Varför blir vi "tomma" vid vissa tillfällen?

Det har någonsin hänt oss alla att vi av någon anledning inser det under några sekunder eller minuter kan vi inte tänka på något konkret eller att komma ihåg de element som vi letar efter i vårt arkiv, oavsett hur grundläggande.

När vi till exempel talar offentligt kan det hända att om vi ens kan komma ihåg vad var det grundläggande budskapet som vi vill kommunicera, än mindre raderna i manuset vi hade beredd. Det kan också förekomma i mer konventionella sammanhang. Till exempel när vi i ett möte med vänner lämnar oss utan att ha en aning om vad vi ska säga, även om det som pratades om var ett ämne att kommentera är relativt enkelt.

Detta fenomen är känt som tomt och det har en förklaring det har att göra med det sätt på vilket minne är relaterat till vissa psykologiska tillstånd.

Förklaringen till fenomenet att bli tomt

Det första du måste tänka på för att förstå varför vi ibland blir tomma är att allt vår mentala aktivitet, även i dess mest obetydliga aspekter, har att göra med vår Hälsningar.

Minne är inte bara ett lager där någon liten man som hanterar hjärnans funktion samlar relevant information. Allt vi är och gör uttrycks genom våra handlingar eftersom vi tidigare har internaliserat alla slags upplevelser. En hjärna som helt saknar minne är otänkbarEftersom allt som händer i vår hjärna har att göra med det avtryck som tidigare erfarenheter har lämnat i vår hjärna.

I slutändan är minnen inte bara de bitar av information som vi håller från erfarenheter som har hänt oss, och inte heller de data som vi strävar efter att memorera. Minne är det sätt på vilket en lukt får oss att må dåligt eftersom vi associerar det med något som hände oss för många år sedan, och också det är hur vi har lärt oss att relatera vissa idéer till varandraoch låter våra tankar flöda utan stora ansträngningar.

Att bli tomt är ett tecken på att vårt minne lider av en liten kris i sin grundläggande funktion. Av någon anledning har en stor del av våra minnen tillfälligt varit utom räckhåll, och det får tankar att hamna i återvändsgränder ett tag.

Rollen av stress i hämtningen av minnen

Ibland uppträder stunder när vi blir tomma kan bero på defekter i de delar av hjärnan som är inblandade i att hämta minnen. Till exempel ett av de viktigaste symptomen på demens det är bristen på återhämtning av minnen.

Samma fenomen (med mindre intensitet och frekvens) är dock också normalt i helt friska hjärnor. I dessa situationer är påfrestning det har en mycket viktig roll. När vi går igenom stunder av ångestMånga av de mentala processerna som styr hjärnans funktion förändras helt.

Ångest kan verka som en liten sak om vi enbart tolkar det som en irriterande känsla, men det åtföljs faktiskt av en neurokemisk kedjereaktion Det påverkar hela nervsystemet och frisättningen av hormoner som riktar sig mot olika organ i vår kropp. Och naturligtvis påverkar ångest också minnet.

Specifikt när vi känner oss stressade i delar av kroppen som kallas binjurarna (eftersom de ligger i njurarna) börjar utsöndra en mängd olika hormoner som kallas glukokortikoider. Dessa kemiska ämnen är inte bara ansvariga för att vi inte kan komma ihåg vad som hände oss ibland när vi upplevde mycket hög akut stress (som en motorcykelolycka); vad mer, minskar avsevärt vår förmåga att komma åt minnen som vi redan har lagrat och att vi kunde komma ihåg för bara några minuter sedan.

Effekten av glukokortikoider på hippocampus

När vi börjar känna stress, som före en undersökning, går vårt nervsystem i ett beredskapstillstånd som vi associerar med farliga situationer. Detta innebär att vår kropp blir ett larm som reagerar på farosymboler som i andra sammanhang skulle ha ignorerats som obetydliga, det vill säga hjärnans aktivering är inriktad mot mottagning av yttre stimuli.

Detta gör att du kan börja röra dig snabbt för att undvika skador, men för detta betalar du priset för att inte spendera för många resurser för att resonera eller tänka på ett minimalt kreativt sätt, vilket är nödvändigt för att formulera meningar måttligt utarbetas.

I dessa situationer stör glukokortikoider helt funktionen hos hippocampus, a del av hjärnan känd för att vara katalogen över minnen som kan uttryckas verbalt ( deklarativt minne). Så länge nivåerna av detta hormon är höga kommer hippocampus att ha fler svårigheter än normalt när man får åtkomst till minnen och föreningar mellan begrepp som man lär sig genom erfarenhet.

Vad mer, effekterna av glukokortikoider försvinner inte precis som den akuta stressen försvinner. Dess nivåer kvarstår länge, och om vi upplever kronisk stress är dess nivåer nästan kommer aldrig att gå hela vägen ner, vilket innebär att vi kommer att uppleva dessa blackouts mer frekvens. Det är därför de ögonblick då vi blir tomma inte bara inträffar när vi känner oss mycket nervösa; de kan vara en del av efterdyningarna av att ha fortsatt ångest.