hos de avundsjuka.

5. Svartsjuka och avund: grundläggande skillnader

Det är relativt frekvent, särskilt när objektet av önskan är ett förhållande med någon, den avund och svartsjuka används omväxlande för att hänvisa till känslan av frustration orsakad av att inte njuta av det personliga förhållandet.

Anledningen till att avund och svartsjuka ofta är förvirrade är att de brukar gå tillsammans. Det vill säga, svartsjuka är mot människor som anses vara mer attraktiva eller kvaliteter än en själv, vilket avundar den förmodade rivalen. Detta är dock två begrepp som, även om de är relaterade, inte hänvisar till samma sak.

Den huvudsakliga differentieringen är att medan avund uppstår med avseende på ett attribut eller element som inte är det besitter, svartsjuka inträffar när du fruktar förlusten av ett element som du hade (vanligtvis relationer personlig). Likaså kan en annan skillnad hittas i det faktum att avund uppstår mellan två personer (avundsjuka och avundsjuka) om ett element, i fall av svartsjuka etableras ett triadiskt förhållande (person med svartsjuka, person med avseende på vilken de är svartsjuk och tredje person som kan fånga andra). Den tredje skillnaden kan hittas i det faktum att gitteret sammanfaller med en känsla av svek, medan det i avund inte sker vanligtvis.

Bibliografiska referenser:

• Burton, N. (2015). Heaven and Hell: The Psychology of the Emotions. Storbritannien: Acheron Press.

• Klein, M. (1957). Avund och tacksamhet. Buenos Aires. Paidos.

• Parrott, W.G. (1991). De känslomässiga upplevelserna av avund och avundsjuka, Psykologin av avundsjuka och avund. Ed. P. Salovey. New York: Guilford.

• Papegoja, W.G. & Smith, R.H. (1993).Skillnad mellan upplevelser av avund och svartsjuka. Journal of Personality and Social Psychology, 64.

• Rawls, J. (1971). A Theory of Justice, Cambridge, MA: Belknap Press.

• Schoeck, H. (1966). Envy: A Theory of Social Behavior, Glenny and Ross (trans.), New York: Harcourt, Brace

• Smith, R.H. (Red.) (2008). Avund: Teori och forskning. New York, NY: Oxford University Press.

• Takahashi, H.; Kato, M.; Mastuura, M. Mobbs, D. Suhara, T. & Okubo, Y. (2009).När din vinst är min smärta och din smärta är min vinst: Neurala korrelater av avund och Schadenfreude. Science, 323; 5916; 937-939.

• Van de Ven, N. Hoogland, C.E.; Smith, R.H.; van Dijk, W.W. Breugelmans, S.M. Zeelenberg, M. (2015). När avund leder till schadenfreude. Cogn. Emot. 29 (6); 1007-1025

• West, M. (2010). Avund och skillnad. Society of Analytical Psychology.